심리적 공간, 탄력성의 핵심

심리적 공간은 대기실, 정신 궁전을 반영하기 위해 갈 곳입니다., 우리를 치유하고 새로운 관점을 취하십시오. 우리가 실패, 실망, 실수로 살아온 후에 모두 걸어 가야하는 것은 변곡점입니다. 따라서 우리에게 충분한 내성의 시간을 허용하는 것은 탄력성의 기초를 세우고 더 큰 보안으로 앞으로 나아 가기에 충분합니다..

칼 융 (Carl Jung)은 자신의 삶에서 불쾌한 일들을 배우지 못한 사람들은 배움의 필요에 따라 여러 번 그들을 재현 할 우주 의식을 강요한다고 말했다. 현재로서는 "우주적 힘"이 있다는 것을 증명할 수는 없지만, 우리가 아는 것은 우리는 같은 돌 위에서 몇 번이고 넘어지는 호기심 많은 종입니다..

우리가 그렇게한다면 그것은 우리가 심리적 인 공간을주지 않기 때문입니다. 우리는 특정 개인적인 경험을 처리하고 통합하기 위해 그렇게 많은 시간을 필요로하지는 않습니다. 인생은 때때로 파편화되는 경향이 있습니다. 우리는 그 균열을 고치거나 그 헐렁한 조각들을 다시 맞추지 못하고 지나치게 통과시킵니다. 갑자기 좌절감과 불행이 너무 커질 때까지 조금씩 우리는 이러한 내부 욕구와 연결이 끊깁니다..

개인 성장 분야에서 가장 관련성이 높은 심리학자 중 한 명인 아브라함 매슬로우 (Abraham Maslow)는 하루 하루 우리에게는 기본적으로 두 가지 옵션이 있다고 말하곤했습니다.. 첫 번째는 공포와 방어 기제의 보호소 아래에서 살아가는 것입니다. 두 번째는 성장을 선택하는 것입니다. 한 가지 또는 다른 것을 선택하는 것은 우리가 우리의 심리적 공간에서 결정해야만하는 것입니다..

어떤 심리적 공간에 무엇이 있는가?

심리적 공간은 물리적 장소가 아니며, 정신적 공간입니다.. 우리가 실패, 실수 또는 실망을 처리하고 그러한 경험을 배우거나 알 수있는 것을 이해하는 것은 우리 스스로에게주는 시간입니다. 그것은 또한 우리의 심리적 치료실이 매우 효과적 일 수있게하는 일련의 차원에 형태를 부여 할 수 있다는 것을 의미합니다.

이들은 모든 좋은 심리적 공간을 차지하는 주민들입니다.

자기 연민

자기 연민은 일어난 사건에 대해 우리를 처벌하거나 경멸하지 않고 자신을 받아들이고 받아들이는 능력입니다. 따라서 예를 들어 University of Tennessee에서 수행 된 연구와 같은 연구는이 능력을 개발하는 것이 정서적 안녕을 얻는 열쇠임을 보여줍니다. 그러나 우리가 경험하는 스트레스가 클수록 우리는이 긍정적 인 태도를 잊어 버릴 수 있습니다..

따라서 모든 심리적 인 공간은 시련이나 제재없이 포용 할 수있는 특별한 영양소가 필요합니다..

부정적인 대화가 금지됨

성장 중심의 심리적 공간에는 수용 할 수없는 요소가 있습니다. 부정적인 대화. 우리의 생각이 비난, 치명적, 장애물, 부족 및 두려움에서만 진동하는 소문은 사이클론의 힘으로 조금씩 행동합니다. 모든 일은 끝나고 모든 것이 이루어집니다..

우리가 정말로 실패의 올바른 학습을 원한다면, 우리는 부정적인 대화의 가치가 없을 것입니다. 우리는 객관적이고 미래 지향적 인 접근 방식을 적용해야합니다.. 따라서 다음과 같이 우리를 도울 수있는 질문이 있습니다. 무슨 일이 있었는지 무슨 결론을 내릴 수 있습니까? 내일이 더 나은 자원과 성공으로이 문제에 직면 할 수 있도록 어떻게해야합니까??

현재에 초점을

물리학 법칙은 우리에게 (지금은) 우리가 한 번에 두 군데에있을 수 없다고 말한다.. 과거에 초점을 맞추는 데는 아무런 요점도없고 미래에 대해서도 우리는 아직 아무것도 모릅니다. 우리가 정말로이 복잡한 상황을 극복하기를 원한다면 오직 하나의 접근 만이 가치가 있습니다 : 현재에 초점.

반사, 분석, 릴, 수락, 결정, 계획, 답변 설계 ... 이 모든 대답은 우리 거울에 보이는 것보다 더 유효합니다..

탄력있는 태도

우리의 심리적 공간에는 기본 재료, 각 조각, 각 모서리, 각 세부 사항을 덮을 수있는 한 종류의 합금이 있어야합니다. 우리는 회복력에 대해 이야기하지 않았습니다..

그거야. 더 큰 무결성, 지혜와 힘으로 경험과 얼굴에서 배울 수있는 능력은 내면 치유의 모든 과정에서 핵심적인 측면입니다. 개인적인 성장을 공격하고 안경을 조정하는 걸작이기도하므로 앞으로 어떤 경로가 가장 좋은지 분명하게 볼 수 있습니다..

결론을 내릴만한 가치가있는 부분이 있습니다. 로스 앤젤레스 대 (University of Los Angeles)의 스티븐 사이더 오프 (Stephen Sideroff) 작가이자 연구원이자 정신과 교수 인 그는 오늘날 그의 기사에서 우리는 많은 사람들이 정의한대로 살고 있습니다. 생물학적 불일치, 우리가 일하는 법을 배워야 만하는 것.

이 용어는 매우 특정한 사실을 나타냅니다. 우리가 스트레스, 괴로움, 두려움 또는 걱정을 경험할 때, 우리 몸은 두 가지 유형의 반응을 생성하도록 프로그래밍됩니다 : 위험으로부터의 도주 또는 도망.

우리가 알다시피, 현재의 세계에서이 두 가지 행동은 항상 자리를 지니고 있지 않습니다. 따라서 우리는보다 적절하고 창조적 인 반응을 이끌어 낼 의무가 있습니다. 그러므로 탈출하고 문제를 해결하거나 적과 싸우는 것은 바람직하지 않습니다. 우리가 잘 알고 있듯이 많은 경우 물리적 인 것이 아닙니다. 우리의 위협은 대부분 정신적입니다..

우리는보다 정확한 전략, 즉 모두 매우 특정한 장소, 즉 우리의 심리적 공간을 통과하는 형태를 제공해야합니다. 우리가 종종 무시한 자유로운 접근의 코너. 어디서? 경험을 통합하고, 치유하고, 수리하고, 가치있는 결정을 내리기 위해 필요할 때마다 피난처를 찾으십시오..