갑옷이 두꺼울수록 더 많은 생명력을 가진 생명체가 깨지기 쉽습니다.

깨지기 쉬운 사람이된다는 것은 특별한 감각을 갖는 것을 의미합니다., 우리가 껍데기를 통해 보호하고 있으며, 실망과 좌절감에 레이어를 추가하고 있습니다. 심지어 가장 민감한 사람이라도 기꺼이 관여하지 않는 상황에 의해 위협 받고 있다고 느끼면 감기에 걸릴 수 있습니다..

우리 모두는 포기, 거절, 경멸, 죄책감 등으로 직면하고 추측하기가 어렵다고 판단합니다.. 우리가 특히 취약하다고 느끼는 상황에서 우리는 스스로를 보호하기 위해 철수 할 것입니다.. 이것은 우리의 성실성을 보존하는 근본입니다..

각 개인의 성격과 기질은 이러한 정서적 고통을 유발할 수있는 상황에서 자신의 행동에 영향을 미칩니다. 그 이유는 보호받지 못하고 고통스러운 상황에 노출되어있는 사람들, 그리고 마조히즘에 대한 어떤 경향이있는 사람들이 있습니다, 몹시 타박상을 입을 때까지.

다른 유형의 사람들은 신중한 자세를 유지합니다.: 이전의 경험과 비슷한 상황을 예상 할 때, 그들은 장벽을 놓고 어떤 감정이나 느낌에 무관심한 방수가 될 수 있습니다.

"의심의 여지없이, 당신의 껍질은 당신을 파괴하려는 사람으로부터 당신을 보호합니다. 그러나 당신이 그것을 내버려 두지 않으면, 그것은 당신을 사랑할 수있는 유일한 사람으로부터 당신을 격리시킬 것입니다. "

-리차드 바흐-

깨지기 쉽다는 것은 약함을 의미하지 않습니다.

위에 설명 된 두 유형의 사람들은 서로 다른 기둥에 있지만 자신의 취약성에 의존합니다.. 자기 자신을 공허에 던지기도 건강한 선택 일 수도없고, 감히 자신을 감추지도 못하게하는 것도 아닙니다..

취약성은 일반적으로 관련이 있으며 약점과 혼동됩니다.: 깨지기 쉽다는 것은 내 감정의 강도, 내 감정을 경험하는 감도 및 상처를받을 염려 때문에 나 자신을 보여야하는 어려움을 말해줍니다..

깨지기 쉽기 때문에 나는 상황 속에서 강해 져서 앞으로 나아가고 나의 두려움을 정복 할 수 있습니다.. 그러나,,나는 내적으로 고통스럽고, 힘든 시간을 보내고 외롭다고 느껴진다..

나는 갑옷을 입어서 힘을 보여주고 싶다. 나는 그것이 내게 큰 영향을 준다는 사실이 내게는 영향을 미치지 않는다고 믿게한다. 나는 그것을 참을 수 없다고 느낀다..

우리는 배반에도 불구하고 우리가 계속 신뢰 할 때 우리의 힘을 검증 할 수 있습니다., 우리가 우리의 두려움과 슬픔에도 불구하고 앞으로 나아갈 때, 우리는 우리의 취약성과 그것이 누구에게 가치가 있는지에 대한 민감성을 보여줄 때.

내가있는 것처럼 나를 보여줘.

우리가 감정을 억누를 때, 우리가 느끼는 모든 것보다 먼저 벽을 만들 때 우리는 그들이 우리를 단지 표면적으로 만 볼 수있게합니다.. 우리는 심지어 다른 사람들을 똑같은 방식으로 대우하며, 특별한 약속없이 불필요한 관계를 갖습니다..

우리는 이렇게 우리 자신이 우리 자신을 알 수 있습니까? 우리는 정말로 우리를 알 수있는 기회를 제공합니까? 갑옷에 층을 추가하면 이러한 결과가 발생하며, 우리는 누구인지 잃게됩니다.. 우리는 두려움에 사로 잡혀 우리 자신을 고통스럽게하지 못하게합니다..

