너 잘하고있어.가끔 우리가들을 필요가있는 문구

너 잘하고있어. 다른 사람들의 말이나 당신에 대한 생각은 중요하지 않습니다. 당신이 남긴 것을 위해, 당신의 열정, 당신의 스타일, 카리스마와 함께, 당신의 방식으로 일을하기위한 결정을하십시오. 때로는 인생이 하나의 과정이라는 것을 이해하고 의심 할 여지가 있지만, 자신의 개인에 대한 자신감을 충분히 가지고있는 한, 코스는 평온함과 조화를 이루며 그 길을 따라갈 것입니다..

이러한 종류의 반성은 우리가 종종 듣고 싶어하는 (그리고 부분적으로 필요로하는) ​​것들입니다.. 그것이 필요하다면, 우리가 제 2의 사람에 의해 검증 받거나 우리 자신을 의심한다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 때로는 올바른 순간과 적절한 순간에 단순한 긍정적 인 강화라는 인식이 정서적 인 애무와 중요한 충동으로 작용합니다..

예를 들어, "당신이 올바르게하고있다"는 문구는 어린이의 개인 우주에서 필수적입니다.. 칭찬은 오페라 컨디셔닝의 가장 순수한 스타일에서 단순한 긍정적 인 보강 이상의 것입니다. 자녀가 자부심과 자신감, 안전감을 키우면서 계속하고, 계속해서 나아갈 수 있도록 격려하는 방법입니다. 차례 차례로, 그것은 또한 그 결과 그 자체보다는 그 과정에 초점을 맞추는 표현으로 나타난다..

"손이 필요하면 두 가지가 있다는 것을 기억하십시오"

-세인트 어거스틴-

마찬가지로, 그 자식 단계를 넘어서, 우리 성인은 개인적 인식이 포함되어있는 한편으로는 때때로 이런 긍정적 인 상호 작용을 필요로합니다.. 예를 들어, 날마다 자녀를 양육하고 교육하는 복잡한 작업을 수행하는 어머니 또는 아버지가 필요합니다. 어떤 시점에서 자신의 삶을 변화시키기로 결정한 사람이 필요하고 즉각적인 서클에서 누군가가 주저하지 않고 자신의 결정이 옳다고 말하면서이 단계는 자신의 입장에서 용기있는 행동입니다.

우리가 매일 찾을 수있는 다양한 유형의 개인 지원

우리 대부분은 이미 성인용 신발을 신습니다. 우리는 완벽하게 적응하고 그 어느 때보 다 가벼운 느낌이 들지만, 많은 돌이 발견되고 우리 삶의 과정에 따라 웅덩이가 그려져서 너무 많은 길을 걸어 갈 수 있습니다. 그러나,, 이 여행에서 우리는 여전히 많은 경험을 살고 있습니다., 여전히 우리에게 영향을 미치는 한 가지 측면이 있습니다. 매우 다른 방식으로.

우리는 우리가받은 지원, 배려 및 친밀감에 의심의 여지없이 말합니다.. 우리는 "그것은 우리에게 영향을 미치지 않는다"고 말할 수 있습니다. 우리는 다른 사람들이 말한 단어가 때로는 환기가되지 않는 방을 차지하는 부패한 공기와 같은 개인적인 발전의 한 지점에 도달했습니다 ... 그리고 우리는 창문을 열어 놓으십시오. , 그리고 다시 침착하게 숨을 쉬어 라. 그러나, 우리가 원하기는하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 부모님이나 형제 자매가 때때로 상처를주는 말. 친구 및 파트너의 의견은.

그러므로 때로는 "잘하고 있습니다"라는 말을 듣는 것이 너무 감사하고 그 관계에 조금이라도 더 잘 들어 맞는지 다시 확인하십시오. 따라서, 우리는 우리 삶 전체에 걸쳐이 세 가지 유형의 개인 지원을 만날 것이라고 확신합니다., 우리가 지금 개발 한.

