감사, 비밀의 성분

더 좋고 더 나쁜 날이 있습니다. 우리 모두는 그것을 알고 있습니다. 우리가 명확한 코스를 찾지 못하는 순간이나 단계가 있습니다. 우리는 너무 많은 의구심이 있거나 감정적으로 활동적이지 않거나 실망합니다. 주어진 것을 감안할 때, 우리는 행복이나 개인 균형을 찾아 훌륭한 해결책을 찾을 수 있습니다..

그것을 달성하는 것, 핵심은 우리의 내면 세계와 환경에서 일련의 요소들을 모으는 것입니다. 쉬운 길은 아닙니다. 행복, 너는 일해야 해..

우리가 이미 시작했을지도 모르는 길에서 시작하거나 계속할 수있는 방법은 때로는 잊을 수있는 매우 유익하고 보람있는 재료를 통해 이루어질 수 있습니다. 감사.

우리가 언제 감사를 드리지 않았습니까?? 얼마나 많은 시간을 우리가 부끄러움에 대해 감사했는지, 그들이 무엇을 말할 것인지 또는 단순히 알지 못하는지에 대해 감사했습니다.?

우리가 말의 힘을 알게하십시오. 그들에게 순간, 어조, 강조, 장소 및 성실을주는 방법을 아는 것이 중요합니다. 우리는 항상 잘 선택하지는 않습니다. 우리가 최선의 의도를 가지고 있더라도 항상 올바른 것을 얻지는 않습니다..

"고맙게 여기는 사람을 찾는 즐거움은 너무 커서 입맛에 걸리지 않을 가치가 있습니다."

-세네카-

우리는 특별한 방식으로 감사하는 것에 대해 생각 해본 적이 있습니까? 왜 우리가하지 않았습니까? 감사합니다. 감사합니다.?

일곱 글자

"고마워." 감정의 두 가지 극단에 있다는 선물을 가지고있는 7 개의 매우 가까운 편지. 자동 형식주의는 제쳐두고 반대쪽에는 가장 의미있는 의미.

우리는 "감사"를 좌우로합니다. 우리는 거의 그들을 매일, 그리고 낯선 사람들에게 넘깁니다. 우리는 사회적 규범에 대한 공식적인 감사를 통해 교육을받습니다. "와 주셔서 감사합니다.", "참여해 주셔서 감사합니다.", "감사합니다", "초대장을 보내 주셔서 감사합니다."등 이 모든 것은 다소 형식적이고 다소 의미가 있습니다..

우리는 일반적으로 사회적으로 의사 소통 해 주셔서 감사합니다.. 문을 열어 다른 사람들에게 더 가까이 다가 가며 그룹에서의 통합을지지합니다.. 그러나 또 다른 유형의 "감사합니다"가 있습니다. 우리가 덜 연습하는 사람. 우리 삶에서 부모, 친구, 친척 또는 특별한 지인들 사이에서 뛰는 것.

우리는 감사에 대해 이야기 할 수 있습니다..

숨기기에 감사하는 것

그리고 우리는 형식과 자동화에 대해서 이야기하지 않습니다. 우리는 일에 대한 우리의 인정을 구하는 사람들에게 "고맙습니다"라고 말하는 것이 아닙니다..

우리는 과거 또는 과거를 한 번 살펴보고 대답을하지 않고도 우리를 도왔습니다.. 여러 번, 알지도 의도도없이,하지만 그는 그것을 했어..

공, 울타리 또는 분류 이상으로 우리를 보게 만든 스포츠 코치. 책, 역사 또는 수학에 대한 사랑을 발견 한 선생님. 가장 자연스러운 방식으로 우리에게 가장 좋은 여름을 보냈던 그 친척이지만 우리는 그러한 애정으로 기억합니다..

"침묵하는 감사는 아무에게도 도움이되지 않습니다."

