우리의 삶의 생각과 감정의 중심

너의 최악의 적이조차 너의 생각만큼 너를 해칠 수는 없어..

(부처님)

정확한 사고 횟수를 아는 것은 불가능하지만, 우리는 하루에 최대 7 만명이있다. 평균의 뉴 사이언티스트 잡지 일생 동안 10 만에서 8,000,000,000으로 증가했습니다.. 우리가 뉴런의 수와 그것들 사이의 모든 연결에 의지한다면 우주의 원자 수를 초과하는 숫자.

너무 많은 숫자 사이, 우리는 삶 전체에 걸쳐 형성되는 세계관과 더 일치하는 것을 선택하는 법을 배웁니다.. 구체적인 감정을 생성하고 우리가 어떤 방식으로 행동하도록 인도하는 사람들.

우리의 생각은 감정을 생성합니다.

우리가 좋은 결과를 얻을 것이라고 생각한다면, 우리는 긍정적 인 감정을 느낄 것입니다. 긍정적 인 감정은 우리가 목표를 달성하기위한 행동을하도록 동기를 부여합니다..

우리가 대격변을 끝내면, 우리가 슬프고 불능하다고 느낄 가능성이 있으며, 우리는 비 행동을 수행하기를 꺼리 며, 그렇지 못한 사람들을 대면하기에 덜 적합한 대안을 택할 것입니다.

우리의 마음에는 상상하고, 꿈꾸며, 창조하고, 소통하고, 발견하고, 변화시킬 수있는 능력이 있습니다. 우리에게도 똑같은 능력을 발휘하지만.

우리는 감정의 통역사입니다.

그것은 놀라운 인간의 능력입니다. 우리는 그들을 경청하고, 환영하며, 다른 사람들과 공감할 수 있도록 스스로 배워야합니다. 그러나 우리는 항상 감정적 인 추론에 의지하여 신뢰할 수있는 판단을 내릴 수는 없다는 것을 명심할 필요가 있습니다.

이전 경험 영향

우리는 과거의 사건이 우리를 어떻게 느끼게했는지에 대한 협회를 설립합니다. 나쁜 점은 그것이 부정적인 경우 우리는 미래에 그것을 우리가 그 때했던 것처럼 느낄 때부터 다시 일어날 것이라는 명백한 신호로 예측할 위험을 감수해야한다는 것입니다.

우리는 길을 따라 실수를 배우고 실수합니다.

그것을 잘못되게하는 것은 우리뿐 아닙니다. 당신은 명심해야한다. 인생은 일어날 일에 영향을 미치는 더 많은 변수로 구성됩니다.. 우리가 이것을 잊어 버리면, 우리는 죄책감을 느끼거나 다른 사람들을 항상 탓할 것입니다..

열린 태도의 학습을 구축하려면 실수에서 배우거나 불쾌감을 다른 사람들에게 전하는 것이 필수적이지만 우리는 그들을 너무 비난 할 수는 없습니다.

때로는 그것에 대해 생각하는 것이 당신에 대해 아무 말도하지 않습니다. 그냥 정신 게임 일 뿐이야..

이 개념을 이해하기 위해 스토리와 함께 두 개념을 구별하는 방법을 배우십시오.

Marta는 몇 년 전에 친구 관계가 있었던 친구와 재회하게 될 것입니다. 많은 의심이 생길 수 있으며 동창회에서 발생할 수있는 여러 가지 상황을 상상할 수 있습니다. 이 시간이 지나면 마르타는 그를 향해 원한이나 분노를 품지 않습니다. 그녀는 다시 사랑에 빠졌고 모든 것이 과거에 머물렀다.. 

물론, 그에게 다시 이야기하는 것이 무엇인지 상상할 때 감정과 활성화를 느껴야합니다. 그러나 때로는 우리가 부정적인 또는 긍정적 인 에너지로 약속을 지키는 경향이있는 감정을 불러 일으키는 음모를 재현 할 수있는 상상력 일뿐만 아니라 우리 자신을 기분 좋게하거나 나쁘게 만듭니다.

Egosytonic : 우리 자신과 조화를 이루는 행동, 가치 및 느낌은 우리의 자존심에 받아 들여지고 우리의 이상과 자기 이미지와 일치합니다..

"나는 이것을하고 싶다. 그리고 그것은 나와 조화가된다."

나는 우리가 서로를 보지 않고이 세월이 흘러 그곳에 머물렀다는 것을 상상했고 우리에게 너무나 기쁜 기쁨을 주었고 몇 시간 동안 이야기를 끝내었다..

Egodistónico : 갈등을 불러 일으키고 필요에 부합하는 행동, 가치 및 감정, 우리의 자아와 자기 이미지를 목표로 삼는다..

나는 너 자신을 상처주고, 너에게 상처를 줄 단어를 말했고 나는 그 말을 멈출 수 없었다. 나는 나쁜 사람이다..

"나는 이것을하고 싶지 않을 것"이라고 생각했고 그것은 나와 조화가 안된다 "

끝내자 ...

1. 알기 우리의 마음은 최고를 상상하고, 창조하고, 꿈꾸는 능력이 있지만 최악의 것도 있습니다..

2. 고려할 때 그 감정은 근본적이지만 항상 우리가 생각하는 것을 확인하는 것은 매우 좋은 것은 아닙니다..

3. 구별 egosytonic과 egodistonic 사이에서, 우리는 그것에 대해 생각하는 것이 부정적 생각을 가지고 있기 때문에 일어날 일이나 나쁜 사람과 동의어가 아니라는 것을 알고 있습니다. 그렇지만 우리는 우리 자신의 이미지, 도덕적, 반성 및 가치의 필터를 통과시킬 수 있습니다..