자신을 가치있게하는 법을 배우는 3 가지 열쇠

분명히 들었다. 수천 번 자신을 가치있게하는 법을 배워야합니다.. 당신의 삶의 환경이 호의적 이었다면, 당신은 아마도 자신에게 가치를 부여하거나 이것이 실제로 어떻게 나타나는지를 이해하는 데 문제가 없을 것입니다. 그러나 다른 한편으로는, 당신이 당신의 가치를 의심하게 만든 경험을 겪었다면, 아마도 이것을 되돌리기 위해 무엇을해야할지 모른다.

자신을 가치있게 배우는 것은 당신이 가치가있는 인간이라는 생각을 이해하고, 동화시키고, 통합하는 길을 찾는 것을 의미합니다. 다른만큼. 당신은 가치면에서 누구보다 낮지 않으며, 당신이하고자하는 것을 성취하는 다른 사람들처럼 능력이 있다는 것입니다. 마찬가지로, 당신은 자신의 가치를 보호하기 위해 감추고, 방어하고, 다른 사람들과 대면하는 메커니즘과 전략이 필요하지 않습니다..

"너 자신뿐만 아니라 전체 우주의 다른 누군가는 너의 사랑과 애정을 가질 자격이있다.".

-부처님-

자부심에서 여행하는 것은 쉽지 않습니다. 가난한 사람부터 강한 사람까지. 수요 시간, 노력 및 끈기. 좋은 점은 그것이 성취 될 수 있다는 것입니다. 그 사람이 무엇이고 누구인지에 대해 총체적인 만족감이있는 지점에 도달 할 수있는 것은 아닙니다. 그것은 의심의 여지가없는 수준에 도달하지도 않는다. 관련된 부분은 자기 평가의 부족이 우리의 삶을 방해하지 않도록 몇 가지 측면을 고치는 것입니다. 그리고 이것들은 자신을 가치있게하는 법을 배울 수있는 세 가지 열쇠입니다.

1. 너 자신 있으라 : 가치있는 것을 배우는 열쇠

"너 자신이 되어라"라는 구절은 원본이 아닙니다. 그것이 어떻게 이루어지기 때문에? 우리는 어떻게 우리 자신을 보여주기 위해 내부와 연결할 수 있습니까? 우리가 찾고있는 것은 당신에게 마법의 공식을 제공하거나 거짓된 낙관주의를 만들어서 속이는 것이 아닙니다. 사실, 너 자신이되는 것은 쉽지 않다., 특히 생존 할 수있는 유일한 방법이 자신의 존재를 멈추게 한 경험을 살았을 때. 매우 제한적인 환경은 다음을 추구합니다..

예를 들어, 오랜 시간 동안 환경에서 성장했거나 오래 있었을 때 과도하게 비판적이기 때문에 자신감을기를 수 없다.. 물론, 자신을 가치있게하는 법을 배워라. 그 반대. 당신이 당신 머리에 가지고있는 것은 당신이하는 것이 가치가 없거나 가치가 없다는 것입니다. 그것이 우리가 거부하거나 최소화해야하는 이유입니다..

자신을 시작하는 유일한 방법은 자신을시키는 것입니다. 즉, 생각을 멈추게하는 데 많은 도움이됩니다. 둘 다 연기하기 전에. 말하기 전에. 당신은 이미 당신에게 "기다리지 마라."라고 말하는 칩을 가지고있다. 또는 "잠깐, 말하지 마." 따라서 표시된 작은 것은 그 작은 목소리를 무시하는 것입니다. 순전히 명상하지 않고 일을 할 위험을 감수하십시오. 모든 일이 그대로 진행되도록 말하십시오. 불편한 상황과 진행으로 시작하십시오. 당신이 이것에서 일정하지 않다면 아무 것도 성취되지 않습니다..

2. 얼굴 공포, 특히 실패

실패는 자신을 소중히하는 법을 모르는 사람들 중에서 특대 개념입니다. 우리가 그것을 면밀히 살펴보면, 모든 인간 존재는 수천 번의 실수를 야기하며, 우리는 단지 초월적인 성공을 자랑 할 수 있습니다.

오류와 실패는 매일의 빵입니다. 오늘날 성공에 대한 집착이 너무 많아서 많은 사람들이 실패에 직면하여 공황 상태에 빠지게됩니다. 그들은 단지 그것을 잊는다. 예외적이고 매우 이상한 방식으로, 커다란 승리는 무수히 실패한 시도가 선행되지 않습니다..

