불합리한 공포의 원을 어기는 법

두려움을 결코 느끼지 못했던 사람? 두려움은 우리에게 위험을 경고하는 완전히 정상적인 반응입니다. 우리의 생존 본능을 활성화합니다. 그러나 이러한 감정이 기초없는 무언가를 향한 방향으로 나아가면, 그것은 비이성적으로되고 우리를 고정시킬 수 있습니다. 우리는 이것을 "비이 성적인 두려움".

이 시점에서, 어떤 종류의 불합리한 두려움을 겪는다면, 오늘 삶의 방식으로 살고 싶지 않으면, 해결책을 제시해야합니다.. 우리는 우리 자신을 두려움으로 인도하도록 내버려 둘 수 없다. 우리는 훨씬 더 강력해질 수 없다. 우리는. 그러므로 오늘 우리는 우리 삶의 비합리적인 두려움을 제거하는 방법을 발견 할 것입니다..

"태양이 내려 가고 바람이 침묵하더라도 공포가 물지 만 포기하지 마시오.

-마리오 베네 데티-

두려움을 두려워하지 마라.

두려움을 극복하기 위해, 우리가해야 할 첫 번째 일은 우리가 두려워한다는 것을 인식하는 것입니다. 그것을 직면하고 싶다는 의지를 가지고 있어야합니다. 오직 우리는 우리 자신의 두려움에 직면 할 수 있습니다. 아무도 우리를 위해 그것을 극복 할 수 없습니다. 그렇게함으로써 우리는 미래의 두려움에 더 강하고 저항력을 갖게됩니다..

모든 도전, 당신이하는 모든 새로운 일은 당신에게 두려움을 줄 것입니다. 그러나 이것은 나쁘지 않습니까? 전혀. 두려움 때문에 우리는 깨어있게되고, 스스로에게 도전 할 것을 촉구합니다. 훨씬 더 큰 걸음을 내딛어 라..

우리는 어떻게 두려움을 두려워 할 수 없습니까?? 이 도움말을 통해 얻을 수 있습니다.

• 자신을 신뢰하십시오. 당신의 두려움에 직면 할 수있는 가능성에.
• 긍정적 인 감정으로 두려움을 대체하십시오..
• 두려움과 행동으로 인해서, 너를 마비시키지 마라..
• 공포를 기회로 보아라. 새로운 것을 극복하는 법을 배워라..

우리의 삶에서 제거 할 수없는 두려움을 제거하기 위해 많은 다른 팁들이 적용될 수 있습니다.. 당신은 당신을 위해 가장 잘 작동하는 것을 고르고 그것을 실천에 옮겨야합니다. 불합리한 공포의 원을 떠나기..

우리 모두 알고 있듯이 모든 것이 긍정적일 수 있습니다. 불합리한 두려움은 반드시 나쁜 것은 아니지만, 당신의 반응을 바꾸는 기회가 될 수 있습니다.. 무언가를 두려워하면 표현하십시오.! 이것은 당신이 그것을 인식하고, 다른 눈으로 그것을보고 더 나은 방법으로 그것을 극복 할 수 있도록 도와 줄 것입니다. 가능하다고 생각하지 않습니까? 사용해보기 ...

"너 자신을 이해하고 받아 들여라."

-세인트 토마스 아퀴나스-

당신의 가능성을 신뢰하고 긍정적 인 사고를하는 것이 당신을 도울 것입니다. 불합리한 두려움에 직면하다. 그것은 당신에게 접근하여 당신의 삶에서 복지를 달성하는 것을 방해합니다..

눈에 비합리적 인 공포를 보라.

우리가 두려움을 인식하고 그것을 극복하기 위해 우리의 가능성을 기꺼이 신뢰하면, 눈에서 그것을 볼 때입니다. 두려워 할 정도로 눈을 감 으시면 사라지지 않을 것입니다.. 그것은 우리 모두가 가진 반응이지만 쓸모없고 어리 석다..

당신이 당신의 방에서 무언가를 보는 것을 두려워했던 횟수를 생각해보십시오. 왜 눈을 감고 시트 아래에서 자신을 덮었습니까? 그것이 존재하지 않는다는 것을 알지 못한다.? 이 개념은 우리로 하여금 상황을 무시하게하고주의를 기울이지 않는 것이 홀로 해결 될 수 있다고 믿는다..

"우리는 우리가 알고있는 것을 두려워하지 않는다"

-마담 퀴리-

불행히도 이런 일은 일어나지 않습니다.. 두려움을 보는 것은 우리가 그것을 극복하게 만드는 것입니다., 극복하기 위해 우리는 먼저 그것을 알아야합니다. 또한 자신에게 다음과 같은 질문을 던지십시오. 모든 일생에 대한 두려움과 함께 살고 싶습니까, 아니면 지금 완전히 없애고 싶습니까??

그것을 완전히 없애거나 적어도 나타날 때마다 그것을 다루는 방법을 아는 경우, 가장 먼저해야 할 일은 도망 가지 않는 것입니다 . 두려움에서 벗어나면 남은 인생의 동반자가 될 것입니다.. 다른 많은 것들과 마찬가지로, 우리가 달리기에 질리고, 너무 많은 경주에 질려 할 때가 있습니다. 우리는 우리가 도망가는 것을 뒤돌아 얼굴에 대면하기로 결정했습니다..

당신의 두려움에 직면하십시오. 그렇게 할 때, 당신은 당신이 상상했던 것만 큼 강력하지 않다는 것을 알게 될 것입니다.

너가 너의 두려움에 압도 당했다고 느끼면, 그들 말을 들어라.! 그들을 아는 것, 그것에 반영하는 것은 당신이 그들을 풀어주고 그들을 대면하는 데 도움이 될 것입니다..

눈을 두려워하고 두려워하지 마라.. 너는 너의 두려움보다 강하다.. 자신을 믿고 자신의 가능성을 믿고, 패배시키지 마십시오.!

두려움을 관리하는 방법을 배우십시오. 두려움은 실제 위협으로부터 우리를 보호하지만 우리를 마비시킬 수도 있습니다. 우리는 당신이 그들을 관리하는 방법을 배울 수 있도록 일련의 팁을 제공합니다. 더 읽기 "