딱딱한 마음이 거짓을 보았을 때 유연한 마음은 두 번째 기회를 찾습니다

왜 어떤 사람들은 문제에 대한 다른 해결책을 찾을 수없고 다른 사람들은 다른 상황에 적응할 수 없는지 궁금해 한 적이 있습니까? 대답은 사람들은 우리의 기대, 이전의 학습, 신념 및 감정적 인 상태에 따라 다르게 서로 관련이 있습니다.. 이 때문에 유연한 사람들은 다른 사람들과 건강하게 상호 작용합니다..

인지 강성은 감히 마음을 바꾸지 않고 새로운 대안 아이디어를 수용 할 수없는 사람들의 특징입니다. 반대편에는 비판적이고 열린 이유가 있고 변화를 인식하는 사람들이 있습니다. 월터 리소 (Walter Riso)에 따르면 유연한 생각의 힘은 장애물에도 불구하고 우리 자신을 발명하고 자신을 해치거나 상처 입히지 않고 삶의 사건에 유연하게 대처할 수 있다는 것입니다.

Riso 용, 비판적인 태도를 가진 사람, 공정하고 포괄적 인 개방적이고 건강한 삶을 창조하십시오., 스트레스가 적고, 행복과 폭력이 적습니다. 뿐만 아니라 당신은 더 잘 살 것입니다,하지만 그것은 지역 사회의 안녕에 기여할 것입니다..

"너의 마음을 열어 두라, 진짜 과학은 관찰로 시작한다"

-브라이언 와이스-

엄밀한 사람들은 우울증에 걸리기 쉽다.

엄격한 마음을 가진 사람은 자신의 신념에 맞는 것만 선택하고 모순 된 정보는 무시합니다.. 아니요그들은 뉘앙스를 고려하므로 극단적 인 경우까지 생각, 느낌 또는 행동을 주장합니다. 증거가 다르게 나온 경우에도 마찬가지입니다. 그들은 거짓말하고, 모욕하고, 과소 평가하여 그와 함께 떠나고, 옳지 않은 것의 어리 석음에 굴복하지 않습니다..

엄격하고 절대 주의자들의 마음은 변화를 약점으로 산다. 그들이 사실에 동의하지 않는다면 사실을 피하기를 선호하므로 우울증과 같은 질병에 걸릴 위험이 있습니다. 이 사람들은 충분한 정보없이 결론을 이끌어 내고 상대방을 깊게하거나 듣지 않고 어떤 의미에서 행동해야한다고 생각합니다..

그들은 그들과 함께하지 않은 사람들이 그들에 대항한다고 생각하는 사람들입니다.. 이 신념은 그들이 틀렸다는 것을 발견하고 삶의 일부가 거짓된 믿음에 근거한다는 것을 깨닫는 것에 대한 두려움을 되 돌린다. 지도자, 현명하거나 가장 명쾌하고, 변화의 요구에 직면 할 준비가되어 있지 않거나 준비가되어 있지 않은 안전 신호를 잃을 까봐 두려워합니다..

"좁은 목 병과 마찬가지로 폐쇄적 인 사람들에게도 마찬가지입니다. 더 적게수록할수록, 비울 때 더 많은 소음을냅니다. "

-알렉산더 포프-

 유연한 마음의 힘

유연한 마음가짐은 점진적이고 식별 가능한 사고 방식의 변화가 특징입니다.. 그들은 공정하고 공정하며 다른 사람들을 존중하며 항상 배제를 피하려고 노력합니다.. 그들은 일반적으로 부정성과 고통의 나선형으로 이어지는 표면적이고 무의식적 인 사고에 굴복하는 경향이 없습니다..

유연한 사람들은 위임으로부터 자유를 구해야하며, 우리, 다른 사람들 및 세계 전반에 요구되는 유연성이없는 비합리적인 자동화 모든 형태의 권위주의 또는 개인주의 전체주의를 거부 함..

신경 과학은 우리가 뇌에서 새로운 신경 연결을 만들고 우리의 생각으로 그것들을 강화시킴으로써 정신을 바꿀 수 있다고 말해줍니다. 이런 이유로, 정신의 진정한 변화는 뇌에서 근본적인 기초를 가지고 있습니다. 생각하고 행동 할 때 우리가 생산하는 뉴런에서.

따라서, 융통성있는 마음은 다른 관점에서 생명을 봅니다., 때로는 그들이 잘못 될 수 있다는 것을 받아들이는 대신, 단호한 마음은 그들의 사고 패턴을 올바른 것으로보고 있습니다.

우리는 처음에는 누군가를 판단하는 것이 잘못되었습니다. 그리고 나서 그는 우리의 가장 친한 친구 중 한 명이되었습니다. 그 사람이 처음에 그녀의 생각에 머물렀다면 그녀는 엄격하고 전제 주의적 스타일을 사용하게 될 것이고, 그것은 또한 현재의 현실과 전혀 일치하지 않을 것입니다.

정신적으로 단단한 사람들은 용서에 어려움을 겪습니다. 그들의 문제에 대한 죄책감을 받아들이 기 때문에 두 번째 기회가있을 때만 거짓을 볼 수 있습니다.