에이전시, 우리 삶을 소유하는 예술

참조하려면 우리의 삶을 책임지고있는 느낌, 우리는 "대행사"라는 용어를 사용합니다.. 우리 삶의 대리인이되는 것은 우리가 어디 있는지 아는 것이고, 우리에게 일어나는 일을 알려주고 상황을 모델링 할 수있는 능력을 느끼는 것입니다.

여행사와 같은 물리적 인 기관은 사람들이 특정한 필요를 충족시키는 데 도움이되는 서비스를 제공 할 책임이 있습니다. 다른 보조 또는 서비스도 포함되어 있지만, 우리는 또한, 첫 번째 인스턴스 만에 우리 자신의 기관에 의해 제공되는 다양한 유형의 내부 필요가있다. 거기서부터 최선의 방법으로 일하는 우리 기관의 중요성.

"우리의 존재는 독특하고 우리가 얻는 결과는 당신이 그것을 얼마나 잘 관리 하느냐에 달려 있습니다".

-Dressel-

에이전시는 인터 인터셉션으로 시작합니다.

우리는 각 사람이 자신의 유기체의 내부 상태에 관한 인식을 나타낼 수있는 인터랙션을 말한다; 그 정보 우리는 신체 균형 (항상성)을 유지하는 데 도움이됩니다.. 몸, 마음 및 두뇌는 밀접하게 관련되어있어 중개가 단순히 생리적 인 것이 아니라 감정과 같은 주관적 감각과도 관련이 있습니다..

인터렉션 수준에서 우리의 지식이 커질수록 우리의 삶을 관리해야 할 능력과 잠재력이 커집니다. 나는 의미한다., 우리가 우리의 환경, 외부 및 내부에서 일어나는 변화를 알고 있다면, 우리는 더 잘 적응할 수 있습니다..

"자유 란 우리 자신의 삶을 소유하는 것".

-플라톤-

대행사 손실의 영향 

훌륭한 책에서 시체가 점수를받습니다. (Bessel van der Kolk, M.D.)가 기재되어있다 많은 전쟁 참전 용사들에게서 발생하는 기관의 상실. 이 사람들 중 많은 사람들은 과거에 닻을 내 렸습니다. 어떤면에서는 갈등의 맥락에서만 작동하는 특정 규범에 따라 기능하는 법을 배웠습니다..

또한, 다른 이유로, 사람들은 자신의 몸 안에서 불안감을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 내부 불편의 형태로 과거를 끊임없이 되살리는 것. 우리가 관습의 존재라고 생각하고, 많은 사람들이 그들의 본능을 무시하고 그들의 내부에서 양심을 감추는 법을 배웁니다. 이 의미에서, 우리의 내부를 무시하면 통제력이 상실됩니다..

만성 통증, 피로, 두통 및 / 또는 편두통과 같은 많은 건강 문제는 긴급한 관심을 필요로하고 우리의 지혜로운 인테리어를 무시의 결과가 될 수 있습니다 내부 울음 소리의 예입니다. 실제로, 우리 삶의 대리인이 아닌 것은 가격을 지니고 있습니다. 우리에게 실제로 위험하거나 유해한 것을 무시하거나 감지하지 못하며, 반대로 무엇이 안전하고 강화되어 있는지 감지하지 못합니다..

우리가 어떻게 우리 삶의 대리인이 될 수 있습니까?? 

"우리가 느끼는 것에 단어를 넣을 수 있고, 의미를 부여하고, 감정과 감정을 존중하고, 우리의 필요와 연결하며, 우리 삶의 소유자가되는 기술의 기본 열쇠입니다.".

은유 적으로 알려진 전 안부 전두엽 피질 (MPFC) "망루" 그는 우리의 신체 감각을 감독하는 역할을 담당합니다. 우리는 현재 의식적인 명상과 요가가 우리를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리의 육체적 인 감각을 더 인식하고, 그러므로 우리의 삶의 방향타를 강요하십시오..

현재까지 신체적 또는 육체적 인 작업이 에너지 방출에 미치는 영향은 입증되었으며 특히 공포에 휩싸인 전쟁 참전 용사와 같이 막혀있는 사람들의 경우. 육체 운동을 통한 일하는 중개는 메시지를 더 잘 이해할 수있는 좋은 훈련입니다. 우리 기관이 우리의 필요에 관해 우리에게 보내는.

간단히 말해서, 대행사에 관해 이야기하는 것은 우리의 예언이 우리에게 말하는 것을, 우리 몸, 우리의 감정, 우리 자신을 알고 신뢰하는 것에 대해 이야기하고 있습니다.. 기관은하고 싶지는 다른 힘 전면 -in 우리의 삶의 요금을 복용 gobernar- 쉬운 일이 없으며, 자신을 알고 받아들이고 이해하고 거기에서 개인 생활 프로젝트를 개발하기 시작된다는 사실을 잘 알고 있습니다. 일부 질문은 대행사의 능력에 반영하는 데 매우 유용 할 수 있습니다. 인생에서 무엇을 기대합니까? 당신의 꿈과 열망은 무엇입니까? 현재 또는 현재 위치에서 작은 변화를 촉진시키는 데 도움을 줄 수있는 사람은 누구입니까??

서지 문헌

Quirós, P., Grzib, G. & Conde, P. (2000). interoception의 신경 생리학 적 기초. Psicolo 매거진. Gral. Yapplick., 53 (1) : 109-129

Van der Kolk, B. A. (1994). 시체가 점수를 유지 : 기억과 posttraumatic 스트레스의 진화하는 psychobiology. 하버드 정신과 검토, 1 (5), 72-73.

Interoception : 5 가지 감각을 넘어 Interoception은 우리 몸이 우리에게 보내는 자극과 감각을 인식하는 능력입니다. 그것은 연결, 수용체, 세포 및 섬세한 조직으로 가득한이 아름다운 물리적 포장을 구현하고 이해하는 기술입니다 ... 자세히보기 "