우리가 어른이 될 때 지속되는 어린 시절의 정서적 상처 5 개

그 어린 시절의 정서적 상처 그들은 우리가 어른 일 때 우리의 삶의 질이 어떻게 될 것인지 많은 경우에 예측합니다. 그들은 정신적 인 상처와 같습니다. 헐거운 파편과 심하게 치유 된 것. 우리가 완전한 존재를 이끌어 내지 못하게하고 일상 생활의 작은 문제에 더 큰 용이함과 저항으로 직면하지 못하게합니다..

이러한 심리적 상처의 징후는 무한한 방법으로 입증되는 경향이 있습니다. 불안, 강박 사고, 특정 질환에 더 큰 취약성, 수면 장애, 방어 태도 ... 외상성있는 과거를 다루는 것은 쉽지 않지만, 어린 시절에 시작된 것이 더 중요합니다.. 그가 특정 차원을 관리하고 이해하기위한 개인 전략이 아직 부족한 아동기의 첫 번째 단계.

"육체가 내면의 상태를 직접 반영한다는 것을 기억하십시오."

-라이즈 부르보-

따라서 어떤면에서는 5 가지 유형의 고통스런 경험이나 어린 시절의 정서적 상처가 생겨서 우리의 성격에 아주 명백한 흔적을 남기게됩니다.. 우리의 상처가 무엇인지 아래에서 보자., 무엇보다도 유명한 코치이자 개인 성장 전문가 인 Lisa Bourbeau가 정의한 이름으로 학교와 워크샵을 만들기에 유명한 "네 몸을 들어라".

1. 어린 시절의 정서적 상처 : 포기에 대한 두려움

외로움은 어린 시절에 버려진 사람들의 최악의 적입니다.. 그러므로 성년기에는이 결핍을 다시 사는 것에 대한 끊임없는 두려움을 경험하는 것이 일반적입니다. 따라서 부부에 의해 버려지는 고민, 강박 관념, 심지어는 두려움에 시달리는 행동조차도 고통을 한번 더 경험하게됩니다.

또한 아리조나 대학의 Sharlene Wolchik 박사가 수행 한 연구와 비정상 아동 심리학 저널 그들은 그것이 정확하게 우리에게 설명합니다. 버려진 것에 대한 두려움, 많은 경우에 한 쌍의 이별. 이러한 상황은 고뇌와 두려움 만이 계속 살아있는 상황이며, 다른 사람에게 높은 의존성과 압박감을 안겨줍니다. 그들은 많은 경우에 다루기 매우 복잡한 상황이다..

어린 시절에 포기의 정서적 상처를 입은 사람들은 외로움에 대한 두려움과 거부당하는 것에 대한 두려움과 육체적 인 접촉에 보이지 않는 장벽.

포기로 인한 상처는 치료하기가 쉽지 않습니다.. 따라서 고독의 순간에 대한 두려움이 사라지면 상처가 치유되기 시작했고, 긍정적이고 희망적인 내면의 대화가 시작되기 시작했습니다..

2. 거절의 두려움

거절에 대한 두려움은 어린 시절의 가장 깊은 정서적 상처 중 하나입니다. 그것은 우리 내부의 거절을 의미한다.. 인테리어로 우리는 우리의 경험, 생각과 느낌을 참조하십시오..

외관상으로, 부모, 가족 또는 동료의 거절과 같은 여러 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 거부에 대한 생각과 자신에 대한 실격의 생각을 생성합니다..

거절에 대한 두려움으로 고통받는 사람은 애정이나 이해에 합당하지 못하며 자신의 내적 공허함을 고립시킵니다.. 어린 시절에 이런 고통을 겪었다면 우리는 도저히 이해하기 어려운 사람들입니다. 따라서 우리는 우리의 두려움, 내적 공포, 그리고 우리를 공황 상태로 만드는 상황을 해결해야합니다..

너의 사건이라면, 당신의 처지를 돌보고, 위험을 감수하고, 스스로 결정을 내리십시오.. 때마다 사람들이 멀리 이동하고 당신이 어떤 점에서 당신에 대해 잊어 개인 뭔가로 받아들이지 않을거야 덜 귀찮게됩니다.

