인생은 너를 기다리지 않고있다, 지금 여기에서 일어난다.

인생은 당신을 기다리지 않으며, 당신을 기다리지도 않고, 의제로 예정되어 있지 않습니다., 인생은 지금 당신에게 일어나고 있습니다. 지금 여기 있습니다. 정확한 순간에 모든 일이 발생합니다. 기회가 발발하고 열차가 멈추지 않는 곳을 알려주는 방송국에서 멈추십시오. 기억하십시오, 내일 당신이 바라는 행복을 위해 떠나지 마십시오..

영감을 얻고 성공하는이 메시지는 이전에 생각해 보지 못한 뉘앙스를 포함합니다.. 우리 중 대부분은 지금 최고의 기회가 발생한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리는 항상 그들을 볼 수 없습니다. 또는 더 나쁜 것은, 우리는 그들에게 준비가되어 있다고 느끼지 않는다. 우리는 어떤 용기와 공포의 줄을 가로 지르는 어떤 용기가 없다..

 "지금 : 온 세상과 평생을 표현하는 이상한 단어".

-어니스트 헤밍웨이-

우리가이 우유 부단의 이유에 대해 자문하거나 매일 전에 열리는 문을 보지 못한다면 그 대답은 우리의 문화적 유산, 교육 및 그들이 우리로 하여금 생각한 중요한 관점에 있습니다. 그래서, 그리고 거의 우리가 아이들이기 때문에 우리는 행복 할 곳이 있음을 확신했습니다., 우리의 노력, 자신감과 탁월한 욕망을 바탕으로 우리는 그 목표, 그 목표를 달성 할 날이 올 것입니다.

이것은 일부 사람들에게는 사실 일 수 있습니다. 그러나,, 우리의 현재 세계를 특징 짓는 한 가지 측면이 있다면 불확실성이다.. 때로는 가장 노력하는 사람들이 항상 원하는 것을 얻는 것은 아니며, "파종"을 가장 많이하는 사람들은 가장 적게 수확하는 사람입니다. 본질적으로 우리 중 많은 사람들은 결코 일어나지 않는 "무언가"를 기다리는 삶의 절반을 소비하며, 영원한 기대를 희석 시키며 우리의 희망과 기대를 희석합니다..

그러므로 우리는 감히 새로운 전략을 적용합시다., 미래에 집중하는 것을 그만 두어 여기 좀 더 알아 보도록합시다., 감성적 인 표정, 열린 마음, 그리고 필요한 것을 취하는 마음을 통해 현재의 품질에 투자합시다..

행복에 투자하기 위해 지금 여기에서 감사드립니다.

즉시 성격에 집착하는 삶을 살아가는 많은 사람들에게, 바로이 순간에 일어나는 일에 무책임한 행위 만하는 것이 아닙니다. 먼저, 지금 여기 살아있는 것은 우리가 쾌락주의 적 비전을 가져야한다는 것을 의미하지 않는다., 우리가 순간을 즐기기 위해 제한하는 가장 순수한 바로크 식 스타일의 carpe díem ... 내일이 없다면. 사실, 그것은 반대입니다, 왜냐하면 현재를 이용하기 때문에 또한 미래에 투자하는 것입니다.

폴 오스터 (Paul Auster)는 큰 성공을 거두면서 오늘날 사람들이 생활하는 것을 배워야한다고 말했다. "당신이 지금 누구인지를 알면 어제 누구인지 얼마나 중요합니까??" 우리가 누구인지, 우리가 어디에 있고, 필요한 것이고, 어디로 가고 싶은지를 기억하는 열쇠가 있습니다. 실제로, 그리고 호기심으로, 심리학자가 매일 자신의 임상 실습에서 발견 할 수있는 매우 일반적인 유형의 환자, 즉 자신과 현재 순간으로부터 "단절된"환자가 있다고 말할 수 있습니다..

복잡한 감정이나 문제가있는 감정을 느끼는 것이 어려운 감각을 경험할 때 이러한 사건을 "위협"으로 해석하는 것을 주저하지 않으면 서 많은 사람들이 있습니다.. 그 분류 후에, 그들은 다른 길을 보면서 "내일은 또 다른 날이 될 것", "내일은 더 좋을 것"또는 "모든 것이 커버되어 모든 것을 치료할 것".

그들은 누군가가 길에서 발견되는 모든 돌을 등에 던지듯이 갈등, 격차, 좌절감을 축적하는 데 한계를두고 있습니다. 그들은 그것을 모른 채 자신의 사람에 대한 모든 책임을 회피합니다. 누가 여기에 자신의 감정을 돌보고 자신의 행복에 지능적으로 투자합니다..

"어떤 사람들은 기꺼이 아무 것도 할 생각이 없다. 지금은 여기 살지 않는다.".

-존 레넌-

지금 여기에서 살기 위해 마음을 훈련하십시오.

우리의 마음은 차로 여행하는 과잉 행동 자녀와 같습니다.. 그는 장난감이 있어야하고, 할 일이 있고,보고, 생각하고, 방황하고, 걱정하고, 사로 잡히는 대상이 필요합니다. 우리의 생각은 결코 멈추지 않으며 거의 ​​항상 즉각적인 미래에 초점을 맞추고 있습니다. 우리는 목적지에 도착하는 데 얼마가 필요한지 묻는 차량 내부의 작은 사람과 같습니다..

우리는 인생이 목적지가 아니라는 것을 잊었습니다. 인생은 여행이고, 순간입니다. 너무나 자주 우리를 빠져 나가는 선물에 뿌리를 둔 조각입니다.. 우리의 접근 방식을 개선하고 자동차 엔진을 감속 시키며 좀 더 많은 견해를 즐기는 한 가지 방법은 사고 방식을 연습하는 것입니다. 이제 이것을 달성하기 위해서는 적절한 전략을 통해 마음을 훈련해야합니다.. 몇 가지 예를 들어 보겠습니다..

마음 챙김을 연습하고 여기에 감사드립니다.

• 다음 진술을 하루 하루에 적용하십시오 : 어떻게 살아야 하는지를 아는 것은 우리가 현재 가지고있는 것과 함께 할 수있는 최선을 다하는 것입니다..
• 차분한 마음은 평온한 삶의 대명사입니다. 내적 균형 상태에 도달하려면 명상, 요가 또는 심호흡을 연습하는 것이 유용 할 것입니다.
• 내일 걱정하지 말고 오늘 떠나십시오. 복잡한 정서, 불안 또는 문제는 현재 순간에 해결되어야합니다..
• 당신의 초점을 맞추고, 당신이하는 모든 일에주의를 기울여야합니다. 멀티 태스킹 피하기.
• 자연 환경을 통해 적어도 30 분 동안 매일 산책하십시오..
• 감사를 실천하고, 가지고있는 모든 것을 감사하며, 당신을 둘러 쌉니다..
• 더 잘 듣는 법을 배웁니다..
• 서둘러 먹고, 한 입에 한 가지 맛을 즐기십시오..
• 너와 함께 양질의 시간을 공유하십시오..
• 흥미롭고 창의력을 일깨우는 취미 연습.

결론적으로, 여기에서 살기를 배우는 것은 무엇보다도 무엇보다도 의지와 일상 생활을 필요로합니다. 아무도 한 주에서 다른 주간으로 초점을 바꾸지 않습니다. 의지와 결정으로 우리는 실제로 존재하는 것, 우리가 만질 수있는 것, 느끼고 누릴 수있는 것을 훨씬 더 감사하게 될 것입니다 : 현재.

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