자신이 두려움에 사로 잡히게한다면, 특히 실패의 두려움 때문에, 자신을 가치있게하는 법을 배우는 것은 불가능합니다.. 가장 큰 미덕을 강조해야 할 때 성공의 순간이 아니라 정확하게 실패합니다..

우리는 실패를 배울 수있는 기회로 생각해야합니다. 우리는 무엇을 실패 했습니까? 왜 더 나아 졌습니까? 어떻게 개선 할 수 있습니까? 그래서, 그렇다면, 잘 통합 된 실패의 개념은 동전의 다른면, 학습의 반대면. 유명한 수식 시행 착오 덕분에 과학과 지식이 발전합니다..

3. 불만없이 한도를 허용하십시오.

겸손 해지는 것보다 자신을 가치있게 배우는 것이 더 나은 것은 아닙니다.. 겸손은 모든 것에 머리를 숙이는 것이 아니라 인간의 상태의 취약성을 이해하는 것입니다.. 또한 우리가 그 인류의 일부이며, 실수들, 결점들과 틈으로 가득하다는 것을 받아들이십시오. 우리가 강한 자기 사랑을 가지고 있다면, 우리를 두려워하지 않으며, 우리를 열등하게 느끼게하지도 않습니다..

현실에 의해 부과 된 한계와 한계가 존재합니다. 아무도 그들을 탈출하지 못한다.. 우리의 목적을 달성하는데 항상 나타나는 이러한 어려움이나 어려움을 부인하는 것은 과장된 자기애를 반영하는 태도입니다. 왜 현실은 우리가 원하는 것을 성취 할 수있는 쉬운 방법을 가질 수 있도록 계획에서 특별한 장소를 제공 할 것인가??

그 자기애는 과도하게 가치 있지 않습니다. 오히려 그것은 가치가있다.. 나르시시즘은 바깥에서 너 자신을 바라보며 보는 것에 감탄하고 싶다. 자기 사랑은 우리의 모든 것, 내면에서 유효성을 확인하는 것입니다. 가장 좋은면과 다른 면도 있습니다. 외부에서 보는 방법과 관련이 없지만 내부에서 느끼는 방식과 관련이 있습니다..

자신을 가치있게 배우는 것은 우리 모두가 착수해야하는 과제입니다.. 그것은 세련된 슬로건이 아닙니다. 우리 복지의 좋은 부분은 자기 승인이라는 느낌에서 나옵니다. 자체 평가가 실패한 경우 경로를 중지하고 방향을 재조정해야합니다.

양파 껍질 벗기다

우리가 양파를 껍질을 벗기면 두 가지 일이 일어납니다. 우리는 어떤 층을 제거해야하는지, 그리고 "우리는 울며"라는 것을 결코 알지 못합니다. 그 외부 제약 우리가 살면서 얻은 것은 우리가 제거하고있는 양파 층입니다.. "너는 그것을 얻지 못할 것이다", "나는 네가 원하는 것을 공부할 수 있다고 생각하지 않는다", "너는 결코 훌륭한 전문가가 될 수 없다"... 우리가 작은 것으로부터 들었던 확증들은 우리의 생각에 그것들을 설치했고 우리는 그것을.

"우리의 내적 고통을 듣고 이해하면 우리가 마주 치는 대부분의 문제가 해결 될 것입니다.".

-Thich Nhat Hanh-

우리가 이러한 컨디션에서 벗어남에 따라 우리는 본격적인 자기 자신과 우리는 우리 자신의 저평가가. 우리는 지금까지 우리가 보지 못했던 것에 눈을 뜨고 있습니다. 그러나 이것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그것은 얼굴 사람에 달려 있습니다. 큰 해방감을 느끼는 사람들이 있습니다. 다른 사람들은 기복이 넘치는 길을 여행해야하며 고통과 울음에서 면제되지 않습니다..

그래서, 우리 자신을 소중히하는 것을 배우기 위해, 오랜 세월 동안 우리에게 부과 된 무의식적 인 표지에서 스스로를 벗어나는 것이 중요합니다.. 우리가 믿었으며 우리가 믿게 된 태그들. 우리는 우리가 우리의 잠재력을 제한함으로써 적절하게 행동했음을 확인했습니다. 우리의 모든 한계를 뒤로두고 우리가 실제로 누구인지보기 시작합시다..

자부심을 향상시키고, 그것을 얻는 방법? 자신에 대해 어떻게 생각 하느냐, 또는 당신의 개인적 관계에 어떻게 대처할 수 있는지는 당신의 "정신적 자아상"에 달려 있습니까? 자부심을 향상시키는 법을 배우는 것이 중요합니다 ... 더 읽기 "