감정적 인 남용 상표

의 흔적 감정적 인 학대 때로는 탐지하기가 어렵습니다. 신체적 학대와는 달리 감정적 인 학대는 피해자의 환경에서 사람들이 모르는 사이에 종종 만들어지고 받아 들여집니다.

최악의 경우 피해자는 학대의 깊이가 점차적으로 증가하는 경향이있어 피해자가 급진적 인 방식으로 시작했다면 결코 받아 들일 수없는 학대에 가까워 졌음을 정당화해야하기 때문에 어느 쪽도 모르고 있습니다. (읽기 : 자신감 넘치는 개구리 이야기)

감정적 인 학대는 신체적 인 학대보다 더 해로울 수 있습니다., 이후 우리가 생각하는 것을 훼손 할 수있다.. 그것은 우리가 예정되어있는 모든 것을 마비시킬 수 있습니다. 우리는 그것을 허용하고 잘못 정의하는 것은 잘못된 것으로 만듭니다. 감정적 인 학대는 부모와 자녀, 남편과 아내, 가족 사이, 동료와 상사 사이, 그리고 친구 사이에서 발생할 수 있습니다..

가해자는 대개 자신의 말, 태도 또는 행동을 희생자 또는 그가 선택한 희생자에게 투사합니다.. 자신의 거짓된 자부심에 의문을 제기 할 수있는인지 적 갈등을 피하는 것이 가장 좋아하는 전략 중 하나이며, 또한 자신의 자존심을 공격하여 자신을 부양하고 무력감을주는 방법이기도합니다.

그런 다음, 우리가 감정적 인 학대의 희생자인지 식별하는 방법?

우리가 제안하는 질문에 답하면 대답을 찾을 수 있습니다 :

굴욕, 타락, 부정. 판사, 비판 :

너를 놀리거나 너를 다른 사람들 앞에서 두는 누군가 있는가??

그는 너를 놀리는가, 풍자를 너를 내려 놓거나 너를 타락시키는 방법으로 사용 하는가??

그 / 그녀는 당신의 의견이나 감정이 "나쁘다"거나 중요하지 않다고 말합니까??

누군가 당신을 정기적으로 조롱하고, 당신을 거부하고, 당신의 의견, 생각, 제안 및 감정을 고려하지 않습니다.?

지배, 통제 및 부끄러움 :

그 사람이 너를 아이처럼 대우한다고 생각하니??

당신의 행동이 "부적절"하기 때문에 그들은 당신을 끊임없이 교정하거나 처벌합니까?

당신은 장소에 가거나 무언가를하기 전에 "허락을 구해야"하고 심지어 작은 결정을 내리기도해야한다고 생각합니까??

비용이 당신을 통제합니까??

그는 당신을 / 그를 / 그녀 / 그들보다 열등한 것처럼 당신을 대우합니까??

그들이 항상 옳았다는 느낌이 들게합니까??

그것은 당신의 결함을 상기시켜 줍니까??

업적, 열망, 계획, 또는 자신이 누구인지를 얕보 는가??

외모, 의견 및 행동에 대해 경멸 스럽거나 경멸적인 태도를 보이십니까??

비방하고 비합리적인 비난, 비난, 요구 또는 기대는 자신의 결함을 부정합니다.

사실이 아님을 알 때 인공적인 것으로 비난 받았습니까??

/ 스스로 웃을 수 없다.?

자신을 놀리거나 존경심이 부족한 것처럼 보이는 의견을 말한 다른 사람들의 경우 매우 민감합니다.?

당신의 문제에 사과하십니까??

그들의 행동에 대한 변명을하거나 자신의 실수로 다른 사람이나 상황을 비난하는 경향이 있음?

그들은 당신의 이름이나 별명 또는 별명으로 무엇이라고 부릅니까??

그들은 당신의 문제 나 불행 때문에 당신을 비난합니까??

계속해서 무례한가??

감정적 인 거리감과 "침묵 치료", 격리, 포기 또는 정서적 무시 :

주의 또는 애정의 철회 또는 보유를 사용합니까??

기본적인 욕구를 충족시키지 않거나 처벌로서 방치 또는 포기를 사용하고 싶지 않다.?

당신은 행동과 태도에 대한 책임을지는 대신 자신에 대한 죄책감을 갖기 위해 놀고 있습니까??

당신이 느끼는 것을 깨닫지 않거나 신경 쓰지 마십시오.?

감정 이입을 나타내지 않거나 질문을하여 정보를 얻지 마십시오.?

종속 성과 얽힘 :

누군가가 당신을 별개의 사람이 아니라 자신의 연장자로 여기는가??

개인적 제한을 지키지 않고 승인하지 않은 정보를 공유하지 마십시오.?

귀하의 요청에 대한 존중심이 부족하다고 생각하고 자신에게 가장 적합하다고 생각하는 것을하십시오?

그들은 지속적으로 접촉해야하며 자신의 동료들 사이에서 건강한 지원 네트워크를 개발하지 못했습니다.?

이 질문들에 대해 "예"라고 답한 경우, 당신을 아프게하는 사람을 적극적으로 대면 할 가능성을 평가하십시오. 신뢰하는 사람들에게 일어나는 일에 대해 이야기하고, 학대자는 당신이 침묵을 지키기를 기대합니다..

다른 사람들 앞에서 종류와 이해력이있는 사람의 마스크를 벗습니다. 마지막으로 그리고 가장 중요하게는, 전문가가 도움을 받고 조언을 받고 침입자를 제거하십시오. 아무도 당신의 삶을 짓밟지 않아야합니다..