너의 마음 속에 굴러 다니는 무서운 영화들을 내린다.

우리는 우리의 억압, 고립 또는 공포증 때문에 그것을 비난하면서 권력에 대한 두려움을 부여합니다.. 그러나 현실은 완전히 무의식적으로 두려움을 안겨주고 있습니다. 이런 이유로, 마비 시키면 오늘 우리는 마음 속에서 무서운 영화를 해체하는 데 도움을 줄 것입니다..

당신의 마음 속에 굴러 다니는 무서운 영화는 당신에게 먹이를주는 환상 일뿐입니다.. 당신은 당신에게 똑같은 일이 일어날 것을 두려워하면서 당신이 지금 당신과 함께 살도록 당신을 너무 많이 표시 한 외상의 경험을 경험했을 것입니다. 예를 들어 보겠습니다..

칼날에 강도와 협박을 당했다고 상상해보십시오. 이것은 당신에게 아주 강한 영향을주었습니다. 그래서 당신이 거리로 나갈 때마다 똑같은 일이 일어날 것이라고 생각합니다. 이것은 당신의 마음에 굴러 다니는 무서운 영화가 그 순간을 되살려 당신이 그것이 다시 일어날 수 있다고 믿게 만들기 때문에 일어납니다. 때로는 다른 시나리오, 다른 배우를 추가 할 수 있습니다 ... Fantaseas, 당신은 꿈을 꾸고 이것이 당신의 두려움을 먹습니다..

당신의 마음 속에 굴러 다니는 무서운 영화들은 당신을 제한 할 수 있습니다.

우리는 일어난 상황, 살아있는 경험의 예를 제시했습니다. 그러나, 그 경험이 살아 있지 않다면 어떻게 될지 ... 두려움은 존재합니다.? 이것은 우리가 생각할 수있는 추위에 비해 여러 번 우리에게 일어납니다. 유일한 원인은 우리가 자신을 제한하고 우리가 정말로 원하는 것을하지 않는다는 것입니다.

예를 들어, 자신의 회사를 시작하고 싶지만 무서운 영화가 실패하거나 공개적으로 굴욕을당하는 무서운 영화의 경우, 가장 편안한 지역에서 계속 진행할 것입니다. 전례가 없습니다. 그러나 행동에 몸을 던지지 마십시오..

아마 실현되지 못할 무서운 영화를 만들어내는 상황을 앞설 수 있습니다..

이런 이유로 우리는 오늘부터 무서운 영화에서 당신이하고 싶은 것을하거나 경험하고 싶은 것을하지 못하게하는 운동을 제안 할 것입니다.. 이를 위해서는 종이와 펜을 가지고 다음 질문에 답하는 것이 중요합니다.

1. 당신에게 일어날 수있는 최악의 상황은 무엇입니까??

당신이 당신의 마음 속에 창조하는 영화에 그처럼 존재하는 두려움을 가지고 당신에게 일어날 수있는 가장 최악의 것이 무엇인지 생각해보십시오.. 자신을 위험에 빠뜨리지 않도록 너무 많이 제한하는 것은 정말로 실패입니까? 두려움이 나쁜 경험의 결실 인 원리의 예를 든다면, 당신에게 일어날 수있는 최악의 상황은 무엇입니까? 너 한테 무슨 일이 일어날거야.?

실패가 두려움 인 경우, 그것을 생성하는 것을 찾으십시오.. 어쩌면 훈련이 부족한 것일 수도 있습니다. 그렇다면, 훈련을 시작하십시오! 리소스가 없다면 인터넷에 많은 양의 무료 자료가 있으므로 비용을 들이지 않고도 지식을 습득 할 수 있다고 생각하십시오..

내 두려움이 나쁜 경험에서 시작된다면, 예를 들어 내가 강탈당한 경우 어떻게됩니까? 이 경우, 당신은 더 안전하게 느끼고이 두려움에 직면 할 수있는 자기 방어 코스에 가입 할 수 있습니다. 따라서, 당신이 다시 당신을 해치려고해도 자신을 변호 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 보시다시피, 대부분의 두려움을 무너 뜨릴 수있는 대안이 있습니다..

2. 일어날 확률은 얼마입니까??

당신의 마음 속에 굴러 다니는 영화들을 분해하기 위해서는 두려움에 대한 객관적인 분석을 시도하는 것이 중요합니다.. 실패 할까봐 두려워하는 경우, 그럴 가능성을 생각하십시오. 당신을 안내하는 방법을 아는 사람들이 있거나 플랜 B를 생각한다면, 가능성은 크게 줄어 듭니다..

