생각을 바꿀 때 인생이 어떻게 변하는 지 놀라워합니다.

각각의 새로운 생각은 작은 폭풍과 같습니다. 우리의 두뇌를 통과합니다. 아무도 그들을 본적이 없지만 그들의 힘은 무한합니다. 그들은 우리가 세상을 보는 방식을 형상화하는 사람들입니다. 주어진 순간에 우리를 새롭게하는 감정으로 격려하고, 현실을 변형시킬 준비가되어있는 사람들입니다..

오늘날까지도 우리가 마음의 힘을 키우거나 "더 지능적으로"발전하도록 장려하는 모든 제목은 거의 과도하게 많으며 계속해서 매우 밀교적이고 비과학적인 선을 사용합니다. 아마도 그들은 신경 과학은 이미 우리 뇌를 지배하는 독특한 메커니즘을 훨씬 더 잘 이해할 수있는 놀라운 해답과 새로운 시각을 제공합니다.

"현실은 단지 지각 일뿐입니다.

-알버트 아인슈타인-

neurogenesis 또는 neuroplasticity와 같은 용어는 성인 뇌가 새로운 나이의 신경 세포를 생성하는 것을 멈춘 것으로 생각되었던 그 해에 주요 돌파구였습니다. 우리의 생각은 의심 할 여지없는 힘의 무기이며, 새로운 다리를 만드는 것은 바로 그것입니다., 우리의 감정의지도를 재지향하는 새로운 연결을 생성하는 사람들 또는 우리 삶의 멋진 영화를 움직이는 영화 올리비아 ...

너의 자신의 현실을 "만든다"는 생각

전산화 단층 촬영 (computerized tomography)과 같은 진단 기술의 지속적인 발전 덕분에 큰 진보가 이루어졌습니다 뇌 기능의 이해에. 가장 흥미로운 점 중 하나는 마침내 생각이 어떻게 형성되는지를 알게되는 것입니다. 예를 들어 봅시다 : 빨간 공을보고 망막이 각 특성을 포착 할 때, 정보는 잡 핵, 전 스트립 피질 등의 구조를 통해 이동합니다..

"우리는 모두 태어나고 원래는 사본이됩니다."

글쎄, 우리가 지금 우리의 눈을 감 으면 누군가가 우리에게 빨간 구슬을 생각하라고 명령합니다, 우리의 두뇌가 똑같은 구조를 활성화 할 것 같은 놀라운 것입니다. 나는 의미한다., 두뇌는 느낌이들 때 그것을 볼 때 동일한 활동을 반영합니다.. 이 놀라운 정보는 전체 과학 공동체와 우리 자신이 같은 질문을하도록 강요합니다. 두뇌의 경우 당신이 보는 것과 당신이 상상하는 것 사이에 차이가 없다 ... 우리의 진정한 현실은 무엇인가??

여기서 의심의 여지없이, 양자 마인드의 개념과 관련된 모든 분야가 등장 할 것이지만,보다 유용하고 구체적인 측면을 유지하기 위해이 주제를 다룰 것입니다.. 우리의 현실은 강력하고 단순한 무엇인가에 의해 형성됩니다 : 생각이 실제 촉매 인 우리의 감정. 더 잘 이해하기 위해 일련의 기본 측면을 탐구 할 것입니다..

양자 마음 : 우리가 현실을 바꿀 수있는 방법 마음은 우리의 현실을 창조합니다. 그러므로 우리는 우리가 상상하는 것보다 훨씬 큰 힘을 가진 양자의 마음과 뇌를 말합니다. 그것을 발견하십시오! 더 읽기 "

정말로 생각은 무엇입니까??

생각은 전기 충격을 동반 한 특정 화학 공식 일뿐입니다. 슬프지만 동시에 매력적입니다. 우리가 신경 세포가 어떤 유형의 생화학을 하역하는 시냅스 틈새를 통해 연결된다는 것을 생각할 때마다.

• 우리는 생각이 감정의 생성자임을 압니다.. 그들이 메시지를 보내면 우리의 해마가 뇌하수체를 통해 일련의 신경 펩타이드를 다운로드함으로써 번역을 담당합니다. 나중에이 신경 펩타이드는 혈액 속으로 방출되어 일련의 반응을 일으 킵니다..

