제 시간에 감정을 표현하고, 폭발하기를 기다리지 마십시오.

좋은 의사 소통을하려면 다른 사람들과 마음에서 말하기를 배우는 것은 매우 중요합니다.. 그것은 쉬운 것처럼 보이지만 그렇지 않습니다. 이것은 말하기와 말하기를 의미 할뿐만 아니라 시간 내에 그렇게하기 때문에 더 복잡합니다. 그것을 배우려면, 한가지 방법이 있습니다 : 감정 표현하기.

너는 말하면 안된다. 모든 것이 좋을 때의 느낌. 사실 일이 잘못 될 때 그것을하는 것이 훨씬 더 중요합니다.. 당신이 혼란 스럽거나 혼란 스럽거나 혼란 스럽다고 느낀다면 출구는 조용하지 않습니다. 감정을 표현하십시오. 당신이 싫어하는 것에 대해 이야기하십시오. 그 안에 머물러있게하지 마라..

"논쟁에서 대답하는 가장 불쾌한 방법은 침략자가 일반적으로 침묵을 경멸로 해석하기 때문에 화내고 침묵하는 것이다.".

-프리드리히 니체-

당신이 생각하는 것을 표현하고 모든 상황에서 감정을 표현하십시오. 그리고 그뿐만 아니라 : 제 시간에 그것을하십시오 또한. 올바른 순간을 파악하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만, 당신이 그것을 할 때 당신은 많이 얻습니다. 당신은 점차적으로 관련성 있고 정확한 능력을 얻습니다..

감정을 표현하고 이것을 명심하십시오.

좋은 감정 전달이 무엇인지 또는 그렇지 않은지를 결정하는 정확한 공식은 없습니다. 그러나 그렇다. 우리를 인도 할 수있는 원칙이 있습니다. 이것은 말합니다 : 욕망을 표현할 때 감정 표현하기 그것을 매우 강하게 할. 귀하의 즉각적인 복지가 그것에 달려 있다고 생각할 때.

자극이나 분노의 상태에서 염두에 두어야 할 첫 번째 말에 대한 강한 열망이 있습니다.. 대부분 우리는 그 충동에 굴복 한 것을 후회합니다. 왜냐하면 마침내 우리가 말하고 싶은 것을 표현하지 못했기 때문입니다. 대신, 우리는 커뮤니케이션을 해치고 차단합니다..

그래서 다른 원칙들 적절한 감정적 인 의사 소통은 극단적 인 승진의 순간에 말하는 것이 아닙니다.. 그 상태에서 당신은 말하지 않고 행동하지 않습니다. 편리한 유일한 것은 호흡하고, 우리를 안정시키고, 마음을 올바르게 작동시키는 것입니다..

긍정적이고 부정적인 감정

긍정적 인 감정으로 마음에서 말하기를 배우는 것이 항상 쉽습니다.. 실제로, 우리가 긍정적 인 것을 느낄 때마다 우리는 그것을 닫아서는 안됩니다. 생각을 중재하지 않고 감정과 말의 연결을 시작하는 좋은 방법입니다. 즉, 자발적 육성의 방법입니다..

자, 부정적인 감정으로 더 조심해야합니다.. 우리가 이러한 부정적인 감정을 억 누르도록 교육받는 경우가 많다는 사실입니다.. 불편한 것으로 간주됩니다. 갈등의 원천. 그렇기 때문에 항상 우리를 폐쇄 시키거나 변장시켜야한다는 생각으로 우리가 형성되는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것은 매우 해롭다..

우리는 교훈적인 목적으로 "부정적인 감정"이라는 단어를 사용합니다. 그러나 이것은 그것은 부정적인 감정이 건강에 해롭지 않다는 것을 의미하지 않으며 건강 할 수도 있습니다.. 당신은 단지 당신이 느끼는 것을 느끼고 단지 아무것도 일어나지 않기 때문입니다. 많은 경우 슬픔, 분노, 분노, 그리고 우리가 흔히 "부정적"이라고 부르는 것, 진화로 이어지는 것, 성장하기위한 것, 잠재 된 문제 상황을 해결하기위한 것입니다..

그들은 교란으로 시작하여 폭발로 끝납니다.

무엇인가 우리를 괴롭 히거나, 우리를 괴롭 히거나, 거부감을 불러 일으킬 때, 우리는 불쾌감을 느낍니다. 우리는 그 불편 함을 없애기를 원합니다. 그래서 그것이 우리가 종종 그 감정들이 우리에게 말하는 것을 무시하기로 결정한 이유입니다. 이것은 잘못된 것입니다. 그것이 느끼는 것을 부인하거나 그것을 억누름으로써, 우리가 관리하는 유일한 것은 시한 폭탄처럼 묵는 곳으로 추방하는 것뿐입니다..

이것은 특히 우리가 적절하다고 생각하는 상황에서 발생하는 부정적인 감정에 적용됩니다. 침묵은 선택 사항이 아닙니다. 당신이 조용히 지내면,이 잠복 된 충돌은 언제든지 폭발 할 것입니다, 거의 항상 최악의 경우. 때로는 큰 분노의 징후로. 다른 경우에는 다른 사람들에게 상처를주는 행동을합니다. 유해한 감정은 항상 자신을 표현하는 방법을 찾는다..

그러므로 감정에 일정한 교란이 생기면 그것을 지나치게 내버려 두지 마십시오.. 신중하게 무슨 일이 일어나고 있는지 검사하십시오. 어떤 감정이나 느낌이 당신을 일으키는 지 정확히 식별하십시오.. 일단 이렇게하면 감정을 표현하십시오. 평온과, 전술. 또한 이해에 도달하고 열정에 자유로운 고삐를 쏟지 않기위한 관심과 함께.

시간에, 분명하고 상처를주지 않고 말을하는 법을 아는 사람은 자신의 모든 관계를 더 높은 수준으로 끌어 올릴 준비가되어 있습니다.. 이렇게하면 무한한 문제와 걱정을 피할 수 있습니다. 마음에서 의사 소통을 배우고, 가치가 있습니다..