전직이 인생을 재건 할 때

전직자가 자신의 삶을 재건하고 페이지를 넘길 수 있었던 우리에게 상처를 줄 때 그것은 단순한 이유 때문입니다. 우리는 그 개인 장. 적절한 결투를하지 않고 상황을 받아들이지 않고 복잡한 고통의 영역에 우리를 배치합니다.. 이 사실을 알고 있어야하고 성숙하고 의식적인 방법으로 들어가는 법을 알아야합니다..

이러한 유형의 역 동성과 개인적 현실이 매우 일반적이라는 것은 의심의 여지가 없습니다.. 우리 파트너가 누구인지 알게되면 다른 사람과 새로운 무대가 시작됩니다. 고통 스러울 수 있습니다.. 그러나 그 고통은 시간을 엄수하고 순간적이어야합니다. 우리는 각자가 자신의 길을 걷고, 삶이 진보하며, 우리의 유일한 책임은 하루 하루를 행복으로 재건하는 것이라고 생각해야합니다..

우리가 그것을 할 수 없다면, 이데올로기, 정체와 상처의 정체와 재개가 치유되어야하고 얼마 전에 닫혀 야합니다. 그러므로 이런 상황에서 우리가해야 할 일을 보자..

"너를 사랑하지 않는자는 너를받을 가치가 없다"

-월터 리소-

전의 일생과 관련 고통을 재건 할 때

전이 인생을 재건 할 때 왜 그렇게 상처 입니 까?? 고통을 느끼는 것이 정상적이며 만성적으로 고통을 연장하는 것은 아닙니다. 분노와 불의 감정을 축적하는 것이 건강하거나 허용되지 않습니다. 이러한 감정은 많은 경우 우리가 우울증에서 파생 될 수있는 부정적인 상태에서 우리를 더욱 더 정체시킵니다.

정서적 관계는 매우 깊은 감정적 인 연결을 통해 형성됩니다. 변화를 가정 할 때 뇌는 영리하지 못하며, 인간 관계와 사랑과 관련된 것이라면 더 많은 것들이 있습니다. 또한 사우스 캐롤라이나 의과 대학 (Charleston, South Carolina)이 실시한 연구에 따르면,뇌는 이러한 파열을 실제 상처 또는 화상으로 가정합니다..

그러므로 통증은 실제적이며, 따라서 통증은 치유되어야합니다.. 그래야만 우리는 더 성실하고 고통스럽지 않고 개인적으로 더 큰 성장을 이룰 수있는 또 다른 무대로 건너가 다시 자신을 다시 시작할 수 있습니다..

애도의 무대로 가야한다.

몇 주, 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수도 있지만 진실은 우리 모두가 "결투 (duel)"라는 단계를 거쳐야한다는 것입니다. (그것은 우리가 더 이상 우리 편에 있지 않을 것이라는 것을 받아 들여야한다는 것을 의미하기 때문에, 누군가가 죽음에 아주 가까울 때와 같은 이름을 가지고 있습니다.) 관계를 끝내기로 결정한 사람이 아무리 많아도 "큰 걸음"을 떼어 놓은 사람들조차도 갈 단계입니다..

이 기간은 우리가 새로운 현실에 적응할 수 있도록 도와 주며, 삶이 이제는 다르며 일어난 모든 일에는 이유와 설명이 있음을 이해합니다. 즉, 고통이 영원히없고 앞으로 나아갈 수 있다는 것을 받아들이십시오. 그 개인은 더 이상 현재 또는 미래의 일부가 아니지만. 그냥 "중도"에 머물렀고 이제는 과거의 또 하나의 조각입니다..

결투 후 우리가 좋아하는 것을하도록 권유하고, 감정에 집중하고 물론 실수로부터 배우십시오.. 아무도 우리가 이미 "완치"되었다고 믿을지라도 손실과 관련된 슬픔의 재발이나 순간을 가지고 있다고 보장 할 수는 없지만, 진실은 시간이 지나면 상처가 치유된다는 것입니다.

내가 이미 슬퍼하면, 왜 내 감정은 여전히 ​​너무 강렬합니까??

아무도이 검사를 통과하는 것이 쉽지 않다고 말합니다 ... 전직이 그의 삶을 재실행하면 일종의 감정을 경험하는 것이 정상입니다. 따라서 슬픔이나 수용과 같은 현실은 일반적으로 허용됩니다. 또한 때로는 단어, 기억, 사진, 추억을 되새기는 모임으로 충분하다.. 우리의 감정을 깊게 파헤 치고 가장 멀리 떨어진 가슴의 추억을 간직한 채, 가장 강한 동요까지도 만들 수 있습니다..

