버지니아 사티르의 최고 문장 9 개를 반영

버지니아 사티르의 문구는 변화, 애정 및 관계에 대해 이야기합니다.. 그들은 자신과 다른 사람들과의 연결의 중요성에 대해 생각하고 싶어하는 사람에게 사랑과 따뜻함으로 가득 찬 선물입니다..

Virginia Satir는 미국 사회 심리 치료사이자 작가 인 사회 복지사였습니다., 특히 가족 치료에 초점을 둔 것으로 잘 알려져 있습니다. 1959 년에 그는 Don Jackson, Jules Runkin 및 Gregory Bateson과 합류하여 미국에서 가장 상징적 인 심리 치료 기관 중 하나 인 Palo Alto에서 정신 연구소 (MRI)를 시작했으며 체계 모델이 만들어졌습니다. 거기서 그녀는 훈련의 책임자 였고 최초의 공식 가정 치료 프로그램의 창안에 참여했습니다..

그녀는 자신을 인간의 의사 소통과 자존감과 같은 중요한 문제에 대해 매우 관심을 갖고 특별한 관계의 여성으로 정의하고 치료 적 관계에 감정과 연민을 결합시키는 것을 알았습니다. 사티르에게, 배려와 수용은 다른 사람들을 돕는 근본적인 요소였습니다. 그들의 두려움에 직면하고 촉진하여 다른 사람들에게 마음을 열 수있게합니다. 의심의 여지없이, 그는 치료에서 치료 가능성이 더 큰 사랑을 감지했습니다..

그의 가장 유명한 책은 단계별 가족 치료 단계, 사람 만들기, 친밀한 접촉 및 모든 당신의 얼굴 : 사랑하고 사랑받는 단계. 또한,, 또한 변경 프로세스 모델로도 알려져 있습니다. 여기서 우리는 그의 이론적 관점에서 반영 할 수있는 그의 가장 훌륭한 구절을 선택한다..

삶에 대한 태도의 중요성

"인생은 그것이되기로되어있는 것이 아닙니다. 그것이 바로 그 것이다. 그것을 처리하는 방법은 차이를 만드는 것입니다 ".

때로는 삶이 우리의 희망과 기대와 일치하지 않지만 그 반대의 경우도 있습니다. 그러나 그런 이유로 우리는 우리의 투쟁이나 우리 길의 길을 포기해야합니다.. 우리는 항상 일어나는 일을 바꿀 수는 없지만, 우리가 직면하게 될 태도를 선택할 수 있습니다. 

따라서 우리에게 허가를 요청하지 않고 생명이 나타나고, 일어나고 계속됩니다.. 우리가 그것을 통과하는 방법은 우리의 분위기를 결정할 것입니다. 그리고 물론, 우리의 다른 길의 전반적인 경험.

자신을 정의하는 용기

"우리는 다른 사람들의 제한된 인식이 우리를 정의하는 것을 허용하면 안된다".

날마다 다른 사람들은 조언, 의견 및 심지어 요구를 제공합니다. 그들은 종종 우리를 정의하고 자신의 관점에 따라 할 수있는 것과 할 수없는 것을 말하려고합니다.. 문제는 우리가 그의 말에 절대적인 진리 본성을 부여 할 때 발생합니다. 우리는 그들을 위해 정착한다.. 이 방법으로, 우리는 우리의 존재를 알 수있는 기회를주지 않고서도 당신의 생각에 따라 생활합니다..

지금은 잘, 다른 사람들이 우리에게주는 비전에 따라 우리 자신을 정의하는 이유는 무엇입니까?? 그들이 우리에게 말하는 것은 우리가 생각하는 것보다 더 큰 힘을 가질 수 없습니다. 그의 비전은 그의 역사, 그의 신념, 두려움과 두려움으로 인해 제한됩니다. 그들은 우리의 정체성, 역량 또는 우리가 가진 잠재력, 그리고 우리의 한계와 두려움에 대한 것보다 훨씬 더 많이 알 수 없습니다..

포옹의 위대한 가치

"생존을 위해서는 하루에 4 번 포옹이 필요합니다. 우리는 하루에 8 개의 포옹이 필요합니다. 우리는 성장하기 위해 하루에 12 포옹이 필요합니다 ... "

이것은 버지니아 사티르 (Virginia Satir)가 다른 사람들과의 관계에 대한 애정과 관심을 중요시한다고 묘사 한 문구 중 하나입니다. 포옹은 작은 몸짓이지만, 태어날 때 온기가 넘치고 내부에서 주어집니다.. 그것은 우리가 작을 때 위대한 감정적 인지지 중 하나이며, 우리가 어른이 될 때 다른 사람들의 영혼을 애무 할 수있는 좋은 방법입니다..

포옹은 모든 사람이 자신의 관계를 강화시키는 데 필요한 강력한 감정적 영양물입니다.. 훌륭한 의사 전달 수단과 우리가 사랑하는 사람들에게 사랑을 전하는 훌륭한 방법.

