분노와 우울증, 어떻게 관련이 있습니까?

분노와 우울증은 일반적으로 손을 잡고가는 두 가지 현실입니다.. 고정 관념은 우리가 슬프고 부끄러워하고 불행한 감정에 어느 정도 감추어 질 때 우울하다는 것을 말해줍니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 그것은 우울증의면이지만 유일한 것은 아닙니다. 또한 우울증은 각 사람의 기질에 따라 다른 방식으로 나타납니다..

연구에 따르면 십자가를 가진 사람들은 우울증에 더 취약합니다. 더 정확하게 우울증과 공격이있는 사람들과의 연관성이 확립되었습니다. 분노 또는 분노의 폭발.

분노와 우울의 상태는 일반적으로 공통된 방아쇠를 갖습니다 : 좌절감. 이것은 차례로 달성되거나 성취되지 못한 욕망이나 목표에서 비롯됩니다. 당신이 얻지 못하는 것 이상, 불쾌감을 유발하는 요인은 좌절감을 처리 할 수있는 자원이 부족하다는 것입니다.. 이것은 거의 항상, 자신에 대한 나쁜 견해와 동반됩니다 정서적 결함이있는 과거의.

분노, 우울증 및 무의식

무의식의 관점에서 분노와 우울증은 같은 과정의 일부입니다. 거의 같다고 말할 수 있습니다.. 차이점은 무엇입니까? 서로에게 그들이 지시 된 대상이된다.. 분노가 외적으로 변하는 동안, 우울증은 그 같은 공격적 감정을 포함하지만 자신을 향한 것입니다.

분노와 우울증은 비뚤어진뿐만 아니라 고조파로 결합되어 두 가지 증상이 나타난다.. 분노, 특히 공격이나 폭발의 공격성이있는 경우, 다른쪽에 대한 파괴적인 행동이 나타난다.. 음성은 불쾌감을주는 말, 다른 말을 최소화하거나 약화시키는 말에 주어집니다..

우울증에서는 이와 비슷한 일이 일어난다.이 경우에는 그 사람 만이 폭력을 지시한다. 그녀에 대한 구두. 그것은 다른 사람들에게 초점을 맞추는 것과 마찬가지로 파괴적입니다. 또한 직접적으로 물리적 공격을 받거나 침략 시도를 수 차례 반복합니다. 예를 들어, 무결성이 손상된 위험 행동의 경우입니다.

악순환

우울증으로 이어지는 일련의 사건은 보통 좌절 된 욕망으로 시작됩니다. 당신이 원하는 어떤 것,하지만 당신은 얻지 못하고 어쩌면 원칙적으로 움푹 파이지 않습니다. 그러나 성공하고 싶지 않고 계속되는 이런 상황이 여러 번 반복된다면, 당신의 느낌은 위조됩니다. 훨씬 더 깊은 좌절감.

동시에, 이것은 당신의 자신감에 영향을 미치며 자존심은 약해진다.. 이 모든 것을 표현하지 않으면 그 감정 집단이 당신 안에 머무르며 당신을 억압합니다.. 그리고 이것이 당신을 열중시킬 수있는 지점에 도착할 수 있습니다..

이 시점에서, 당신은 세계에 대한 끊임없는 적개심을 느낄 것입니다. 당신의 기질에 따르면,이 불편 함은 당신의 주위에있는 것에 참여하는 것을 거부하고 거부하는 것으로 표현 될 것입니다. 또는 반대 : 당신을 둘러싼 것에 부정적인 영향을 미치는 경향으로, 정확하게 그것을 거부하기 때문입니다.. 평소에는 표현의 두 형식이 서로 결합하고 따라 간다는 것입니다..

듣고 감정을 잡으십시오.

분노와 우울증은 그들을 경험하는 사람들과 주변 사람들을위한 두 파괴적인 국가입니다. 그들은 일반적으로 불필요한 갈등과 다른 사람들을 멀리하는 높은 정서적 강도의 상황으로 이끈다.. 결국 죄책감과 고립감은 좌절, 분노, 우울증으로 이어집니다..

이 모든 것의 탈출구는 동시에 간단하고 복잡합니다. 그것이 우리 안에있는 감정을 듣고 그들이 가치있는 가치를 부여하는 것을 배우는 것입니다.. 그 감정을 인식하지 못하고 억압적인 힘이되고있는 것을 말하게하지 않습니다. 그러면 우리를 해치거나 다른 사람들을 해치게됩니다..

슬픔이나 분노의 그 감정이 그림자가되어 느끼면, 그들은 당신을 침략하고 당신은 그들을 없앨 수 없습니다. 아마도 당신은 이야기 할 필요가 있습니다.. 다행히도, 당신의 내면에서 일어나는 일을 재 해석 할 수있는 능력을 가진 전문가와 함께하십시오. 왜 당신이 원하는 것을 원하는가 당신은 그것을 얻지 못하고 결국 당신을 막습니다. 그렇지 않으면 분노와 우울증이 당신에게 일어나는 일을 지시하기 시작할 것입니다..