행복한 사람들이 연습하는 12 가지 습관

행복한 사람이되고 행복을 누릴 수있는 확실하고 틀림없는 공식이 있습니까?? 우리는 먼 미래에 도달 할 목표로 행복을 보지 말아야하기 때문에 아니오라고 믿습니다. 행복은 우리가 순간에 포착 할 수있는 내면의 상태입니다..

우리 모두가 추구하는 행복은 우리 일상 생활의 세부 사항에 숨겨져 있으며 행복한 사람으로 간주하는 사람들은 종종 일상 생활에 투입되는 단순한 행동이 있습니다. 여기에 우리는 당신이 원하는만큼 행복하게 도울 수있는 몇 가지 습관을 공유합니다.:

1. 문제를 도전으로 간주합니다.

어려움이나 우발적 인 경우에는 사람이나 어떤 사건, 그것을 극복하고 그것으로부터 새로운 교훈을 얻었다고 생각하십시오.. 대중의 말처럼 "나를 죽이지 않고 나를 강하게한다".

2. 용서하는 법을 배우십시오.

누군가가 당신을 비판하거나 자신의 말로 상처를 입을 때마다, 범행을 잊어 버리려고하다.. 의도적으로 말했음을 알았더라도 통과 시켜서 영향을 미치지 않도록하십시오..

그들이 누구인지에 대해 다른 사람들을 받아들이고 자신의 덕을 아는 것을 잊지 마십시오., 그것은 당신을 더 강하게 만들 것입니다. 행복한.

3. 친절하고 감사드립니다.

다른 사람을 대략 또는 불쾌하게 대하는 사람들은 결국 자신의 불만과 불안감을 드러냅니다. 그러나,, 당신이 다른 사람들에게 친절 할 때, 주어진 친절은 당신에게 돌아갈 것입니다..

좋은 매너의 문제가되는 것 외에도 다른 사람들에게 감사와 감사를 표하는 것, 앞으로 더 많은 사람들이 당신을 도울 것입니다..

4. 다른 사람들의 승인을 구하지 마라.

당신을 행복하게 만드는 동안, 당신은 당신의 행동을 확인하기 위해 다른 사람들의 승인을 구할 필요가 없습니다.. 그들이 뭐라 할지라도 당신을 기쁘게하는 일을 마음껏하십시오.. 이것은 또한 자신감을 길러주는 데 기여할 것입니다..

5. 변화하지 않을 것들이 있습니다.!

모든 사람의 삶에는 환경과 우리 자신 모두에서 변화하고 개선 할 수있는 것들이 있습니다. 스포츠 기술, 다른 언어 명령 또는 신체 상태를 향상시킬 수 있지만 행운을 빕니다에 (서) 당신을 만졌던 당신의 높이 또는 부모님을 바꿀 수 없을 것입니다..

바꿀 수없는 것에 맞서 싸우지 마라. 당신은 당신의 길을 걷기 위해 더 가볍게 느낄 것입니다..

6. 자주 여행하기

여행 할 기회가 있다면 그 일을 그만 두지 마십시오! 다른 장소를 알고 사람들이 익숙하지 않은 다른 장소에 거주하는 모습을 봅니다., 그 때가되면 당신의 환경으로 돌아갈 수있게 행복 할 것입니다..

다른 장소와 관습을 알면 우리를 제한하는 것 이외에도 많은 일을하는 많은 정신 구조를 버리는 데 도움이됩니다. 이쪽으로, 평소 환경을 떠나면 더 유연하고 관대해질 수 있습니다..

7. 잘 먹는다.

너는 네가 먹는거야.. 만약 당신이 정크 푸드를 먹는다면, 당신은 에너지 부족을 경험하게 될 것이고, 정신적 청명도가 감소 할 것입니다..

충분한 과일, 야채, 단백질 및 탄수화물을 섭취하는지 확인하십시오.. 연습을하면 얼마나 활기차게 느껴지는지 볼 수 있습니다..

8. 너 자신을 돌 보아라.

기분을 좋게하려면 자신을 잘 봐야합니다.. 개인 위생, 배려 및 의복은 당신이 더 잘보고 기분을 좋게하는 데 도움이됩니다..

그러나 표면적으로 보일지도 모른다. 우리의 외모를 돌보는 것은 우리의 분위기를 바꿀 수 있습니다. 인생에 맞설 열정으로 우리를 채워라..

9. 개인 관계 피드

대부분의 경우, 가족은 무조건 우리를 사랑하는 사람입니다.. 전화 또는 방문을 통해 계속 연락하는 것이 중요합니다..

친구는 행복한 사람들의지지와 영감입니다. 자주 연락하는 시간을 보내십시오.. 사랑하는 사람들과 연락하기.

10. 정직하십시오.

가장 사소한 거짓말은 사람들의 삶에 비참한 영향을 줄 수 있습니다.. 당신이하는 것은 당신이 받게 될 것입니다. 정직한 대화를 유지한다면 환경에서 더 높은 수준의 무결성을 유지할 수 있습니다. 행복한 사람들의 습관 중 하나.

11. 들어라.

당신이 듣고 싶다면, 먼저 다른 사람들의 이야기를 들어야합니다. 그들이 말할 때 방해하지 마십시오. 정말로 듣기 만하면 말하기를 기다리는 대신 다른 사람들의 동기를 이해할 수 있습니다. 이것은 당신과 당신의 편에서, 그리고 그 반대로도 공감과 이해를 경험하는 데 도움이 될 것입니다..

12. 행복한 사람들은 혼자서 시간을 보낸다.

사실, 행복한 사람들은 고독을 즐기는 법을 안다.. 이것은 그들이 자신을 사랑하고 혼자서 보내는 것처럼 다른 사람들과 하루를 편안하게 함께 즐길 수 있기 때문입니다.

동일하게하십시오; 그 고독함에서 벗어나기 위해 일반적으로 그려야하는 부정적 베일을 버려야합니다. 그자신의 회사를 즐기는 법 배우기!

당신의 두뇌를 속여 행복의 순간을 얻는 방법 당신은 행복의 순간을 일으키기 위해 뇌를 속일 수 있다는 것을 알고 있습니까? 예, 행복은 우리가 끌어 당길 수있는 감정입니다. 방법을 알아보십시오. 더 읽기 "

이미지 제공 : Marie Cardouat,알렉산드라 후아르