자신을 믿을 수있는 힘

"우리는 우리가 생각할 때마다 새로운 것을 배울 수 있습니다.".

학습은 유능한 사람이라는 믿음과 연결됩니다.. 우리가 무언가를 배우거나, 시험에 합격하거나, 말을하거나, 단순히 운전이나 요리를 할 수있는 가능성을 부정한다면, 우리는 거의 성취하지 못할 것입니다..

우리가 제안한 것을 성취하는데 가장 필요한 요소는 우리가 그것을 할 수 있다는 믿음이다., 대부분의 시간 왜냐하면 우리가 스스로를지지하지 않는다면 우리 편이 아니라면 어떻게해야할까요? 어떤 이유로 든 목표가 달성되지 않을지라도 대안을 찾아야합니다..

기본 기둥으로서의 진위성

"전 세계에서 나처럼 보이는 부분이있는 사람들이 있지만, 나와 같은 사람은 없습니다. 그러므로 나는 오직 그것을 선택했기 때문에 내게 나오는 모든 것은 진실로 나의 것입니다. ".

이것은 우리가 매일 고려해야 할 Virginia Satir의 문구 중 하나입니다. 우리는 모두 다르다. 우리 각자는 길을 여행하고 이야기를합니다. 그래서 자신을 비교하는 것이 쓸모 없다는 것입니다 : 우리는 동등한 조건에 있지 않습니다.. 아름다운 것은 우리가 안고 다니는 진정성을 인식하는 것입니다. 우리가 자신을 소중히 여길 때, 우리는. 

내부에서 변화

"아무도 다른 사람을 설득 할 수 없다. 우리 각자는 "내면에서 열 수있는 변화의 문을 지키고 있습니다..

다른 사람들이 바뀌도록 강요하고, 다르게 행동하도록 요구하며, 우리가 최고라고 생각하는 행동은 일반적으로 효과가 없습니다.. 진정한 변화는 의무 나 다른 사람을 기쁘게하기 때문이 아니라 내부에서 느끼기 때문에, 당신이 진정으로 바꿀 필요가 있기 때문에.

우리는 종종 다른 사람에게 우리가 원하는대로 행동하라고 요구할 때가 있지만 대부분 우리가하는 유일한 일은 진정성을 무시하는 것입니다. 왜냐하면, 건강한 관계에서 규범은 다른 것을 바꾸지 않고 받아들이는 것입니다.. 그리고 우리를 짜증나게하는 다른 사람의 행동이있는 경우, 옵션은 의사 소통을 변경해야하는지 결정할 수 있도록 의사 소통하는 것입니다.

기회로서의 어려움

"모든 어려움을 새로운 무언가를 창조하고, 창의적으로 반응하고 배우고 성장할 수있는 기회로 생각하십시오.".

우리 일상 생활에서 고려해야 할 버지니아 사티어 (Virginia Satir)의 또 다른 표현. 어려움은 항상 성장 기회를 동반합니다.. 어쩌면 처음에는 눈치 채지 못할 지 모르지만 시간이 지나면 상황과 우리가 다루는 방식에 대해 언제나 교훈을 얻을 수 있습니다..

종종 문제는 우리가 무엇을해야할지, 어떻게 대면해야하는지, 또는 행동 할 수있는 충분한 자원이 없다고 생각할 수있는 상황을 분명하게 보지 못하는 상황입니다. 따라서, 우리가 어떻게 할 것인지 탐구하는 것은 새로운 것을 창조하고 그것을 통해 배울 수있는 기회입니다. 

의식 사랑의 실천

버지니아 사티어 (Virginia Satir)의 가장 훌륭한 구절에이 기사를 마무리 한 끝에 우리는 자신과 자신의 작품에 대한 진지한 접촉에 대한 그의 반성을 남기고 싶다. 친밀한 접촉. 그것을 통해 우리는 가장 감사하게 생각하는 사람들과 자신에 의해 사랑 받고 가치를 느끼는 길을 표현합니다..

"검열 disminuirte 도움없이, 비판하지 않고 내가 들고없이 사랑하고 싶어 판단없이 당신을 주셔서 감사합니다, 당신은 찾을 주장하지 않고 초대 압도하지 않고, 죄책감없이 당신을 떠나지. 나를 똑같이 원한다면 정말로 함께 모여서 서로를 키울 수 있습니다. ".

보시다시피, 버지니아 사티르 (Virginia Satir)의 문구는 자존감의 기둥과 다른 사람들과의 관계로 사랑해야한다는 요구입니다.. 우리의 개인적 및 사회적 성장을 고려하는 강력한 유산.

Robin Sharma의 11 가지 문장으로 인생을 개선하십시오. Robin Sharma의 문장은 사슬을 반사하고 깨뜨리는 귀중한 선물입니다. 지혜와 명석 함으로 가득 찬 언젠가는 우리 삶의 매일을 읽습니다. 더 읽기 "