고통을 실의에서 해소하는 방법?

우리는 모두 누군가를 믿었습니다. 우리를 아프게 했어.. 이 에피소드가 끝난 후 우리는 같은 게임에서 다시는 결코 "떨어지지"않을 것이고, 우리는 불신으로 넘쳐날 것이라고 분명히 말했습니다. 실망을 통해 고통을 완화하는 방법을 배우는 것은 우리를 도울 수 있습니다..

어쨌든, 정상적인 것은 깊은 실망도 우리에게 깊은 상처를 남겨주세요. 치유하는 데 시간이 좀 걸릴거야.. 종종 가장 어려운 일 중 하나 인 신뢰와 관련된 피해.

우울함, 실망감으로 고통으로부터 우리를 보호하십시오.

실망 후 우리는 대개 고통에 대한 두려움 때문에 새로운 경험의 문을 닫고, 실망에 대한 깊은 고통을 느끼고 있습니다.. 많은 사람들이 이런 식으로 다시 상처를 입을 위험이 최소화 될 것이라고 생각하는 사람을 선호하지 않거나 선택하지 않기로 선택한 이유입니다.

심리학자들은이 선거를 "비옷 효과"라고 ​​부릅니다.. 우리가 우리의 파트너에게 최선을 다하고 다른 사람과 사기를 쳤을 때 일어날 수 있습니다. 우리가 친구를 완전히 솔직하게하고 뒤쪽에 단도를 찔렀거나 부모님이나 친척들의 포기를 겪을 때 일어날 수 있습니다. 불행히도,이 세 가지 상황 중 하나가 아니더라도, 당신은 분명히 그 느낌을 경험했습니다..

인기있는 말 "우유로 타 오르고, 소를보고 울다" 이 비옷 효과와 비슷한 것을 적용 할 수 있습니다. 비교해 보면, 우유는 실망과 암소, 사람이 될 것입니다. 이것은 현장에서 소가 우리를 태운 우유의 생산자가 아니어도, 우리의 화상은 우리로 하여금 고통스런 사실을 기억하고 기억하게 만듭니다..

그러나 인기있는 말을 떠나서 "chubasquero effect"가 무엇인지 이해하는 것이 좋다.. 우리가 누군가와 관련이있는 순간, 기대는 커지고 증가합니다.. 이것들은 미래에 그 사람의 행동, 생각 및 감정에 대한 예측을 만들기 시작합니다..

우리가 기대하는 것 중 하나는 우리가 이미 알고있는 것을 기반으로 할 수 있습니다. 왜냐하면 우리는 그것을 공유했기 때문에 다른 하나는 우리가 다른 사람에 대해 말한 것과 다른 부분은 단순히 우리의 이상화 또는 우리의 욕망을 기반으로 할 수 있습니다. 우리의 욕망과 현실을 섞은 사실.

기대가 매우 높거나 사람이 "암묵적인 의무"를 준수하지 않을 때 우리는 실망합니다., 실망의 깊은 고통의 좌절, 슬프고 심지어 화가, 과일. 그러나 우리는 이러한 기대가 우리를 해치지 않으며 현실이 우리에게 제공하는 것에 그 사람에게 적응하지 않도록 노력해야합니다..

자, 항상 실망은 커플, 친구 또는 "완벽한"동료에 대한 우리의 생각 때문이 아니라 오히려 다른 사람이 우리에게 매우 나쁘게 행동하면 실망도 일어난다. 우리를 괴롭히는 일을합니다. 그 순간 이미 분노, 슬픔, 실망, 분노와 같이 분노와 분노와 같은 다른 감정이 나타납니다..

그리고 다음은 어떻게 될까요? 비가 오지는 않지만, 우천을 피하기 위해 비옷을 착용했습니다. 이것은 새로운 사람이 우리의 삶에 나타날 때, 우리는 고통을 두려워하고 우리는 충분히 열지 않습니다. 미래의 실망의 고통으로부터 우리를 보호 할 의도로 그녀를 들여 보내는 것처럼.

어떤 사람들조차 비옷보다는 중세의 기사들이 사용하는 갑옷을 입고 있다고 말할 수 있습니다.. 그것은 얼마나 많은 고통을 받았 는가에 달려 있습니다. 그리고 그 상황과 일어난 모든 것을 극복하는 데 얼마나 많은 비용이 듭니다..

비옷 효과의 위험

우리는 그 옷 안으로 안심할 수 있습니다. 마치 우리에게 나쁜 일이 일어나지 않는 것처럼. 그러나 우리는 또한 다른 감정을 경험할 가능성을 잃을 것입니다.. 비옷을 착용하고 비가 내리지 않으면 태양 광선을 피부에서 볼 수 없습니다. 예를 들면.

그 방수 재킷으로 자신을 너무 많이 지킴으로써 우리는 사람들로 성장할 수 없습니다.. 처음에기만이나 실망하기 전에 우리는 새로운 사람들을 만나거나 외출하고 싶지는 않지만 점차 그 단계를 극복해야 할 필요가 있음은 사실입니다.

우리가 스스로를 잠그고 누군가가 "피난처에 들어 가지 못하게"하면 긍정적 인 것을 성취하지 못할 것입니다.

다섯 개의 열쇠로 닫히고 우리 집 (창)의 문과 창문을 잠그는 또 다른 결과는 우리 주변의 사람들이 우리에게서 멀어지기 시작할 것입니다. 우리는 그들이 우리를 버렸다고 생각하거나 그들이 모두 나쁘다고 생각할 것입니다., 실제로 몇 킬로미터 떨어진 존재들을 제거 할 수있는 우리 자신의 장벽이 될 것입니다. 우리는 돌보고 그들이 우리에 관심을 갖는다..

누구도 실망을 극복하기가 쉽지 않다고 말하면서, 특히 사랑 스럽지만 시작하는 것이 필요하다. 하늘에 폭풍이 없을 때 비옷을 벗다., 산들 바람과 한낮의 햇빛을 즐길 수있다..

계속해서 비를 타고 노래를 부르세요.!

기대되는 사람, 실망한 사람 기다리는 사람은 누구나 실망하며 아무 것도 기대하지 않는 사람은 놀라는군요. 그래서 놀랍게 사는 것이 훨씬 매력적입니다. 그러나, 누군가에게서 아무것도 기대하지 않는 것이 정말 어렵습니다 ... 더 읽기 "