• 조금씩 다음과 같은 일이 발생할 수 있습니다. 우리의 뇌가 특정 유형의 감정 패턴을받는 데 익숙해지면 생각의 습관이 생길 수 있습니다.. 예를 들어 스트레스 때문에 일어나는 일입니다. 때때로 우리는 통제 할 수없는 특정 감정 (두려움)을 겪고 있으며, 우리가 느끼지 못하는 일종의 현실로 날마다 나아갑니다..

어떤 현실을 좋아하니??

하룻밤 사이에 더 높은 IQ를 갖기를 갈망하는 "더 똑똑한"것이 아닙니다.. 단순히 우리의 필요에 맞는 현실을 창조 할 수 있어야합니다., 우리의 특별한 특성과 더 행복해질 수있는 완전한 권리.

"현실은 항상 거기에 있습니다. 당신의 인식은 중요합니다"

-디에고 딜런 버그-

이를 달성하기 위해서는 먼저 한 가지 측면을 인식해야합니다. 우리의 현실은 우리의 기분에 편향되어있다., 우리의 추억, 해석 및 생각의 무게. 그들의 현실이 너무 가깝고 터널 비전을 둘러싸고있는 모든 놀라운 가능성을 직감 할 수없는 터널 비전으로 세계를 걷는 사람들이있을 것입니다..

파노라마와 테크니 컬러로 세상을 보는 법을 배우자., 우리는 더 넓은 현실을 창조합니다. 우리는 어떻게.

우리의 생각과 신경 발생

신경 발생은 새로운 신경 세포를 생성하는 우리의 자연적 능력을 의미합니다. 1928 년 Santiago Ramón y Cajal이 "모든 것이 죽을 수 있고, 다시 만들 수 없다", 오늘 우리의 두뇌에 집중한다면 그의 진술은 내려 가고있다..

• 우선 우리의 두뇌에 가장 큰 적이 스트레스라는 것을 기억해야합니다. 너무 많이, 그 내부 구조를 변경, 연결 연결 및 심지어 hippocampal 볼륨을 감소.

• 우리는 감정적 인 세계의 관리자가되어야하며 그것을 감당할 생각이 있다는 것을 기억해야합니다.. 다음 질문을 통해 얻을 수있는 한 가지 방법 : 어떻게 느끼고 싶니? / 지금 어떻게 느껴지 니? / 나에게 걱정스러운 점이 있습니까? / 해결하기 위해 무엇을 할 수 있습니까??

• 확고하고 용감하고 낙관적 인 내부 대화는 우리가 이러한 부정적인 감정의 많은 부분을 이끌 수 있도록 도울 수 있습니다..

• 또한 기억하십시오. 육체 운동은 신경 발생을 촉진시키는 감각적 인 방법입니다.. 뇌에 산소를 공급할뿐만 아니라 엔돌핀 덕분에 스트레스가 완화되고 새로운 신경 세포가 생성됩니다.

• 새로운 생각을 만들어내는 또 다른 방법은 습관을 바꾸는 것입니다.. 휴식 시간을 가지거나, 새로운 시나리오에 빠지거나, 새로운 취미를 연습하거나, 자극하는 사람들을 만나는 것은 우리의 두뇌와 우리의 기분에 매우 위안이되는 것입니다..

마지막으로, 우리는 우리의 두뇌에 대한 명상의 위대한 효과를 잊을 수 없습니다.. 마음과 몸의 조화는 알파와 감마파를 선호하는 우리의 감정적 인 세계에 커다란 영향을 미칩니다..

우리는 현실의 건축가가 되십시오. 중립적 인 생각이 없다는 것을 기억하십시오. 모두가 결정된 것을 창조 할 수 있습니다. 그것은 우리에게 훌륭하게 의존합니다..

명상, 우리 두뇌가 평화를 발견하는 곳 명상은 여전히 ​​우리에게 가르쳐야 할 많은 것들을 가지고 있습니다. 우리가 아직 모르는 많은 용도가 있습니다 ... 자세히보기 "