너에 대한 진노는 뭐니?

분노는 일차적 인 보호의 감정입니다. 그 목적은 우리에게 매우 중요하거나 가치있는 것을 손상 시키거나 손실을 입지 않도록하는 것입니다.. 우리는 또한 우리 몸이 위험을 무력화하고 가능한 위협을 물리 치는 척하는 반응으로 인해 가장 육체적 인 감정이라고 말할 수 있습니다.

분노는 우리의 삶에 초기부터 존재 해 왔으며 인간의 생존과 진화에 결정적인 역할을했습니다.. 우리가 재산을 지킬 수있게 해주는 이점이 있었지만 요즘은 우리의 가장 깊은 욕망과 욕망을 이해하는 열쇠가 될 수 있습니다..

"분노는 다른 사람이 죽을 때까지 기다리는 독".

-윌리엄 셰익스피어-

분노를 유발하는 요소들

분노는 잘 정의 된 두 가지 요인에 달려 있습니다. 즉, 현재 느끼는 취약성과 감지 된 위협의 강도. 작은 위협이 우리가 특히 취약하다고 느낄 때 큰 분노를 일으킬 가능성이 있습니다. 우리의 육체적 인 자원이 옳지 않거나 (우리가 스트레스를 받았거나, 아프거나, 부상당한 경우 등) 또는 우리의 마음이 최선이 아니라면 (우리는 불안하거나, 불안하거나 우울합니다).

문제가되는 분노, 즉 실질적인 이익에 반하는 행동을하게하는 분노는 극도의 취약성. 이러한 유형의 분노는 우리를 불안정하게하는 요소를 파악하고 더 깊은 문제를 파악하는 데 핵심이 될 수 있기 때문에 가장 많이 드러나는 마음 상태입니다.

이런 이유로, 우리가이 감정이 우리에게 넘칠 때를 분석하는 것이 중요합니다. 무거운 작업량이 필요한 때입니까? 어떤 사람이 우리의 기대를 충족시키지 못합니까? 아마도 그 감정의 기원은 좌절감이나 높은 기대치에 대한 낮은 관용에 있습니다..

어떤 분노가 우리에게 말하는지

우리는 우리의 가치와 목표에 따라 생각하고 행동 할 때 평온함과 평온 함을 경험합니다.. 이는 진정성과 진정성이 결합되어 불안과 취약성을 감소시킵니다..

반면에 우리와 불공정 한 행동을 한 사람을 비난함으로써 우리는 분노하고 분개하며 우리의 자존심에 영향을 미치는 무력감을 일으킨다.. 우리가 화내거나 분개 할수록 자존감을 회복하는 것이 더 힘들어집니다. 이는 누군가가 우리의 필요를 충족시킬 필요성을 생기게하기 때문입니다..

우리가 우리의 가장 깊은 가치와 신념에 따라 살지 않을 때 우리는 우리의 자아에 대한 행동을 끝내고, 다른 사람들이 우리를 기쁘게하기를 기다립니다. 이것으로 우리는 상황을 조작하려고 할 때 우리의 취약성을 증가시킵니다. 이런 상황이 계속되면 기존의 부족을 숨기려는 분노와 분노가 더해집니다..

우리의 은혜로 분노를 사용하십시오.

분노의 문제는 여러 가지 방법으로 증명 될 수 있습니다. 분개, 조급함, 차분하지 못함, 풍자, 동요 및 과민 반응. 이러한 특성은 우리가 스스로를 찾은 상태와 우리가 보상하고자하는 필요 또는 단점을 나타내는 온도계로서 기능 할 수 있습니다. 이런 이유로,이 감정은 우리에게 유리하게 사용될 수 있습니다. 모든 것이 부정적 일 수는 없었습니다.!

현재로서는 통제권을 회복하기가 매우 어려울 지 모르지만 가능한 한 빨리 우리를 그 국가로 데려온 요인을 분석하는 것이 중요합니다. 이런 식으로 당신은 우리의 보안에 영향을 미치는 그러한 욕망, 소원 또는 상황을 식별하고 그에 따라 행동 할 수 있습니다.

"분노는 불과 같습니다. 첫 스파크를 제외하고는 소멸 할 수 없다. 그럼 늦었 어 ".

-조반니 파피니-

반영하기 위하여 멈추는 것이 필수적 일 것이고,이 정서에서 훨씬 벗어나지 말라. 우리는 무엇이 우리를 자극하고 무엇을 말하려고하는지 알기 위해 우리 눈에서 분노를 보도록 강요해야합니다. 그래야만 Google은이를 올바르게 관리하고 통제 할 수 없다고 생각되는 에피소드를 줄일 수 있습니다..