3. 굴욕

이 상처는 다른 사람들이 우리를 비난하고 비난한다고 느낄 때 생성됩니다.. 우리는 아이들에게 그들이 어색하고, 나쁘거나 무겁고 다른 사람들보다 먼저 문제를 제기한다고 말하면서 이러한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이것은 아이들의 자부심을 파괴합니다..

굴욕과 관련된 어린 시절의 정서적 상처 종종 의존하는 성격. 또한, 우리는 "폭군"이되고 방어 메커니즘으로 이기적이며 심지어 다른 사람들을 보호용 방패로 모욕하는 것을 배웠을 것입니다.

이런 유형의 경험을 겪은 우리는 독립을해야합니다., 우리의 자유, 우리의 필요와 두려움, 그리고 우리의 우선 순위 이해.

4. 배신 또는 신뢰의 두려움

자녀를 신뢰하는 것에 대한 두려움은 자녀가 부모 중 한 사람에게 배반 당했다고 느낄 때 발생합니다.. 아버지 나 어머니가 필요로 할 때 약속을 깨고, 보호하지 않으며, 거짓말을하거나, 주변에 있지 않는 것과 같은 차원은 깊은 상처를 유발합니다. 많은 경우에, 공허함과 절망감은 다른 차원으로 변형됩니다 : 불신, 좌절, 분노, 질투, 타인에 대한 부러움, 낮은 자부심 ...

어린 시절의 배신으로 인해 사람들을 통제했다. 그들은 모든 것을 묶고 묶고 싶습니다. 어린 시절에 이러한 문제로 어려움을 겪으 셨다면 다른 사람들보다 약간의 통제력을 행사할 필요성을 느낄 수 있습니다. 이는 종종 강한 인격으로 정당화됩니다.

이 사람들은 보통 행동 방식에 따라 실수를 확인합니다.. 배신의 정서적 상처를 치유하는 것은 인내심을 필요로합니다., 관용과 삶의 방법을 아는 것, 혼자서 배우고 책임을 위임하는 것.

5. 부당함

정서적 상처로서의 불의 주요 간병인이 차갑고 독재적인 환경에서 기인한다.. 어린 시절에 너무 많은 수요와 한계를 넘어서는 수요는 유년기와 성인기 모두에서 비효율 성과 무용의 감정을 발생시킵니다. 이 주제에 대한 전문 저자는 의심 할 여지없이 존경받는 교육 학자 인 Yong Zhao입니다..

자오 (Zhao)에 따르면, 그가 자신의 저작 중 하나에서 설명 하듯이 가정과 교육 자체에서의 권위주의는 심리적, 정서적 발달뿐만 아니라 아동 자신의 잠재력과 성과에 영향을 미친다. 우리의 권리가 거부되고 우리가 지원, 배려 및 유효하고 의미있는 감정적 인 친밀감을받지 못하면 심각한 심리적 상처가 의심의 여지없이 나타납니다..

고통당하는 사람의 행동에 대한 불의의 직접적인 결과는 강직이 될 것입니다, 낮은 자부심, 완벽주의의 필요성, 그리고 안전하게 결정을 내릴 수없는 능력.

이 경우 중요하다. 일하는 자부심, 자기 개념, 정신 강직, 최대한의 유연성을 발휘하고 다른 사람들을 신뢰하도록 허용.

이제 우리의 건강, 우리의 건강 및 사람들로 발전 할 수있는 능력에 영향을 줄 수있는 어린 시절의 다섯 가지 감정적 인 상처를 알게되었습니다., 우리는 그들을 치료하기 시작할 수있다..

사랑은 결코 아이들을 오해하지 않을 것입니다. 감정적 인 정보를 통해 제공되는 사랑이 실제로 "잘 자라기"때문에 어린이들에게 애정을 나타내고 싶다는 말은 그들을 악의적으로 만들지 않을 것입니다. 더 읽기 "

이미지 제공 : natalia_maroz

아이디어의 출처 : Bourbeau, L. (2003) 자신을 방지하는 5 가지 상처. OB 응시.