Epictetus의 5 개 문장으로 고통을 멈 춥니 다.

Epictetus는 그리스 철학자로, 그의 삶의 대부분은 로마에서 노예였습니다.. 그가 석방 된 날짜는 확실하지 않지만 위대한 평판을 얻었다. 아마도 노예가되었지만 행복과 행복 추구에 집중했기 때문일 것입니다. 이런 이유로, 우리는 Epictetus에서 그의 최악의 순간에 그를 도왔던 구절들을 모으고 싶었습니다. 그것은 우리를 도울 수 있습니다..

Epictetus를 따라 갔던 철학적 흐름은 Stoic. 그러므로 그가 말한 행복은 에듀 마니아, 깊은 가치와 일치하는 활동의 성취와 완전한 헌신의 확립을 통해 달성된다..

우리의 고통을 관리하기 위해 문장에서 추출 할 수있는 것을 아래에서 살펴 보겠습니다..

1. 우리가 말하는 것은 매우 중요합니다.

"우리를 고통스럽게하는 것은 우리에게 일어나는 일이 아니라 우리가 그 일에 대해 스스로 말하는 것".

Epictetus가 고통을 멈추게하는 첫 번째 문장은 무의식적으로 우리가 수행하는 대다수의 두 가지 행동에 대해 알려줍니다. 하나는 우리가 서로 이야기해야하는 부정적인 방식과 다른 이야기, 우리가 살았던 것에서 구축 한 이야기. 

예를 들어, 알려지지 않은 사람과 대화 한 후, "나는 바보처럼 행동했다. 나는 어리석은 방법으로 대답했다. 나는 다른 사람들과 어떻게 관계를 맺을 지 모른다"라고 말할지도 모릅니다. 자, 우리에게 일어난 일은 우리의 불편 함의 방아쇠가 아니 었습니다. 그러나 우리가 어떻게 행동했는지에 대해 우리가 말한 것은 무엇입니까?.

중요한 것은 알고 있어야한다는 것입니다., 우리가 어떻게 서로 이야기하고 어떻게 때로는 현실을 왜곡하는지 관찰한다., 그때 우리 자신에 대한 더 많은 동정심.

2. 모든 것이 우리에 달려 있지는 않습니다.

"세상에 존재하는 모든 것에 관해서는, 어떤 것은 우리에 의존하고, 다른 것들은 그렇지 않습니다".

많은 경우에 우리를 둘러싼 것보다 먼저 할 수없는 것에 대해 고통스러워하고 기분이 좋을 수 있습니다.. 예를 들어, 우리가 학대 관계에 시달리는 친구가 있지만 그것을 보지 못한다면, 우리는 너무나 사랑하는 사람에게 무력감과 고통을 느낄 수 있습니다. 그러나 우리가 얼마나 많은 에너지를 소비하든, 그녀가 선택한 것을 피할 수는 없습니다..

Epictetus가 우리에게 생각 나게하는 가장 중요한 것은 우리에게 의존하지 않는 특정 상황이 있다는 것을 인식해야한다는 것입니다. 우리는 행동하는 방법을 선택할 수 있지만 다른 사람들이 어떻게 할 것인가는 우리에게 달려 있지 않습니다.. 이것을 분명히하고 받아들이면 우리는 많은 고통을 겪게됩니다..

3. 우리에 대해 무엇이 말해지고 있는가

"그들이 당신을 병에 걸리면 진실하다. 거짓말이라면 웃어 라. ".

고통을 멈추게하는 Epictetus의 3 분의 1 문장은 우리가 다른 사람들이 우리에 관해서 말하는 것에 우리가 보통주는 중요성에 대해 알려줍니다. 그러나 이것을하기 전에 신중하고 지혜롭게 행동하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 우리가 거짓말 쟁이라고 말하면, 우리는 그들을 고쳐야합니다. 때로는, 그들이 우리의 사람에 관해 말하는 것은 우리가 알지 못하는 실수를 보도록 도울 수 있습니다..

그들이 말한 것이 사실이 아니라면 어떻게 될까요? 이 경우 우리는 그것을 명확히하려고 노력할 수 있지만 멈추고 계속 움직일 때를 알아야합니다. 우리는 우리가 알고있는 것이 사실이 아니라는 것을 마음에 새겨서는 안됩니다. 우리의 상처는 "귀찮게 한 것이 사실이라면"과 같은 구절을들을 수 있습니다. 그러므로 때로는 유머 감각이 중요 할 수 있습니다..

4. 의견과 문제는 전염성이있다.

"다른 사람들의 의견과 문제는 전염 될 수 있습니다. 다른 사람들과의 우정을 통해 부주의하고 비생산적 인 태도를 부주의하게 채택함으로써 자신을 방해하지 마십시오. ".

Epictetus가 고통을 멈추게하는 또 다른 문구는 우리가 둘러싸고있는 사람들과 관련이 있습니다. 여러 번, 우리는 동료와 같이 우리 편이 가지고있는 사람을 선택할 수 없습니다. 그러므로 우리는 눈을 뜨고 주변 사람들의 태도와 생각을 포착하는지 확인해야합니다..

부정적인 사람들로 자신을 둘러싼 우리는 매우 비관적 인 방식으로 우리의 환경을 관찰하게 될 수 있습니다 거의 깨닫지 못한다. 이를 고려하면 다른 사람들의 부정적인 문제와 태도에 오염되지 않게됩니다..

5. 역경에 가라.

"우리 자신의 불행에서 우리는 우리가 다른 사람들의".

고뇌를 멈추게하는 Epictetus의 마지막 문구는 우리에게 매우 현명한 가르침을 남겨줍니다.. 우리가 다른 사람들의 문제를 볼 때 상대방을 상대 화하거나 명확한 해결책을 찾는 경향이 있습니다. 예를 들어, 학대당하는 사람이 오기 전에 우리는 즉시 "떠나서 파트너를 떠나지 그래?"라고 물을 수 있습니다..

그러나,, 우리가이 상황에 처했을 때 우리는 어떤 것도 명확하게 보지 못하고 어떤 것은 우리가 그 고통에 머물도록 밀어 붙입니다.. 그래서 Epictetus는 우리가 멀리 떨어져서 좋은 친구 또는 형제 인 것처럼 우리에게 일어나는 일을 보려고 노력할 것을 촉구합니다. 우리를 도울 수있는 개인적인 기부금은 "내가 사랑하는 사람에게 이런 일이 생기면, 무엇을 권하고 싶니?"라고 자문하는 것입니다. 이것이 일어난다는 것을 시각화하고 생각하지 않고 반응하려면, 우리가 우리가 적용해야만하는 대답을 줄 것입니다..

Epictetus의 이러한 모든 구절은 우리가 모든 것이 어두워 보이는 그 순간에 고통을 멈추게 할 것입니다. 따라서 거리를두고 몇 가지 예를 들어 보면 모든 것을 더 분명하게 볼 수 있습니다. 왜냐하면 고통, 우리가 그에게 집착하는 것을 멈 추면 결국 그는 떠난다..