잘 즐기는 사람은 결코 잊혀지지 않습니다.

잘 - 좋아하는, 비록 짧지 만, 결코 잊지 마라.. 그 기억이 여전히 우리를 기쁘게하는 사랑이 있기 때문에, 그 무모한 키스를 위해서, 욕망이 가득한 애무와 말은 필요없는 모든 것을 말한 외모입니다. 그것들은 우리가 비밀리에 되돌려주는 기억이며, 비록 사랑이 일시적 이었지만 우리를 행복하게 만들었다면 오류로 간주 할 필요가 없습니다..

어떤 사람들은 기억이 때로는 어색한 강아지처럼 행동한다고 ​​말합니다. 우리는 그에게 공을 던져 그가 그 길에서 찾은 것을 우리에게 돌려 준다.. 두뇌는 연관성을 가지고 일하는데, 기억의 가슴에서 우리를 되 찾는 것은 정확하지 않습니다. 종종 본질을 지키기 위해 많은 세부 사항을 버립니다. 그러나 당신을 기쁘게하는 것이 하나 있다면 즐거운 시간입니다..

한숨을 쉬는 추억이 있습니다.시는 이미 향수를 불러 일으키고, 짧은 것이지만 여전히 잔잔한 미묘한 향수와 같습니다. 잘 즐기던 것이 결코 잊혀지지 않으므로 실수로.

좋은 기억에 대한 중요한 세부 사항을 고려하는 것이 중요합니다. 우리 삶의 특정 순간에 즐거워하고, 우리가이 경험을 탁월하고 긍정적 인 것으로 해석 할 때만 의미있는 방식으로 우리의 감정적 기억에 통합 될 것입니다.

믿거 나 말거나, 때로는 쉬운 일이 아닙니다. 특히 우리가 정서적 관계에 대해 이야기한다면. 때로는, 짧은 소식은 장시간의 눈물을 가져다줍니다.. 이 중요한 순간의 "긍정적 인"상태를 유지하는 법?

즐거워하는 것에 감사 할 만하다.

Sonja Lyubomirsky는 캘리포니아 대학에서 행복 연구를 전문으로하는 유명한 심리학자입니다. 책과 함께 "행복의 신화" (행복의 신화)는 우리에게 긍정적 인 심리학 분야에서 평소와는 다소 다른 접근법을 제시합니다.

이 저자에 따르면, 웰빙과 최대의 개인 잠재력을 달성하려면 현재와 관련이 없으므로 과거를 버려야합니다.. 여기와 지금. 이 접근 방식을 이해할 수는 있지만 사실은 구현하기가 매우 복잡하다는 것입니다..

사람들은 추억이며, 우리는 첫 번째 키스의 맛, 우리 할머니가 우리를 위해 준비한 케이크 냄새 그리고 우리가 실망 할 때마다 그 모든 눈물을 비밀리에 유출합니다. 그 이유로, 나쁜 기억을 지우는 "마술 약"을 찾기 전에, 가장 좋은 것은 "그들을 재 해석하라".

즐거움은 인정 될 가치가 있으며 후회는 다른 관점에서 볼 가치가 있습니다., 더 조화로운. 사랑이 짧고 실망 스러울 경우 경험을 계속하십시오. 어떤 사람이 당신을 배신했다면 배운 것을 지키십시오. 실수를 한 경우 실패하면 먹이지 마십시오. 숨을 쉬고 실수를 저지르는 것이 최선의 학습입니다..

사랑과 섹스가 함께하면 더 강해집니다. 사랑과 섹스를 함께하면 두 사람이 더 깊게 느끼게되고, 그 연결은 다르게 도달 할 수없는 수준에 도달하게됩니다. 더 읽기 "

긍정적 인 기억의 중요성

우리는 이미 기억이 선택 적이라는 것과 그것이 정확하지 않고 자신의 방식으로 사물을 해석하는 것을 좋아한다는 것을 알고 있습니다. 자, 우리가 처음에 말했듯이, 우리 뇌가 고마워하는 것이 있다면 즐거운 경험뿐만 아니라, 경험있는 것을 긍정적이고 풍요로운 것으로 해석하도록 노력합시다..

예를 들어, 때때로 동일한 경험은 두 가지 외모를 통해 매우 다른 모습 일 수 있습니다.. 그것을 조금 더 이해하기 위해 우리는 파트너와 함께 휴가를 떠날 것입니다. 목적지에 도착하면, 악천후가 우리 모두에게 요즘과 함께합니다..

나중에 시간과 그것에 대해 이야기 할 때, 우리 부부는 진짜 불행의 사실로서 그것을 기억하고 있습니다 : 그것은 돈을 잃고있었습니다. 우리는 우리의 입장에서 그것을 다른 방식으로 해석하여 매우 중요하고 특별한 것으로 우리의 기억에 남겨 두었습니다. 비에도 불구하고 호텔 방에서 더 많은 프라이버시를 쓸 수 있었기 때문에.

우리가 추론 할 수있는 것처럼, 우리의 복지에 좋을 것입니다. 다른 안경으로 물건을 보는 자연스러운 처분. 더 긍정적이고 풍요로운 방식으로 살았던 것을 재조정 할 수있는 다른 결정체들. 긍정적 인 심리학의 아버지 인 Martin Seligman은 우리가 그것을 성취하는 데 확실히 도움이 될 수있는 어떤 것을 제안합니다..

그의 책에서 "진정한 행복" 그것을 설명한다. 긍정적 인 기억을 북돋는 최고의 운동 중 하나는 매일 무언가를 감사하는 것입니다.. 그것은 하나 이상의 아이러니하게 보이거나 심지어 "영적"으로 보일 수도 있지만 실제로는 매우 효과적인 운동입니다.

감사는 필터를 통해 각 경험을 전달하는 것과 같습니다.. 거의 남은 것이 하나 있는데 잔류 물이며 간신히 알 수 있지만 다이아몬드 먼지처럼 빛납니다. 바로 그 곳에서 진정한 학습은 즐거움과 기억 될 가치가있는 것입니다..

어쩌면 백그라운드에서 우리가 처음에 이야기했던 기억의 개가 너무 서투른 것은 아닙니다. 그가 우리에게 던진 공을 우리에게 가져다주지 않더라도 우리가 회복하기를 원하는 것, 즉 우리가 현재 긍정적으로 평가하는 중요한 기억력.

고통없이 과거를 기억할 수있는 분, 열정으로 현재를 누릴 수있는 기회가 있습니다..

우리 모두는 영혼을 불러 모으는 추억을 가지고 있습니다. 멋진 순간들이 언젠가 마음 속의 모든 것이 여전히 심장에 남아 있다는 것을 보여주는, 우리를 보여주는 사람들이 떠오른 기억들입니다. 더 읽기 "