-G.B. 스턴-

고맙게 여기는 것은 자신의 감정과 연결하고 공유하는 것입니다. 우리 주 (현재 또는 과거)에 자발적으로 또는 비자발적으로 유죄 판결을받은 사람과.

감사합니다.

• 철회 된 감정을 풀어주고 내적 평화를 제공하십시오.
• 보류중인 문제를 해결할 생각을 없앱니다. ( "감사 드리고 싶습니다 ...")
• 자부심을 높이십시오.
• 사회 채권 강화
• 나쁜 순간과 부정적인 감정을 싸우십시오.

비밀 성분? 예 과학자? 또한

Martin Seligman은 오늘날 가장 인정받는 심리학자 중 한 사람입니다. 그것은 긍정적 인 심리학의 원동력이며, 인간의 감정과 긍정적 인 자질에 대한 과학적 연구를 책임지고 있습니다.

피터슨과 함께 그들은 더 나은 삶의 질을 달성하기위한 장점과 덕목을 수집하고 분류하는 책임이있는 설문지를 만들었다..

뿐만 아니라 그들은 현재의 연구를 기반으로했을뿐만 아니라 고대 철학, 모든 대륙의 모든 문화와 종교의 텍스트를 연구했습니다.

이 모든 것에서 그들은 몇 가지 공통된 요소를 이끌어 냈습니다. "초월 (Transcendence)"이라는 일반적인 범주 중 하나 - 삶에 의미를 부여하고 우리의 환경 및 보편적 인 감정과 연결하는 힘이 그룹화되어있는 곳 - 감사를 포함합니다.

초월은 다음과 같이 정의되었습니다. "의식을 가지고 하나에 일어나는 좋은 일에 감사하고 감사하는 법을 아는 것".

너의 감사를 활성화 시키라.

이 작업을 수행하는 모든 종류의 브레이크가 있습니다. 두려움에서부터 그들이 말하는 것, 이미 너무 늦었다는 느낌, 오만함 또는 자부심의 시점, 우리는 의심 스럽거나, 우리가 왕복하거나 수줍어하지 않을 것이라는 생각을하게됩니다..

그 효과는 너무나 긍정적이어서, 우리가 염두에두고있는 것을 가지고 있다면 그것을 망설이지 않을 것입니다. 그 전에 우리는 할 수있다. 연습하다 우리가 정말로 감사 할 수있는 것들을.

권장 사항 :?

• 매일 또는 일주일에 한 번, 감사의 느낌을 식별 할 수있는 몇 분이 걸리십시오.. 이것은 또한 일상에서 평온과 긍정적을 가져 오는 행동, 상황 또는 사람들을 평가하고 반영하는데 도움이 될 것입니다..

그리고 무엇보다도 :

• 과거의 누군가에게 감사하고 싶은 사람에게 편지를 씁니다.. 다른 사람들의 눈에는 영웅적이었던 것을 인식 할 필요가 없습니다. 일상,주의, 몸짓, 사건, 발견 등에 감사 할 수 있습니다 ...

누군가를 생각하고 시간을내어 표현하고 쓰고 싶은 것을 주문하십시오. 당신의 선택은 그것이 도착하게하는 방법입니다. 본인에게 직접 제출하거나 직접 읽어보십시오.? 가장 좋은 경험은 그것을 크게 읽고 그것을 이야기하는 것입니다..

7 개의 글자 너머에는 경험과 감정이 있습니다. 가장 좋은 방법을 발견하고 감사의 마음을 받고 즐기십시오. 만족을 찾고 사이트와 정체성을 회복하는 가장 안전한 방법 중 하나입니다..

그런 것을 공유하십시오. 조용히 당신의 긍정적 인 감정과의 연결에 기여한다. 우리가 순간을 행복의 방향으로 만들어가는 길에 하나 이상의 돌을 더하십시오..

"감사는 그 자체를 드러 낼 수없는 유일한 비밀".

-에밀리 디킨슨-