특히 감수성이있는 사람들을 다루는 방법

특히 취약한 사람들은 어려운 성격이 특징입니다. 당황스럽고 당황스럽고 쉽게 짜증을냅니다. 그들은 쉽게 화내고 충동으로 행동한다..

특히 취약한 사람들 그들은 또한 지속적으로 다른 사람들의지지를 구하는 불안한 사람들이다., 그러나 그들은 누군가의 충고를 받아들이지 않으며 보통은 다른 사람들이 말하는 것을 잘못 해석합니다. 그 이유 때문에 그들은 약간의 "왜곡 된"또는 왜곡 된 시각을 가지고 있기 때문에 공격 당한다. 이로 인해 감수성이있는 사람들은 치료하기가 매우 어렵습니다..

그러나 특히 감염되기 쉬운 사람 뒤에 보통 발견된다., 감정적으로 약한 사람 낮은 자존감으로 인해 통제력을 상실합니다. 이 통제의 상실로 인해 그녀는 항상 다른 사람들이 "그녀를 위해 간다".

그들의 낮은 자부심은 항상 비판으로부터 자신을 방어해야 할 책임이 있으므로 자신의 사람에 대한 모든 의견은 개인적인 위반으로 보입니다.

특히 감수성이있는 사람들은 다른 사람들의 의견을 바탕으로 자신을 소중히 여기며 자신의 환경에서 사람들이 소중하게 생각해야 할 필요가 있습니다.그들의 감정적 인 취약성은 그들의 계획에 맞지 않는 모든 것에 반응하게합니다., 그들에게 예측할 수없는 사람들이되는 이유는 무엇입니까?.

특히 취약한 사람들을 상대하기

특히 취약한 사람들을 다루기 위해서는 그들의 자질을 평가하는 것이 중요합니다. 사실상, 우리는 성과와 진보, 특히 자신의 한계 나 단점과 더 관련이 있지만, 언급하지 않고 그것들의 발전을 강화한다는 것을 알게하십시오. 이 의미에서, 그것은 그들이 자존심을 강화하도록 돕는 것에 관한 것입니다.

비판은 반드시해야한다. 극단적 인 섬세함으로 끝내라. 그래서 그녀는 불쾌감을 느끼거나 공격을 당하지 않는다. 이것은 종종 말하기가 필요하고 이러한 사람들의 예측 불가능 성으로 인해 일어날 일을 결코 알지 못하기 때문에 특히 민감합니다..

어쨌든, 침착하게 유지하는 것이 필수적이다. 이런 종류의 사람들의 반응에 이끌 리지 마라..

그 사람이 부적절하거나 과도하게 반응 할 때 감수성이있는 사람에 대한 이해를 표시하는 것은 진정 되려면 필수적입니다..

교육 및 감수성

많은 사람들이 그것을 배웠기 때문에 감염되기 쉽습니다.. 그들은 주변에있는 사람들이 있었고, 단순히 그 모델을 복사했습니다..

자신이 매우 감수성이있는 사람이라고 느끼면 자신을 이해하려고 노력하는 것이 중요합니다. 특히 당신이 그런 사람들과 함께 살고 있거나 주변에 사람이있는 경우 (자녀, 학생 또는 보육중인 아동) 극단적 인 감수성의 결과를 겪을 필요가없는 일련의 조치를 취하십시오.

마찬가지로, 어떤 방식 으로든 감수성이 강한 사람에게 영향을 줄 수 있다면, 그녀의 손에있는 것만으로는 더 평화롭게 살 수 있고 더 행복해 질 수 있기 때문에, 그녀가 변화하도록 돕는 것이 중요합니다.. 이것은 매우 민감한 사람이해야 할 일입니다. 당신의 삶과 주변 사람들의 삶을 향상시키기 위해서 :

분석 및 제어

분노의 원인과 원인을 분석해야합니다.. 상황을 어떻게 피할 수 있었는지를 결정하고, 우리가 다르게 대응한다면 어떤 일이 일어날지를 생각하는 것이 중요합니다. 반응으로부터 감정적 인 평가를 멀리하는 것이 중요합니다. 그게 무슨 뜻 이죠? 우리가 무언가를 부정적으로 평가할 때 우리는 자동적으로 불균형 적으로 행동합니다. 그래서, 그렇다면, 부정적인 평가에서 우리의 반응을 멀리하는 것을 배울수록 행동에 대한 통제력이 커집니다..

이것이 왜 많은 전문가들은 긴장을 풀뿐만 아니라 거리를두고 자동 응답을 피하기 위해 10 세를 권장합니다.. 비록 우리가 좋은 자기 통제가 없다면, 산책을 나가고 신선한 공기를 마시는 것이 가장 좋습니다. 이러한 유형의 실습은 격리 된 것이 아니고 교육으로 간주되어야합니다. "우리가 폭발 할 때마다 그것을 수행하면 훨씬 더 합리적이고 덜 반응하는 시간이 올 것입니다..

Mindfulness는 분노의 자동 응답을 줄이기위한 매우 강력한 도구입니다. 이 기술을 통해 우리는 우리를 자극하는 것을 관찰 할 것입니다. 그러나 우리는 좋거나 나쁘게 반응하지 않을 것입니다.. 우리의 생각에 정서적으로 관여시키지 않으면 우리는 생리적 반응을 피할 수 있습니다.. 그리고 이것은 우리의 일상을 더 나은 감정적 인 통제로 해석합니다..

Matthieu Ricard 그는 분자 생물학의 의사이며 불교 승려이며 "세계에서 가장 행복한 사람"으로 지목받습니다. 리카르드는 명상 덕분에 "조금씩 조금씩 마음을 훈련하면 습관적 인 방법을 바꿀 수 있습니다.. 현실을보다 정확하게 이해하고 원인과 결과의 법칙을 더 잘 이해할 수 있으므로 당신은 필연적으로 사람들의 삶에서 발생하는 역전 현상의 영향을 덜 받게 될 것이고, 피상적 인 성공으로 끌리는 일은 줄어들 것입니다.".

공감

당신은 다른 사람의 자리에 자신을 두어야합니다. 그들의 관점을 취하거나 모든 사람이 동일한 사상을 갖고있는 것은 아니라는 것을 이해하려고 노력하십시오. 심지어 다른 사람이 정말로 말한 것이나 부적절한 것을 한 실수가 있다고 가정합니다..

자신감

자부심과 자신감을 높이는 방법 찾기. 더 독립적이되고 자신을 받아 들여라. 근본적이다..

분노의 쓸모없는 그것을 없애는 방법! 대다수의 경우, 우리가 분노를 통제 할 때 우리는 그러한 비 렌제 날에 빠지게 된 것을 후회합니다. 때로는 문제의 중요성이 없기 때문에 때로는 우리가 너무 많이 사랑하고 계속할 수있는 누군가를 다치게하고 싶지 않았기 때문에 때때로 그것을 할 수있게 할 것입니다. 더 읽기 "