4 개의 요가 경로

요가는 오늘날 서양에서 다른 스포츠 훈련처럼 시행되는 고대 동양 기술입니다. 필라테스와 같은 다른 스포츠 관행과 결합 된 전문 센터 나 체육관에서 찾을 수 있습니다. 그러나,, 우리가 찾고있는 것이 요가의 올바른 실행이라면, 우리는 일련의 지침을 따라야합니다. 그의 실천에는 두 가지 똑같이 중요한 구성 요소가 있다는 것을 고려해야합니다. 따라서, 필수적인 개발을 위해서는 4 개의 요가 경로를 따르는 것이 좋습니다..

이 4 가지 요가 경로는 다양한 비행기에서 우리의 발전을 자극합니다. 행동, 영성, 지혜 및 정신적, 육체적 통제.

갈마 요가, 요가의 첫 번째 경로

이것은 소위 "행동 요가". 그 이름에서 알 수 있듯이, 누가 그것을 행하는 지 의식적인 행동. 그것은 태도, 의무, 동기 또는 사직과 같은 측면과 관련이있다..

요가의 4 가지 경로 중 첫 번째 목표는 종교적 헌신: 개인은 무조건적으로 자신이 믿는 것에 항복해야 결과에 대한 가설을 남겨 두어야합니다. 따라서, 극대화가 예시됩니다. 도로는 목적지보다 훨씬 중요하며, 도로는 목적지와 훨씬 더 중요합니다. 법 또는 종교적인 의무. 그 카르마, 말하자면, 행동은 하나님에게 운명을 가져야 만한다. 목 샤 (석방).

이런 종류의 요가를 이해하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 비록 모두가 사심없는 일 (물질적 일 수도 있고 아닐 수도 있음). 그 일의 결과는 그 사람의 헌신의 정도에 따라 유익한 지 여부에 관계없이 정확할 것입니다.

Bhakti 요가, 요가의 두 번째 길

이런 종류의 요가는 영성과 관련이 있습니다. 그것 안에, 하나님과 신자 사이의 관계가 중요해진다.. 이 관계는 만트라의 형태로 신의 이름을 낭독함으로써 확립됩니다. 신자들은 또한 엠블렘을 사용하여 찬송가를 부름으로써이 관계에 도달합니다. 또 다른 중요한 부분은 종교적인 장소로의 순례 여행이다..

이러한 모든 행동은 그 사람을 그의 신 (神)에 더 가깝게 할 것이고, 모든 종류의 관계를 낳을 것입니다. 그래서 요가를 이런 종류의 사람들로 생각하는 사람들이 있습니다. 동시에 종교적 및 비 종교적 규율. 하나님과의 교제 바티 요가 그것은 신의 친구가되는 것을 의미 할 수 있으며 그녀와 의무를 지우는 것입니다..

Jñāna 요가, 요가의 세 번째 길

라고도 함 가나 요가, 그것을 고려하는 지점입니다. 지혜 또는 절대적인 지식은 하나님 께 접근하는 가장 적절한 방법입니다.. 이 분야에서는 물질적인지 비 물질적인지, 실제인지 아닌지를 구분하십시오. 감각과 충동을 통제하는 것은 또한 지혜의 시험으로 실행됩니다. 즐거움과 집중의 포기도 근본입니다..

이 교리를 따르는 사람들은 감정의 완전 통제, 감각적 경험 그 존재를 지식에 바칩니다. 이것은 하나님을 향한 헌신의 일부입니다..

라야 요가, 요가의 네 번째 길

마지막 4 개의 요가 경로 인 라자 요가, 에 설명되어있다. 가장 오래된 것으로 알려진 요가 책 : 요가시. 이 교리는 정신적, 육체적 통제를 하나님을 근본적인 요소로 접근하는 방법으로 간주합니다. 그의 교리는 명확하지 않으므로 종종 다른 요가 수업과 혼동되거나 병합되었습니다. 이 교리와 관련된 요가 수업 중에는 h아타 요가, 세계에서 가장 널리 퍼져있는 요가 방법 중 하나 인 아사나 또는 자세.

스트라이프 요가 연습은 많은 경우에 명상. 그것을 연습하기 위해서는 앉아있을 때 개인이 현재에 집중하고 외부 소음에서 벗어날 수있는 조용한 장소를 찾아야합니다. 마음의 평화 상태에 도달하면, 개업 의사는 하루 하루의 평화의 상태를 달성하는 법을 배워야합니다.

이 4 개의 요가 경로는 매우 오래된 종교적 관습으로, 어려운 해석의 서적에 설명되어 있습니다. 오늘, 요가에 대한 우리의 개념은 우리의 서구 적 관점에서 그들을 해석하는 것이다., 우리에게 관심있는 것을 가져 가라. 우리는 단순히 스트레스에서 벗어나 고통을 덜어 주거나 ​​그렇지 않으면 영성과 연결하기를 원할 수 있습니다..

요가, 어떻게 우리 마음에 도움이 될까요? 요가는 최근 몇 년 동안 매우 중요하게 받아 들여지고 있습니다. 요가가 우리의 마음을 어떻게 돕는 지 아세요? 오늘 그 모든 혜택을 아십시오. 더 읽기 "