정직이 건강을 향상시키는 이유 3 가지

성실하다는 것은 사회적으로 매우 가치있게 평가받는 태도 중 하나입니다. 아이들은 우리에게 거짓말을 피하도록 가르치기 때문에, 또한 우리는 거짓말하도록 가르침을받은 아이들로부터 가르치기 때문에. 우리는 거짓말을하면 흥미로운 이점을 얻을 수 있다는 것을 배웁니다. 그리고 마침내 우리는 거의 발견되지 않아 좋은 선택이 될 것입니다..

솔직히 말하자면 "sincericide"를 저주하는 것, 즉 인생을 헤치고 나아가 필터없이 진실을 환기시키는 것입니다. 이 경우 의도는 실제로 진실을 말하려는 것이 아니라 침략 행위를 수행하기 위해 그것을 사용하는 것입니다., 허영심이나 간단하게 성의의 핑계로 정당화 된 우리의 노여움을 풀어 준다..

"말은 마음에서 나왔을 때 마음에 간다."

-라빈 드라 나트 타 고레-

그러나 일반적으로 진실성은 커다란 덕목 일뿐만 아니라 커다란 이점도 가져다줍니다. 우리가 진실 할 때 다른 사람들과의 관계가 현저하게 향상됩니다. 우리는 또한 성실성을 대가로받으며 오해를 불러 일으키지 않습니다. 그러나이 외에도, 정직하다는 것은 긍정적 인면에서 우리의 건강에 영향을 미치는 것입니다.. 다음은이 성명서를 뒷받침하는 세 가지 이유를 제시합니다..

정직하다는 것은 자존심을 증가시킵니다.

매사추세츠 대학 (University of Massachusetts)의 심리학자 인 로버트 펠드만 (Robert S. Feldman)에 의해 수행 된 연구에 따르면, 거짓말하는 사람들의 평균 수는 대화의 10 분마다 하나의 거짓말이라고 밝혀졌습니다. 동시에, 그는 그 결론을 내렸다. 사람들이 거짓말을하는 주된 이유는 그들이 실제로있는 것보다 더 공감적이고 유능한 것처럼 보이는 것입니다.. 다른 말로하면, 다른 사람들의 좋아함이나 존경을 깨우는 것입니다..

이를 바탕으로 다른 전문가들은 이런 유형의 거짓말은 어떤 사람들의 현실을 은폐하는 역할을 수행한다.. 그 이유는 그들이 자신의 삶과 타인에 의해 고려 될 가치가 없으며 가치없는 것으로 인식되는 방식을 깊이 깊이 생각하기 때문입니다.

이 모든 것에 대해 궁금한 점은 진위성이 가장 가치 있고 가장 존경받는 특성 중 하나라는 것입니다. 이것은 더 진실한 사람은 자기 자신에 대해 이야기 할 때, 다른 사람들에게 동정심과 감탄을 깨울 수있는 기회가 커집니다.. 최종 효과는 모든 것이 자부심의 증가에 기여하며 이것은주기에 피드백을줍니다 : 더 큰 성실함, 더 많은 수용성, 자존감 증가.

성실하게하는 것은 불안을 줄입니다.

거짓말을하는 문제는 그것이 우리를 끝없는 거짓의 순환으로 안내한다는 것입니다.. 당신이 록 스타라고한다면, 당신은 이것을 신뢰할 수있는 백가지 더 거짓말을 만들어야 할 것입니다. 거짓말하는 사람에게 당신에게 일어날 수있는 최악의 상황은 flagrante에서 발견 될 것입니다..

그래서, 당신은 좋은 상상력을 가져야 할뿐만 아니라, 아마도 거짓말에 걸리지 않도록 연설에 일관성을 부여하기 위해 많은 시간을 할애해야 할 것입니다. 모순에 빠지지 않도록 좋은 기억이 필요합니다..

이것은 나중에, 나중에보다는 오히려 스트레스와 불안으로 표현되는 강한 정서적 지출을 요구한다.. 주의 집중 메커니즘에서 어느 정도주의를 기울여 얽히게되지 않도록하고 긴장 정도를 증가시키는 것이 좋습니다..

당신이 진실 할 때, 당신은 결코 그런 부담을지면 안됩니다.. 건물 설명을 할 필요가 없으며 신뢰할 수있는 세부 정보로 버전을 장식하는 데 시간을 할애 할 필요가 없습니다. 그렇게하면 더 편안하고 더 자연스럽게 행동 할 수 있으므로 다른 중요한 것들을 위해 필요한 정서적 에너지를 막대한 비용으로 절약 할 수 있습니다..

성실과 건강에 관한 연구

Dr. Notita E. Kelly, 노틀담 대학교 심리학과 교수, Templeton Foundation 이사, 건강에 진실한 결과가 무엇인지 조사하는 연구를 수행했습니다..

이를 위해 그는 72 명의 자원 봉사자 그룹을 두 그룹으로 나눴다. 그 중 한 명은 모든 대화에서 엄격하게 진지한 자세로 지시 받았고, 다른 한 명에게는 아무런 징조도 주어지지 않았다. 성실해야만하는 사람들에게는 작거나 사소한 일로도 거짓말을 할 수 없다는 말을 들었습니다. 이 운동은 5 주 동안 지속되어야합니다..

연구 기간 동안 두 그룹의 자원 봉사자가 건강 상태를 추적 조사했으며 주간 검사는 거짓말 탐지기 검사를 실시했습니다.. 실험이 끝나면 진실한 사람들과 거짓말하는 사람들의 건강 상태에 명확한 차이가 나타났습니다..

전자는 두통이 적었고, 목이 아팠고, 메스꺼움과 어지러움이 있었고, 후자는 이런 종류의 증상을 어떤 변화없이 유지했다..

결과는 연구원을 순전히 격려하여 그녀는 다음 겨울 동안 완전히 정직한 결정을 내렸다.. 그는 만족스러운 휴식을 취하는 데 더 적은 시간을 필요로하고 차가운 계절에는 항상 그녀를 괴롭히는 감기가 사라 졌다는 것을 알게되었습니다..