영웅 또는 희생자 개인적인 위기를 다루는 두 가지 방법

개인적인 위기가 있기 전에 우리는 아무것도하지 않고 현재의 또는 다른 한편으로 옮겨지는 잎처럼 될 수 있습니다. 바닥에 닿았을 때 돌이 강을 타고 표면으로 올라가 반짝 반짝 빛나고 아름답습니다. . 그것은 분명하다. 아무도이 여행에서 상처를 입지 않고 나온다. 그러나 우리는 의심 할 여지없이 우리 자신의 이야기의 영웅이 될 것이다..

우리가 개인적인 위기에 관해 말할 때 거의 항상 존재하는 것이 있습니다 : 손실. 때때로 우리는 남겨져 야하는 삶의 측면이 있으며 어제와 더 이상 동일하지 않다는 가정을 강요당하는 교차로를 통과하기도합니다. 다른 때에는 우리는 무언가 또는 누군가를 잃거나 예기치 못한 사건으로 변화를 가져오고, 투쟁을 시작하고, 개인의 자산을 투자하여 자신을 완전히 잃지 않도록합니다. 따라서 불공정 한 운명의 불행에 휩싸이지 않도록하십시오..

 "위기가 없다면 도전은 없으며 삶은 일상적이면서 느린 고통입니다. 위기가 없다면 장점이 없다 ".

-알버트 아인슈타인-

이 모든 것이 우리로 하여금 거의 확실한 사실로 결론을 내도록 권장합니다. 역경에 직면하여 우리는 두 가지 선택을합니다. 즉, 앞으로 나아가거나 앞으로 나아갈 것, 우리 자신의 상황에서 영원한 희생자가되거나 새로운 기회에 부합 할 수있는 것입니다. 그러나 쉽지는 않다는 말을해야합니다., 아무도 우리에게 "영웅"을 수행하는 방법이나 우리가 적용해야 할 전략을 가르쳐주지 않았습니다. 무력감의 모퉁이에 우리를 놓아주는 이러한 장애를 극복하기 위해 ...

개인적인 위기 : 우리의 귀중한 균형의 상실

일자리를 잃고, 분리에 직면하고, 우리가 이전처럼 젊지 않다는 것을 거울 앞에서 본다. 우리가 존경하는 사람들이 같은 방식으로 그렇게하지 않는다는 것을 발견했다. 이것들은 우리 삶의 순환에서 "거의"규범적인 사건이지만, 그들이 얼마나 공통성이 있더라도, 우리는 결코 이러한 상황에 익숙해지지 않을 것입니다..

이것이 그렇습니다. 우리가 이런 식으로 느끼는 것은 매우 구체적인 사실 때문입니다. 행복은 균형, 안보 의식이며 모든 것이 통제하에 있습니다.. 그러므로 작은 변화는 위협으로 해석됩니다. 예기치 않은 사건으로 우리는 대응 방법을 잘 모릅니다.

우리의 무력감을 인식하는 것은 실제로 좋은 출발점입니다. 실망, 손실 또는기만의 envestida 후 혼란을 경험 필연적으로 우리는 여전히 반영하도록 강요합니다. 사실, 바로 "위기"라는 단어는 그리스의 "위기"그리고"나는 결정한다, 나는 판단한다, 또는 나는 분리한다 ". 우리의 상황에 대해 명확하고 개인적인 책임을 져야 할 일을 결정하는 것은 직접적인 초대입니다..

다른 한편으로는, 우리가 심리학자 Richard Tedeschi와 Larry Calhoun에 의해 그의 책에서 들려주는 흥미로운 점 "외상 후 성장 수첩 (외상 후 성장 매뉴얼)은 우리가 개인적인 위기에 직면 할 때 우리는 새로운 종류의 언어를 말하기 시작합니다..

거의 우리가 새로운 재능을 가지고 있다는 것을 어떻게 알았는지, 처음에 생각했던 것보다 강했으며, 우리 자신의 생존을위한 싸움에서 우리는 익명의 영웅이되었다는 것을 거의 알지 못합니다. 처음에는 거의 견딜 수 없거나 불가능한 어려움이 가정 생활 학습이되었습니다.

우리는 모두 개인적인 위기의 희생자이지만, 우리 모두는 그것들을 부착 할 수있는 자원을 가지고 있습니다.

위기의 유형은 다양합니다 : 삶의 여러 단계와 관련된 개발 위기, 사고 및 자연 재해와 관련된 위기 상황, 우리의 목적 또는 가치와 관련된 실존 적 위기 ... 모두 공통점이 두 가지 있습니다. 즉, 우리의 분위기와 행동에 영향을줍니다..

그것은 우리 중 거의 80 %가 어느 시점에서 하나 또는 여러 가지 개인적 위기에 시달릴 것입니다.. 우리는 운명의 희생자, 상황의 희생자, 또는 우리 자신이 초래하게 될 사실의 희생자가 될 것입니다. 그러나 우리 모두는 그 취약 상태와 정서 불안정 상태에서 통제를 되찾고 새로운 성숙주기에 도달 할 수있는 새로운 대안을 볼 수있는 다른 지점으로 이동할 수있는 자원을 가지고 있습니다..

개인 성장을 전문으로하는 철학자 인 길버트 로스 (Gilbert Ross)는 모든 역경이 자연 선택의 한 형태임을 우리에게 알려줍니다.. 도전을하는 사람들, 피부를 바꿀 수있는 사람들, 자신의 자존심을 강화하고, 두려움을 극복하며, 탄력있는 태도를 취하고, 진보 할 수 있어야합니다..

우리가 좋아하든 그렇지 않든 위기는 우리 사회에서 점점 더 자주 발생합니다. 우리는 끊임없는 변화와 불확실성의 시대에 살고 있습니다. 내일은 안전 할 수 있습니다. 내일은 우리가 잃을 수있는 내일을 정의합니다. 변화를 준비하는 것은 귀중한 심리적 인 자원입니다., 모든 위기 뒤에 기회가 있다는 것을 알면 우리는 더 큰 지불 능력으로 생존 할 수있는 힘의 엔진입니다.