감정을 이해하는 기술, 공감

우리는 공감을 다른 신발에 넣을 수있는 능력으로 정의 할 수 있습니다., 현실에 대한 그들의 비전, 자신의 입장, 편견없는 자유로운 의견을 이해합니다. 공감은 다른 사람들을 도울뿐만 아니라 우리 자신을 도울 수 있습니다..

"다른 사람의 장소에서 삐죽 거릴 수있는 능력은 지능의 가장 중요한 기능 중 하나입니다. 그것은 인간의 성숙 정도를 보여줍니다. "

-A. Cury-

공감은 무엇이며 그것을 위해 무엇입니까??

공감 다른 사람의 피부에 몸을 담그는 것입니다. 그것을 이해하다, 당신의 마음을 통과하는 것을 이해하려고 노력하는 것, 어떻게 그리고 왜 당신이 그렇게 생각하는지. 그러나 그것은 우리의 시각이 아니라 다른 생각과 생각, 그들의 신념, 가치와 함께 생각하는 것입니다 ...

유효성 검사의 공감 부분, 같은 상황에있는 사람들이 다른 사람을 가졌다 할지라도 자신을 찾은 상황에서 사람의 감정이 가능하다는 것을 이해하는 것.

더 간단한 단어와 예를 들자면 우리에게는 형제가없는 것이 중요하지 않을 수도 있지만 다른 사람에게는 형제가 될 수 있습니다. 이 상황에서, 공감하는 사람은 "중요성의 척도"에서 상대방의 고통을 이해하기 위해 자신의 "중요성의 척도"를 분리 할 것이다..

감정 이입의 정도

우리가 이전에 설명한 것을 수행 할 자연적인 기능을 가진 사람들이 있지만 그렇게 할 수없는 사람들이 있습니다. 그러나 조심하세요! 때때로 우리는 공감을 혼동한다. 또 다른 개념은 동일하지는 않지만 공감대가 형성되는 데있어 근본적인 부분이라는 것입니다. 우리는 감정의 인식에 대해 이야기합니다..

우리는 슬픔, 기쁨, 두려움, 분노를 인정한다고 언급합니다.. 다른 사람이있는 정서적 인 상태를 빨리 확인할 수있는 사람들이 있습니다. 그리고 그것을 식별하지 못하는 다른 사람들이있다. 비록 그들이 이마에 쓰더라도, 조금 과장되어있다..

논리적으로, 감정 이입의 가장인지 적 부분 이전의이 단계에서, 많은 변수들이 영향을 미친다.: 감정, 피로의 정도, 의사 소통의 경향 등을 가진 사람과 친밀감..

공감은 많은 긍정적 인 측면을 가지고 있습니다 : 그것은 의사 소통, 위안, 문제 해결 등을 용이하게합니다. 그러나 부정적 측면도있다.: 우리가 아닌 신발에 계속해서 살면 우리에게 매우 중요한 청구서를 전달할 수있는 감정적 인 연결을 끊을 수 있습니다.

그러므로, 상대방의 위치에 자신을 두는 정신적 행동을 연습하고 훈련하는 것이 좋지만 상대방이 아니라는 사실과 영구적으로 남아 있지 않은 것을 잊지 말아야합니다. 우리가 스스로 돌보아야 할 첫 번째 것들은 우리 자신입니다..

우리가 공감을 나타낼 때?

우리는 매우 공감하는 사람들 일 수 있습니다. 그러나 우리가 그것을 보여주지 않으면, 그것을 실천하지 않으면 쓸모가 없습니다. 그런 말을했다. 우리가 사용할 수있는 몇 가지 경우를 나열 해보자.:

• 우리가 듣는 방법을 안다면 자신과 우리의 말을 잘 알지 못하고 다른 사람의 감정을 이해하십시오..
• 우리가 편안함에 말을 사용할뿐만 아니라. 또한 포옹, 어깨에 팻, 키스 또는 애무가 우리를 더 감정적이게합니다.
• 우리가 문제가있는 누군가와 함께있을 때 우리는 유머 감각을 돕습니다..
• 우리가 진미와 의례로 자신을 표현할 때.
• 우리가 다른 사람들이 우리에게 말하는 것에 대한 권태의 제스처를 보여주지 않을 때.
• 우리가 의견을 말하지 않을 때 우리는 다른 사람을 괴롭히는 것을 알게됩니다..
• 예를 들어 장로 나 어린이가 우리가 그것을 이해하고 이해할 수 있도록 이해하게 할 때.
• 우리가 문제 해결을 돕고 다른 사람들을 진정시킬 수있을 때.

우리가 공감을 나타내지 않으면?

반대로, 또한 우리가 공감을 나타내지 않는 순간과 상황이있을 수 있습니다.:

• 우리의 문제가 세상에서 유일한 문제라고 믿을 때.
• 우리가 다른 사람들의 말을 듣지 않을 때.
• 우리가 판단하고 해를 끼치는 말을 할 때.
• 우리가 미소를 결코 제공하지 않을 때, 친절한 몸짓이나 다른 애무
• 우리가 항상 다른 사람들을 위해 무언가를 할 때 우리는 무언가를 대가로 기대합니다..

우리가 다른 사람들을 이해할 수 있기 때문에 공감은 연습 할 수있는 좋은 기술입니다. 그러나 우리는 자신과의 관계가 끊어지지 않도록 공감을 연습해야한다..