옷없이자는 것의 이점을 아십니까?

우리 모두는 잠자는 것은 인간의 가장 중요하고도 중요한 즐거움 중 하나지만, 옷없이자는 것은 훨씬 더 그렇습니다.. 그럼에도 불구하고, 그것의 이득을 무시하는 것은 아직도 아주 일반적이고 많은 사람들은이 작은 건강한 거주를 즐기지 않고 계속한다..

따라서 패션 업계는 항상 가장 암시적이고 재미 있고 편안한 잠옷과 잠옷으로 우리를 유혹하지만, 깊고 편안한 잠을 위해서는 옷을 입어야한다는 것을 아는 것은 흥미로운 일입니다. 우리 몸을 시트 아래로 감싼 모든 조직은 휴식하는 동안 움직임을 방해합니다..

취침 시간에 옆으로 두는 것의 이점은 단순한 안락의 문제를 훨씬 뛰어 넘는 것입니다. 보일지도 모르지만 놀랄만큼 건강에 중요한 열쇠이기도합니다., 우리의 두뇌, 우리의 피부, 면역 체계 그리고 심지어 우리의 심리적, 정서적 안녕은 감사 할 것입니다 ...

수면주기가 진행됨에 따라 몸이 추워집니다. 무거운 천으로 만든 잠옷이나 잠옷을 입으면 더워져서 더 깊고 편안하게 쉬지 않을 것입니다..

옷없이자는 5 가지 큰 이점

어쩌면 당신은 그것에 대해 생각 해본 것입니다., 어쩌면 당신은 습관 때문에 옷없이 자고 있다는 불편 함을 느낄 것입니다. 또는 사회적 규범의 그러나, 아마도 누드의 모든 장점을 읽은 후, 오늘 밤 당신은 당신의 시트 이상으로하고 싶습니다. 우리는 이미 이러한 이점을 가지고 있습니다..

박테리아 피하기

효과적으로, 옷없이 자면 우리 피부의 효모가 과도하게 줄어 듭니다. 그러므로 박테리아의 번식을 예방하는 데 도움이됩니다. 파자마 원단이 제공하는 따뜻한 분위기는 박테리아가 번식 할 수있는 이상적인 수단을 찾도록합니다.

옷없이 자면 몸이 신선하고 항상 통풍이 잘됩니다. 이것은 박테리아가 번식 할 조건이없는 경우보다 더 많지도 적지도 않다는 것을 의미합니다., 감염의 위험이 줄어든다. 다른 성격의.

노화를 줄입니다.

네, 들었습니까?. 우리 몸의 온도가 떨어지면 피부 세포를 재생시키는 호르몬이 방출됩니다.. 이것은 당신이 젊어 지도록 도와줍니다..

또한 좋은 휴식은 우리 몸에 매우 유익하다는 사실을 돕습니다. 옷을 없애면 수면의 질이 향상됩니다.. 즉, 옷없이 자면 젊을 때 도움이됩니다..

덜 스트레스, 더 나은 감정적 인 건강

벗고 벗고 자면 스트레스가 줄어 듭니다. 그리고 결과적으로 불안. 이 모든 것의 비밀은 코티솔에 있습니다. 호주 플린 더스 대학 (University of Flinders)의 심리학과에서 실시 된 연구와 같은 연구 결과에 따르면 우리 몸의 온도가 낮아야 편안하게 수면을 취할 수 있다고합니다.

우리가 열을 가하면 코티솔, 스트레스 호르몬과 불안증이 생깁니다.. 옷을 입지 않고 잠자면 휴식을 취하기 위해 균형 잡힌 체온을 유지하는 데 도움이되며 더 나은 분위기에서 일어납니다..

성생활을 늘리십시오.

당신의 파트너와 피부 - 피부 접촉은 욕구를 증가시킵니다.. 이것은 옥시토신이라는 호르몬의 방출을 통해 이것을합니다. 사실, 밤에 잠을 자면 평상시와 다른 새로운 경험을 할 수 있습니다..

또한,, 당신은 섹스가 당신의 건강 상태를 향상 시킨다는 것을 압니다.. 이런 식으로 귀하의 신체적, 감정적 인 상태도 강화 될 것입니다..

또한, 성적인 측면을 뛰어 넘어 피부와 피부의 접촉은 부부 간의 유대감을 강화시킨다., 친밀감과 그 공손함을 향상시켜 사랑하는 사람들의 장과 팔 밑에 만 살게합니다..

수면 개선

우리는 이전 절에서 이미 발전해 왔습니다.. 과도한 천을 사용하지 않고 자면 몸이 자유롭게 움직이고 훨씬 더 평화롭게 휴식 할 수 있습니다.. 또한, 체온이 낮아서 더 빠르고 더 깊이 잠들기가 더 쉽습니다..

• 옷에서 우리를 자유롭게하면 우리는 더 길고 깊은 잠을 즐길 수 있습니다., 우리의 건강 상태를 개선.
• 그리고 옷을 입지 않고자는 것의 또 다른 이점이 있습니다. 좋아하는 이점 몸을 억압 할 것이 없으므로 순환이 개선됩니다.; 또는 성장 호르몬의 더 큰 방출이 허용된다는 것은 뼈와 근육의 더 좋은 재생을 의미합니다.

앞서 언급 한 모든 내용을 통해 우리는 옷을 입지 않고자는 것은 우리의 성생활, 휴식, 건강 및 따라서 우리의 마음 상태를 향상시킵니다.. 이 모든 것이 삶의 질과 정서적 안녕에 기여합니다..

비용은 들지 마라.. 확실히 잠옷을 한 번 치워 버리면 파자마가 습관으로 잡을 것입니다. 그런데 아주 건강합니다. 우리는 또한 웰빙과 행복을 얻기 위해 침구를 살릴 것입니다..

잘 자지 않는 것은 감정을 통제하지 않습니다. 잠자는 사람 모두가 즐길 수있는 사치입니다. WHO에 따르면, 정상적인 성인은 7 시간에서 8 시간 사이에 잠 가야합니다. 그렇지 않으면 건강 상 문제가 발생합니다. 오늘 우리는 잘 자지 않는 것이 우리의 감정에 영향을 줄 수 있음을 발견 할 것입니다. 더 읽기 "