당신이 앞으로 나아갈 수없는 죄책감을 완화시키는 법

우리는 특정한 행동 패턴을 부과하려는 문화 환경에 살고 있습니다.. 우리는 우리의 행위에 대한 보상과 처벌이 있다고 들었습니다. 우리가 실수를 저 지르거나 그와 반대되는 행동을해야하거나 단순히 그 일을 그만두면 죄책감이 나타납니다. 그러면 우리의 문제가 시작됩니다..

어떤 공간에서도 우리는 그런 종류의 규칙을 발견합니다.. 가족, 직장, 학교, 일상 생활에서. 항상 우리의 결정은 잘못으로부터의 권리 차별에 책임이있는 그런 종류의 행동 규범을 거칩니다. 우리가 사회 과목이 될 때 우리에게 동반되는 도덕.

"생명이 미덕과 죄, 아름다움과 추악에 의해 양분된다는 것은 내 잘못이 아닙니다.".

-베니토 페레즈 갈 돌스-

때로는 일들이 넘어서는 것처럼 보입니다. 예를 들어 천주교와 같은 일부 종교에서는 신자가 "원죄"라는 빚을 가지고 태어났습니다. 빚은 침례식을 통해서만 지워질 수 있습니다.. 그들은 세계에 오기 전에 유죄를 인정하며 우리는 그런 식으로 지적되고있는 이유가 무엇인지 모른다..

이상은 죄책감에 의해 우리 자신을 마비시키는 것이 아닙니다.. 실수를 인식하고, 반영하고, 배우는 것이 좋습니다. 그러나 네 인생의 죄책감을 지니고 다니는 건 건강하지 못하다.. 따라서 누구도 개인적으로 성장하지 못하고 목표를 달성 할 수 없습니다. 위험한 것이 있다면 그것은 우리의 삶을 지배하게되는 죄책감입니다..

자신을 그렇게 심하게 판단하지 말고, 다른 사람들이 당신의 집행자가되도록 허용하지 마십시오.

우리는 항상 사회적 승인을 찾고 있습니다.. 여러 번 우리는 다른 사람들이 말하는 것을 고려하지 않고 한 걸음 씩 나갈 수 없습니다.. 그리고 보물이 아닌 우리의 존재는 냉담하고 어두우며 절망적 인 곳으로 변모합니다. 우리는 스스로를 고립시키고, 감히 어떤 종류의 의견도 제시하지 않으며 가능한 모든 것을 보이지 않게 만듭니다..

우리가 누군가 또는 자신을 실망시키는 상황은 복잡합니다.. 누가 옳은가에 상관없이, 우리에게 부과 된 첫 번째 일은 우리를 때로는 잔인하고 무자비한 방법으로 판단하도록 유도하는 죄책감을 갖는 것입니다. 따라서 우리와 자존심에 대한 자신감은 잔인한 타격을받습니다..

우리의 행동이 적절하지 않고 부당하고, 자의적이며, 불균형 한 제재를 가하는 것은 다른 사람들이 책임 져야 할 수도 있습니다. 필연적으로 유일한 상처는 우리 것입니다. 생각 해봐. 공존에 대한 보장의 하나이기 때문에 우리는 존중받을 자격이 있습니다..

아무도 당신에게 두 번째 기회를 부정 할 권리가 없습니다. 너 자신도 아니야.. 실수는 고귀한 행동이며 영적으로 당신을 풍성하게합니다. 우리는 모두 동등한 조건하에 있습니다. 잘못이 장애물이되지 않도록, 용서하고, 용서하고, 동료가 당신에 대한 권한이 없다는 것을 이해하는 방법을 알아야합니다.

죄책감을 과거에 남겨두고 현재 걷기 시작하십시오.

많은 사람들이 "그의 역사가 그것을 반복하는 것을 잊어 버린"이라는 구절을 혼동한다 (스페인 시인 인 호르헤 아구스틴 니콜라스 루이즈에 기인). 그들은 과거에 머무를 이유가 있음을 알게된다.. 동일한 실수를 저 지르지 않는 것을 기억해야 할 필요가 있지만, 아무도 그 밸러스트를 끌어서 성장할 수 없다는 것도 사실입니다 있었거나 될 수 없었던 것의.

아마도 가장 빈번한 실수 중 하나는 과거에 정박을 유지하는 것입니다. 우리는 종신형을 선고받은 포로처럼 행동합니다. 지금까지 우리는 도착했고 아무 것도 아니었고 아무도 육체적 영적 마비에서 우리를 빠져 나올 수 없었습니다. 앞으로는 우리가 좌절 한 사람들이 될 때까지 죄책감이 각 행동을 지배하게 될 것입니다..

우리는 시공간의 건설입니다.. 우리의 삶은 우주의 거리에 비해 매우 짧습니다. 여기서 우리는 시간의 경과를 초, 분, 시간 단위로 측정합니다. 다음 밤에. 그리고 우리는 몇 주, 몇 달, 몇 년의 주기로 끝납니다. 칼 세이건 (Carl Sagan)이 설명했듯이, 지구는 무한한 시간에 단지 옅은 푸른 색 점입니다..

과거를 건설적인 방식으로 바라 보면 죄책감이 사라지고 교착 상태에서 벗어날 것입니다.. 그것은 성숙하는 유일한 방법입니다. 반면에, 우리는이 과거가 우리를 궁지에 몰아 넣고 현재에 부과한다면, 우리는 발전 할 가능성이 없을 것입니다. 미래가 우리 손에 있기 때문에 우리는 운명의 건축가입니다..

죄책감, 어린 시절부터 배운 감정 우리가 잘못한 것을 믿을 때 죄책감은 우리를 침범합니다. 그것은 우리가 선과 악으로 생각하는 것을 말해주고 우리의 행동을 평가할 수있게합니다. 더 읽기 "

이미지 예의 Patt Brannaghan