이름이없는 결투

당신을 표시하고 말문을 남기지 않는 결투가 있습니다. 거기에는 정말로 단어가없는 다른 손실이 있습니다.. 고아가되거나 과부가 될 수도 있지만, 아이가 죽을 때 당신이 말하는 것은 당신이 느끼는 것을 반영 할 수 없다는 것을 깨닫습니다., 이름이없는 결투가되고있다..

네가 너의 일부를 잃어 버렸기 때문에 네가 안쪽에 상처를주는 결투, 네가 네 인생을 세운 부분. 그러므로 여러분의 삶은 그 의미의 일부를 잃었습니다. 죄책감과 비난이 있습니다. 왜냐하면 당신은 전에 가야만했기 때문에, 당신은 떨어지지 않을만큼 충분히 잘 지내야 만했습니다..

불편 함을 느끼는 것이 옳기 때문에 이러한 감정은 정상이지만, 네가하는 말, 네가 죄책감을 느낀 이유는 일련의 자기 비난의 결과 일 뿐이다. 자녀가 부모를 살아남는 사람이라고 가정하면 계속 살아남을 표시합니다..

"죽음에 대해 유감스럽게 생각하지 마라. 해리. 무엇보다도 사랑없이 사는 사람들에게 생명에 대한 연민을 가져라. "

-J. K. 롤링-

그건 네 잘못이 아니야.

우리의 양심의 내적 목소리는 애도의 순간에 특히 강렬합니다. 이 Pepito Cricket은 일반적으로 우리가 옳고 그름과 구별되는 데 도움이되며 때때로 과거 였는지 아닌지를 상기시킴으로써 고통에 이르게 할 수 있습니다. 그것은 우리가 일반적으로 통제 할 수없는 과거를 비난하게 만듭니다..

그것은 우리에게 "전에 깨어났다", "나는 병 들었을 때 나는 그것을 보지 못했다", "내가 다르게 행동했다면 ...."과 같은 유형의 자기 비난으로 가득 채운다. 하지만 사실은 가장 가능성이 높습니다. 과거에 변경할 수있는 것이 없으면 결과가 변경 될 것입니다.. 죽음이 오면, 우리는 보통 언제 알지 못합니다. 그 의미를 찾으려고 노력하는 것이 비합리적인 것입니다..

때로는 책임과 책임을 구별하는 것이 매우 어렵습니다. 결투에 설치되면, 그것을 극복하고 앞으로 나아갈 수 없게합니다. 그래서 오류가 논리에 응답하지 않으면 완전히 무효화됩니다.. 무슨 일이 있었는지 이해하지 못하고 죄책감을 느끼지 않으면 그것을 받아 들일 수 없기 때문에.

슬픔에 대한 이해가 수용의 첫 걸음이지만 때때로 이해는 종종 이유가 없기 때문에 손실의 모든 "헛소리"를 이해할 필요가 없습니다., 그냥 일어난다..

"... 우리가 사랑하는 사람들은 결코 완전히 떠나지 않습니다 : 우리가 그들을 잊지 않을 정도로 충분합니다."

-J. K. 롤링-

결투에서 죄책감을 갖다

죄책감은 슬픔의 과정을 가장 방해하는 감정 중 하나입니다. 그러나 당신이 그것을 극복하는 데 도움이 될 당신이 따라야 할 일련의 지침이 있습니다 :

• 결투에 대해 이야기하십시오. 신뢰할 수있는 가족 및 친구들과 이야기하십시오. 그의 손실이 금기 사항이되지 않는다는 것. 일어난 일을 받아들이는 것이 중요하며, 서로 다른 관점을 알고 있으면 죄책감을 극복하는 데 도움이됩니다..
• 감정을 수락하십시오. 슬픔에서 피로에 이르는 끝없는 감정을 가지고 애도하는 것은 정상입니다. 그들 모두를 받아들이고, 그곳에 정착하지 마십시오..

• 당신의 삶을 떠나지 마십시오. 우리가 슬퍼하는 과정에있을 때, 우리는 보통 그렇게 느끼지 못하고, 깨닫지 못하고 우리의 일상을 버립니다. 이것은 왜 우리가 잃어버린 이유를 찾기 위해 더 많은 시간을 가질 수있게 해주는 것입니다. 잊지 말고 자신을 돌보고 돌봐 줄 사람도 필요합니다..
• 당신이 잃어버린 사랑하는 사람들의 삶을 기억하십시오.귀하의 자녀는 귀하가 그것을 잃어 버렸을 때뿐만 아니라 정의됩니다. 그가 당신과 함께했던 모든 사랑과 함께 살았던 행복한 순간을 기억하십시오. 네가 만들 수있는 가장 좋은 공물이야..
• 필요한 경우 전문가의 도움을 요청하십시오. 많은 사람들이 동일한 상황을 겪어 왔지만 우리가 평등하지 않고 도움을 요청한다고해도, 현재 귀하를 초과하는 감정을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.