같은 방식으로, 당신이 도둑 났을 때, 이것이 다시 일어날 확률은 얼마입니까? 그 순간까지 그것은 결코 당신에게 일어난 적이 없었습니다. 왜 그런 일이 일어 났습니까?? 당신의 인식은 그 경험에 의해 영향을 받았지만 그것을 변형시킬 수 있습니다..

3. 공포가 당신을 보상합니까??

이 질문은 매우 중요합니다. 그래서 당신이 느끼는 두려움이 어떤면에서 당신을 보상하고 있는지 생각할 필요가 있습니다. 기억하십시오. 두려움은 우리의 생존에 유용하다.. 우리가 위험에 처해 있다면, 두려움은 우리를 그 상황에서 도울 수 있습니다. 하지만, 당신에게 영향을 미치는 두려움을 가져 가라. 당신이 정말로 뭔가를 돕고 있습니까? 공포가 당신을 해치는 몇 가지 상황을 보도록하겠습니다 :

• 미래에 무언가를하지 않은 것을 후회할 것이라고 생각한다면 두려움은 유용하지 않습니다..
• 공포로 인해 평상시에 생활하는 것을 방해하고 슬픔을 느끼게하는 경우에는 실제 기능을 수행하지 못합니다..
• 당신이 두려움이 당신의 개인적인 성장에 끌리는 것이라는 것을 알게된다면, 어쩌면 시간이 그것을 마주하게 될 것입니다..
• 무서운 영화가 마음에 들었습니까? 그들이 실제로 어떤 식 으로든 일어날 수 없다면, 당신은 틀렸거나 틀린 것을 먹이고 있습니다..

어떤 종류의 두려움이 느껴지 든 만들지는 중요하지 않습니다. 중요한 점은 그것을 분석하여 점차 마음 속에서 제작 한 영화를 점차적으로 해체하는 것입니다..

 그 찬성 그리고 단점 너의 두려움

이전 질문을 모두 종이에 대답하면 찬성 그리고 단점. 책을 쓰고 싶다고 상상해 봅시다. 그러나 일을 할 수는 없습니다. 실패, 굴욕, 두려움이 잘되지 않으면 당신을 막을 수 있습니다. 따라서 공포 영화의 정신적으로 다른 영화를 보면서 수년과 수년이지나갑니다. 무슨 일이 일어나는지 보자..

찬성 책을 쓰다	단점 책을 쓰다
내가 항상 원했던 걸 할거야.. 많은 사람들이 그것을 좋아하지 않지만, 나는 내가 원했던 책을 쓸 것이다.. 비판을 통해 배울 수 있습니다.. 내 개인 개발에 도움이 될 것입니다.. 내가 성숙하게 해줄거야.. 어쨌든, 적어도 나는 그것을하지 않은 것을 후회하지 않을 것이다..	아무도 나를 읽지 못할 까봐 두렵다.. 나는 실패에 직면 할 수 없을 것이고, 나는 부끄럽고 굴욕감을 느낄 것입니다.. 나는 책을 쓰는 것이 나에게 너무 높은 기대라고 생각한다..

두 테이블을 보면 매우 흥미로운 것을 발견 할 것입니다. 표 찬성 행동을 권유합니다. 반면에, 탁자 단점 우리를 마비시킨 일련의 상황을 말합니다. 그리고 그것은 아직 도착하지 않은 미래를 예측하게합니다. 더 나은 무엇입니까? 예측 또는 증명?

여전히 명확하게 보이지 않으면, 다음 표를 보자. 찬성 보다 많은 포인트를 가지고있다. 단점. 그래서 더 많은 가치와 중요성을 가지고 있습니다. 그것은 우리가 우리가 원하는 것을하도록 분명하게 보상합니다. 자, 연기를 멈추자..

네 인생에서, 분명히 너는 몇 가지 무서운 영화를 쐈어. 게다가 진리의 순간에 어떤 사람들은 무너 졌을 가능성이 있습니다. 대중에서 말하기는 당신이 마운트 한 영화에서 본 것처럼 두려워하지 않았으며 다른 도전, 환경 또는 상황과도 같았습니다.. 양심적으로 그들을 조금씩 분해하면 한계가 없음을 깨닫게 될 것입니다.. 이것은 당신이 자신을 제한하는 방법이며, 바로 그런 영화를 만듭니다. 영화 ...

걱정이 직업을 막을 때 걱정은 모든 인간에게 자연스럽고 공통적입니다. 그러나 많은 경우 우리는 걱정에 정체되어 점령이 우리가 앞으로 나아갈 필요가있는 것임을 잊어 버렸습니다. 더 읽기 "