5 가지 정서적 편익 편직

편직 또는 양모 치료. 당신이 원하는 것을 불러라. 그러나이 활동이 우리에게 일련의 중요한 정서적 이익을 가져다 줄 수 있다는 것을 발견했다. 그래서, 당신이 뜨개질을하기로 결정했다면 스웨터, 조끼, 턱받이 등 무엇이든 생각할 수 있습니다. 당신이 얻는 의복 외에 감정적 인 건강을 돌보게 될 것입니다. 흥미 롭군요, 그렇죠??

사실, 치료 응용 프로그램과 수공예품의 전문가 인 캐슬린 베르 실 요 (Kathryn Vercillo)라는 저자가이 주제를 연구했습니다. 그의 작품의 결과는 책이다. 크로 셰 뜨개질은 내 목숨을 구했어.. 또한, 그는 이러한 수작업이 우리에게 가져다 줄 수있는 혜택을 입증하기 위해 전문직에 헌신했습니다..

왜 뜨개질은 정서적 인 이점이 있습니다?

일부 요법은 환자의 개선을위한 보완 운동으로 그 요점을 흡수했습니다. 분명히, 이 기술은 우리의 두뇌에 민첩성을 가져다줍니다., 감정적 안정을 향상시킵니다. 자세히 보자..

포인트가 스트레스를 줄인다.

그것은 일종의 혀의 비틀기처럼 보이지만 그렇지 않습니다. 정말 사실입니다., 뜨개질은 불안을 줄이기 위해 대단합니다. 긴장과 높은 스트레스 상태.

이것은 당신이 필요로하는 많은 양의 농도 때문입니다. 그래서 일단 우리가 바늘을 보게되면, 문제를 포함하여 조금씩 조금씩 나머지가 사라집니다. 마치 그들이 떠난 배경처럼 보입니다.. 감정을 진정시키는 위대한 기술입니다., 부정적인 원자가 (슬픔, 분노, 분노 등)가 거의없는 활동.

"이 세상에는 많은 시간을 보내 그들의 건강을 찾고 많은 시간을 즐기지 못하는 사람들이 많이있다".

-조쉬 빌링스-

두뇌 민첩성 향상

이 부분을 쉽게 설명 할 수 있습니다. 분명히, 크로 셰 뜨개질 및 기타 뜨개질 기법 그들은 정신적 및 운동 적 조정이 필요하다.. 그래서 두뇌를 작동시킴으로써 활동을 "미세 조정"합니다. 이 모든 것들이 노인들에게 특히 유익합니다. 그것은 노화 증상을 지연시킨다. 그들이 지속적으로주의를 기울이는 것과 같은 다른 기본적인 심리적 과정을 강요함으로써.

또한 모터 조정을 제공하므로 모터 문제를 개선하는 데 도움이됩니다. 그래서, 또한 lanaterapia는 운동 장애가있는 어린이에게 양성 반응을 보입니다., 관절염이나 류머티즘이있는 사람들에게.

권력 사회 개발

집중을 촉진하는 활동에 사회적 혜택이있을 수 있습니까? 진실은 그렇습니다. 아마도 우리 모두는 할머니가 몇 년 전에 모임을 갖고 니트를 만났던 것을 보았을 것입니다..

몇 년 동안이 사회화 기능을 잃어 버렸지 만, 그것을 회복하려는 노력이 점점 더 많아졌습니다. 코스 또는 치료법의 형태로, 뜨개질은 유행이되고있는 운동이다.: 아이디어 교환 및 다른 사람들과 공유.

우울증 완화

또한 우울증이있는 사람들에게 긍정적 인 포인트입니다.. 그들의 연습은 천연 항우울제 인 세로토닌을 방출하기 때문입니다. 따라서 영국 직업 의학 저널 (Journal of Occupational Therapy)에 발표 된 연구에서 81 %가 조직의 한동안 맑은 개선을 보였습니다..

자부심 향상

뜨개질의 또 다른 큰 장점은 자부심의 향상. 그 사람이 생산성을 느끼는 동안 당신은 새로운 기술을 습득하기 때문입니다. 또한, 그것은 심지어 친구와 가족을 위해 짠 때 다른 사람들을 위해 뭔가를하는 방법으로 간주됩니다.

그대로있다., 점은 표현의 한 형태이다.. 유용하고 아름답거나 개인적인 것을 만드는 방법. 이 모든 것은 사람이 자신의 일에 자부심을 느낀다. 그러므로 그것을 한 사람은 자부심을 느낀다..

"당신이 좋아하는 것을하는 것은 자유입니다. 당신이하는 것이 행복이라는 것 ".

-프랭크 타이거-

더 나은 수면을 유지하는 데 도움이됩니다.

매일 매일의 세계가 더욱 커져서 더 많은 사람들에게 다가가는 또 다른 위대한 악은 불면증입니다. 우리의 꿈은 스트레스, 긴장 및 불안으로 인해 더 낮은 품질입니다. 그러나, 마음 / 몸 의학 연구소의 허버트 벤슨 (Herbert Benson) 교수는 포인트를 포함하는 치료 후에 환자의 90 %가 좋아졌습니다..

분명히, 반복에 기초한 활동에 초점을 맞추는 사실은 우리를 진정시키고 진정시킵니다. 분명히, 우리를 긴장시키지 않고 휴식을 취할 수있는 상태에 놓는 모든 것들이 있습니다..

우리가 볼 수 있듯이, 뜨개질은 감정적 인 수준에 다수 이점이있다 꽤 명백한 그것은 우리 자신과 주위 세계와 함께 더 나은 기분을 느끼게 할 수있는 명백한 항 스트레스 효과를 가지고 있습니다. 우리가 그것에 도달합니까??