• 우리의 전남편이 목숨을 다시 만들고 새로운 관계를 시작했다는 것을 알게되면 감정은 "쏠"것이고 우리는 그 이유를 이해하지 못합니다. "만약 내가 이미 잊어 버렸다면 ... 왜 나를 귀찮게 할까? ","그는 나를 그렇게 빨리 꺼냈습니까? ","어떻게 내 앞에 목숨을 다시 만들 수 있니? ","이제 나는 희망이 없다. 그를 되찾아 라 ". 이것들은 많은 사람들이이 상황에서 가장 자주 제기되는 질문 중 일부입니다..
• 새로운 파트너를 얻는 것은 과거에 있었던 일이었고 그렇게되지 않았다는 것을 이해합니다.. 다른 관계를 가진 전남편을 잊어 버리려하는 사람은 거의 없습니다. 혼자 살 수 없거나 행복 할 누군가가 필요하다고 생각하는 사람들도 있습니다..

모두가 우리를 반성에 초대해야하는 매우 복잡하고 건강에 해로운 상황입니다..

결투가 끝나면 생각을 "훈련"해야합니다.

비탄은 감정적 인 부분을 해소하고 일어난 일의 수락을 호의합니다. 그러나 우리가 이미 지적한 바와 같이, 때때로 우리의 전범이 자신의 삶을 재현한다는 것을 알게되면 어떤 낙담과 슬픔을 경험하는 것이 일반적입니다. 그래서, 미주리 대학교 (University of Missouri, St. Louis)에서 실시 된 연구에서 밝혀진 바와 같이 일본우리실험 심리학, 슬픔 이후에 가장 효과적인 것은 특정인지 전략을 수행하는 것입니다.. 그들은 다음과 같습니다 :

• 우리 파트너에게 "뭔가를 느끼는 것"을 계속하는 것이 좋다고 스스로에게 말해주십시오.. 그것은 증오 또는 경멸에 빠지기보다는 긍정적 인 시력을 먹이는 방법입니다.
• 우리에게 아주 간단한 것을 반복 할 필요가 있습니다. 예전은 과거입니다.. 과거에 살려면 고통당하는 것이고 우리는 고통의 삶을 누릴 자격이 없습니다. 우리는 존엄, 건강 및 안녕을 위해 미래를 내다 봐야합니다..
• 강박 관념을 멈추십시오 : 고통의 흐름을 멈추십시오.. 이 정신적 전략은 필수적입니다. 그 사람에 대해 끊임없이 생각하는 것은 의미가 없습니다. 우리는 마음을 혼란스럽게하고 새로운 환상을 바라 보면서 현재에 집중해야합니다..

당신의 전남편을 한 쌍으로 보는 것은 좋은 소식입니다.

그래서, 당신이 그것을 읽고 있습니다 : 만약 당신의 전 redoes 그의 인생은 뭔가 긍정적 인. 당신이 그것을 인식하거나 받아들이 기 어렵다는 것 이상으로, 당신의 전남편은 이미 형성되었습니다. 파트너는 훌륭합니다.. 어쩌면 당신은 그런 식으로 보지 않을 것이며 당신이 잘못한 모든 것에 대해 계속해서 비난하고, 당신이 어떻게 빨리 "대체 할"수 있었는지 이해하지 못할 수도 있고 심지어 뉴스가 아직 완전히 잊어 버리지 않았다고 경고 할 수도 있습니다.

아직 취향에 따라 사람을 찾지 못했다면, 기분을 상하게하지 말고, 당신이 누군가보다 더 나쁘다고 생각하지 말고 자신의 과거에 일어났던 일과 자신을 비교하지 마십시오.. 이 시간만으로 당신을 더 잘 알게되고, 과거의 상처를 치유하십시오., 내면에서 일어나는 일을 이해하고 미래에 집중하는 것.

반면에 이미 당신이 관계에 있고 그것이 전인이 관계에 있음을 알기를 귀찮게했다면 아마 당신이 그 사람과 사랑에 빠져 있기 때문에가 아니라 "자기애 적 상처".

이것은 무엇을 의미합니까? 우리의 자존심에 대한 "낮은 타격"은 이전에 우리에게 자리 잡은 또 다른 자리가 있다는 것을 받아들이도록 강요합니다. 질투? 부러워? 둘다 약간! 차갑게 생각하고 생각하기 전에 자신의 감정을 나타내지 않도록 노력하십시오.. 우리 모두는 행복하고 특별한 순간의 순간을 공유 할 권리가 있습니다.!

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