"나는 내 자신, 내 온 존재, 내가 무엇인지뿐 아니라 하나 또는 두 개의 층이 총체가 아니라는 것을 알기 원한다면, 내가 비난해서는 안된다는 것이 명백하다. 나는 모든 생각, 모든 감정, 모든 국가에 열려 있어야한다. 격려, 모든 억제. "

-크리슈나 무르 티-

우리가 특히 민감 할 때, 우리는 스스로를 피할 수있는 능력을 개발합니다., 우리는 우리의 성격에 따라 다른 프로필로 발전하는 세상에 직면합니다. 수줍어하고 수치스럽고, 모퉁이가 있고, 만족 스러우며, 간병인이며, 항상 다른 사람들을 위해있는 사람들입니다..

어떻게 든, 이 모든 것이 우리가 스스로를 보호하는 가면이다., 특정 역할을 채택. 그래서 우리가 할 수있을 때마다 우리 자신에 대해 이야기하고 우리가 실제로 누구인지를 입력하십시오..

내 감정에 굴복한다는 것을 알기.

나는 배신을 다시 느낄거야., 그들은 나를 다시 다치게 할 것이고 상처의 상처는 다시 열릴 것입니다. 그것은 내가 피할 수없는 것입니다. 왜냐하면 그것은 삶 자체의 일부이기 때문입니다..

내가 정말로 그것을 원한다면, 자신을 알고 다른 사람들과 연락하는 법을 배우십시오., 나는 내가 깨지기 쉽다고 느끼더라도 모든 일이 일어날 수 있도록 자신을 폭로해야한다.. 나의 무감각 함, 추위, 내 갑옷; 갑옷과 들어 올려지는 벽은 해결책이 아닙니다..

다른 사람들과 융합하는 것을 숨기십시오. 자기기만입니다., 내가 안전하게 느끼기 위해 운동하는 역할. 모든 것은 거짓말이며, 나 자신을 인식하지 못하게하는 트릭입니다..

실망 극복

우리는 우리의 감수성을 마취시켜 표현하지 못하게합니다., 과거에 우리가 공유 할 수있는 사람을 찾은 느낌이 들었을 때, 우리는 배반 당했기 때문입니다. 우리가 스스로를 열면, 우리는 우리 자신의 방향과 사랑을 잃어 버렸고, 우리 자신을 받아 들일 수 있고, 더 진정한 사랑을 다시 쌓을 수 있습니다..

이 프로세스는 가장 취약한 프로세스입니다. 우리는 앞으로 나아가면서 우리의 정체성을 재건하고 있습니다., 우리가 자물쇠로 감추어 둔 민감성을 탐구하고 인식하는 것을 배우기..

우리가 더 많이 노출되는 것과 동시에, 우리를 해칠 확률이 더 큽니다. 이러한 변화는 다른 사람과의 관계 변화를 의미합니다. 그리고 확립 된 역할.

우리가 겪게되는 실망은 우리가 어떤 사람이되고 싶어하는지 더 분명하게 볼 수 있도록 돕습니다.. 우리는 가치, 정직 및 진실성과 같은 더 깊은 문제를 통해 선택합니다..

결국, 이 모든 여행은 우리가 복용하고있는 각 단계에 대한 학습을 ​​가지고 있습니다.. 우리의 감정을 드러내지 만, 고통 스러울지라도, 우리는 우리 자신과의 만남과 세계 다른 곳과의 깊은 관계를 촉진합니다..

가장 친밀한 만남은 성적인 것이 아니며, 그것은 감정적 인 누드입니다. 감정적 인 누드는 두 사람 사이에 주어질 수있는 가장 친밀한 것입니다. 그것은 다른 사람들에게 두려움과 불안감을 보여주는 것입니다. 더 읽기 "