도움을주는 사람들, 가능하게하는 사람들, 어려운 사람들

Niall Bolger는 개인 관계와 우리의 심리적 안녕에 미치는 영향에 관한 연구를 수행하는 전문가 인 Columbia University의 심리학과의 연구원입니다. 그의 작품 중 하나에서 그는 가장 가까운 동그라미가 우리에게 도움이나 지원을 제공하는 방식이 세 가지 유형의 역학을 기반으로 할 수 있음을 보여주었습니다.

• 활성화 된 사람들. 우리는 "habilita"가 누구를 지원하지 않는지 분명히해야합니다.. habilita는 무엇보다 자신의 욕망, 신념 또는 가치에 따라 일을 잘 수행하는 방법을 알려줍니다. 우리의 관점을 이해하거나 우리의 욕망이나 선택을 받아들이는 데에서 멀리 떨어져있는 친구, 가족 또는 부부는 자신의 개인 우주에 "맞도록"우리를 원합니다.
• 방해하는 사람들. 상호 작용 및 링크 스타일의 또 다른 유형은 항상 우리에게 그가 우리를 위해 최선을 원한다는 것을 확신시키는 사람의 것이지만, 차례로 우리를 방해하는 행동을한다.. 그것은 그 프로필입니다. "당신은 잘하고 있지만, 과거에는 이미 실수를 저질렀다는 것을 명심하십시오. 다시 할 수있는 가능성이 아주 큽니다." o "너를 사랑하기 때문에 나를 이해하라. 너가 그 사람과 계속하지 않는 것이 더 낫다고 생각한다."
• 도움을주는 사람들 이 연구를 책임지고있는 Bolge 박사는 세 번째 유형의 관계를 정의했으며,이 관계를 가장 중요한 것으로 간주했습니다. 그들은 가장 필요로하는 시간에 가장 성공적이라고 말할 수있는 선천적 인 능력뿐만 아니라 "보이지 않는 지원"을 제공하는 사람들입니다. 나는 의미한다., 가끔은, 우리는 그 사람을 우리 주변에 알릴 필요가 없습니다. 우리가 모든 지원, 관심, 애정을 가지고 있다는 것을 알기 위해서 ...

따라서 모든 것을 가장 잘 지원하는 것은 "있을 수있는"것이며 항상 효율성, 보안 및 지속적인 지원에 대한 감각을 전달합니다..

너 잘하고있어. 왜냐하면 ...

우리는 사람들에 의한 이러한 구두 및 정서적 증원이 많은 경우에 유용하다는 것을 압니다. 그들은 우리가 앞으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다. 그러나 우리는 그것을 잊을 수 없습니다. 우리는 또한 자신을 격려하고, 자신을 확인하고, 동기 부여와 적절한 정서적 애무를 주입해야합니다. 하루 하루를 대면 할 수있는 중요한 에너지를 찾는다..

그러므로,이 문구를 고찰하고 내면화하는 것이 결코 과소 평가되지 않습니다.

• 마침내 당신은 당신의 본질과 조화를 이루며 살고 있습니다., 여러분의 가치와 필요를 채워주십시오. 때로는 힘든 시간을 찾는다는 것은 중요하지 않습니다. 왜냐하면 그것이 자신과 합치는 비용이기 때문입니다.
• 너 잘하고있어. 당신이 새로운 무언가를 성취하기 때문에 매일 매일 작은 승리입니다., 너를 풍요롭게하는 무언가.
• 당신이 잘하고 있습니다. 왜냐하면 당신이 균형 잡히거나 행복하게 해주지 않는 것들, 사람, 그리고 자신의 역동 성을 남겨두고 있기 때문입니다..
• 살기가 과감하기 때문에 잘하고 있습니다. 움직이고 멈추지 않습니다.. 행복은 하나의 과정이며 당신은 올바른 길, 당신이 선택한 길 위에 있습니다..

이런 종류의 정신 집중을 연습에 사용합시다. 하루가 끝나면 비용이 들지 않고 많은 돈을 벌게됩니다..