이 멋진 단편은 자기 사랑과 자기 연민의 운동을하는 데 도움이 될 것입니다.

자신에게 친절한 것은 숨겨진 관심사와 숨겨진 관심 분야에서이 세상에서 쉬운 일이 아닙니다.. 그것은 자기 사랑과 자기 연민이라고합니다. 자신을 사랑하고 자신의 필요를 버리지 않는 것은 어려움이없는 길을 통해 접근 할 수있는 목적이 아닙니다.

우리의 관심사를 관리하고 우선 순위를 정하는 작업은 같은 선상에 있습니다. 자기 사랑을 전제하는 것은 자기 동정심과 우리가 자주 겪는 일상적인 자기 파괴 행위를 막는 내적 노력보다 어렵지 않습니다..

그래서 우리는 보통 우리의 친밀한 니드를 제쳐두고. 우리는 자녀, 파트너, 가족, 친구 또는 동료가 상처 치료에 도움이되는 붕대를 우리보다 많이 필요로한다고 생각합니다..

우리는 자기 사랑과 자만심을 행사하는 것을 잊어 버리고, 우리의 원한을 숙고하고, 그들을 제거하기 위해, 자신의 어떤 부분이 부숴 졌는지, 그리고 우리 자신의 특징을 발전시키고 강화시켜야 하는지를보기 위해 잊어 버립니다..

자신을 걱정하는 것은 진짜입니다.. 친절하고 자신을 잘 대하는 것은 정신 건강, 정서적 안녕과 우리의 본성과의 공존의 원인과 결과입니다..

자기 사랑과 자기 연민, 성장의 열쇠

다시 돌아 오지 말고, 자신을 새롭게하고, 자신을 재발 명하며, 새로운 프로젝트를 만들고, 자신이 느끼는 것을 이해하는 것입니다.. 그것은 우리의 삶에 현실의 감촉을주고 상상의 것, 부식적인 생각과 해로운 행동에 대한 고통을 멈추는 것입니다..

왜냐하면 자기 사랑과 자기 연민 운동은 사랑에 대해 이야기하기 때문입니다. 사랑은 자유롭고 그것을하는 것이 큰 가치가 있기 때문에. 자기 사랑과 자기 연민은 자기 관리의 기둥이기 때문에.

"사후"의 자기 사랑으로 세상을 채우지 않게합시다. "애프터"는 절대로 도착하지 않고 "아무데도"운명의 무한 루프가되기 때문에.

우리는 성장을 방해하는 데 전념하는 진정한 전문가입니다.. 우리는 목표를 달성하지 못하도록 장애물, 한계 및 합병증을 결합합니다. 또한 의식적으로이 작업을 수행하며, 놀라운 일이지만 무의식적으로 수행합니다..

무의식적 인 방해 행위는 탐지하고 수정하기가 더 어렵습니다., 그 사람은 실패로 이어지는 여러 가지 옵션을 고려하고 분석하기 위해 개방되어 있어야합니다. 이 변경이 이루어지지 않으면 그 사람은 여전히 ​​그것을 깨달을 수 없으며 심지어 자기 축하의 필요성 때문에 변화에 더 많은 저항을 일으킬 수도 있습니다..

자기 파괴 행위의 상황에서 자기 확신의 필요성은 우리가 단기적인 실패로부터 자신을 보호하려고 시도하는 방어 메커니즘으로 형성되지만, 결과적으로 우리는 우리의 성공과 개선을 제한합니다.

우리가 어떻게 자기 사랑을 실천 하는가??

자기 관리의 역할에 대해 우리가 필요로하는 것을 인정한다. 전혀 부당하지도 않다.. 따라서 아래에 링크 된 비디오를 보면, 우리가 염두에두고있는 모든 오류와 문제를 생각할 때 휴식의 순간을 선택하는 것이 중요하다는 것을 알게 될 것입니다..

그 순간, 우리를 처벌하는 대신에, 우리는 "자기 비난과 애도의 흐름을 방해하라". 우리의 열망의 크기가 크고 달성하려는 것에 대해 단순한 것이 없다는 것을 깨닫도록 노력하는 것이 중요합니다.. 

우리의 열망의 산은 너무 높아서 정상에 오르지 못했다는 단순한 사실이 우리를 낙담시킬 필요가 없다. 모든 프로세스는 시간과 노력을 투자해야하며 물론 필요한 투자 수준을 결정하기가 어렵습니다..

우리가 역사가 있고 변화하는 필요가 있다는 것을 이해하는 것은 우리와 더 친절한 태도를 취하는 것입니다. 우리가 필요로하는 모든 기술을 표준으로 통합하지 않았다고 가정합니다. 그것이 우리에게 우리가 그것을 많이 원하지만 현재의 모든 책임을지는 것은 실현 가능하지 않다는 것을 확신하게합니다..

인생은 만족스러워지는 성취의 사다리지만이 전환이 일어나려면 비용도 발생해야합니다. 그러나 그것은 절대로 자기를 처벌해야하는 것이 아니라 자기 사랑과 자기 연민을 행사하는 것입니다. 우리가 가장 필요할 때가있을 것입니다..

자기 사보타주 (Self-sabotage) : 적이 당신의 내부에있을 때 자기 파괴는 자신의 기회를 부정하는 경향이며 개인적인 실패의 주요 원인 중 하나입니다. 그것의 기원과 그것이 어떻게 나타나는지를 알아라. 더 읽기 "