강박 주의자는 점점 더 자주 프로필을 보냅니다.

그 강박 관념 그들은 음식을 찾아서 곤충처럼 우리 주위를 내다.. 그들은 단 하나의 언어, 즉 "나는 너에게 말해야 해.". 우리는 자신의 좌절감을 관리 할 능력이없는 사람들, 개인적인 자율성이 결여되어 있고 일관되고 성숙한 방식으로 그들의 삶에 책임을 져야 할 충동이 없다고 이야기합니다..

많은 심리학자들은 이러한 "필요성"의 초과가 21 세기의 진정한 격변이라고 말합니다. 어쩌면 이런 종류의 행동을하도록 우리를 밀어 붙인 것은 사회 자체 일 것입니다. 특정 소비자의 욕구와 실존 적 보이드을 채우기위한 거의 끊임없는 필요에 의해 많은 경우에 유도되는 행동 방식.

필요한 것은 그만하면됩니다..

우리는 "무언가"가 결여되어 있으며 실제로 무엇인지 알지 못합니다. 때때로 우리는 강화 또는 격려를 구하기 위해 우리 사회 장면 주위에 매달려있는 고통에서 영혼이됩니다. 우리의 설명 할 수없는 갈망을 만족시키기 위해. 때때로 우리는 불가능한 사랑을 찾고, 새로운 경험을 찾고, 새로운 모바일, 새로운 옷, 스트레스를 잊을 수있는 새로운 TV 시리즈, 불안감을 완화시키는 음식 등을 찾습니다..

우리 모두는 모든 것을 필요로합니다. 우리는 모두 사람이 필요합니다. 일상적 욕구. 그러나,, 그 결핍이 우리를 강박 관념. 우리는 정의하는 법, 다른 사람을 혼란시키는 법, 자신의 결핍을 채우고 그들의 요구를 충족시켜야 할 의무를 지우는 것에 대해 절망적으로 보이는 그러한 유형의 프로파일을 참조합니다.

강박 적으로 가난한 사람들이 심리학자들의 상담을 채운다.

그것은 다루어 져야 할 가치가있는, 그리고 무엇보다도 이해되는 성장하는 현상입니다. 그 강박 관념 그들은 그 어느 때보다도 많습니다. 그들은 또한 심리학자들의 상담에서 가장 빈번한 프로필 중 하나이다.. 그들은 혼란스러워하고, 높은 수준의 좌절감으로 세상이 그들을 어떻게 대하는가, 본질적으로 가족이나 친구들이 어떻게 대우하는지에 대해 자주 화를냅니다..

아무도 당신의 기대에 부응하지 않는 것 같습니다.. 아무도 그들에게 그들이받을 가치가있는 애정을 줄 수 없었습니다. 항상 그들을 위해있는 사람들은 한 손의 손가락에 거의 셀 수 없을 때가 있습니다. 그 강박 관념 그들은 자신들의 관점에서 세계를보고 이해하며 그러므로 그들의 일정한 요구 사항, 그들의 이기적 요구, 전체주의 요구가 오는 범위를 인식 할 수 없다.

그의 태도는 너무 유치하고 심리학자는 그 장벽을 먼저 깨고, 끊임없이 필요로 한 후에는 헤아릴 수없는 공허가 있음을 이해하게합니다.. 그것을 달성하는 것은 쉽지 않습니다. 왜냐하면 우리는 항상 최소한의 노력으로 익숙한 비밀리에 조종하는 사람을 다루고, 그들을 키우는 사람들, 그들을 해결하는 사람들, 체중, 공포 또는 문제를 풀어주는 사람들입니다..

그 강박 관념 그들은 살기 위해 "소비"해야합니다. 그들은 우리의 에너지와 영혼을 소비하며, 행복을 대신 할 경험을 통해 돈과 시간을 소비합니다. 그러나 결국 그들이 달성 한 것은 단점과 절망을 강화함으로써 스스로를 소비합니다..

강박 증진을 돕는 방법

항상 "무언가"가 부족하다는 분명한 느낌을 가진 사람의 삶의 질은 끔찍할 수 있습니다.. 알버트 엘리스 (Albert Ellis)는 당시 "끊임없는 필요성에 대한 생각은 우리가 통제력을 잃어 부정적인 감정을 갖게했다"고 말했다. 이것이 사실이라면, 그것은 명백한 사실만큼 간단합니다 : "필요를 느끼는 것"은 우리의 생존 감과 관련이 있습니다.

즉, 우리가 채워야 할 공허가 우리가 앞으로 나아갈 수 없다고 생각하게합니다. 그들이 나를 도우려고하지 않는다면, 나를지지하지 않는다면, 나는이 것이나 다른 것이 없으면 모든 것이 무너질 것입니다. 그래서, 내가부족한 느낌은 두려움을 유발하고, 두려움의 필요성과 절망을 필요로합니다.. 우리는 비활성화되고 더 논리적이고 건강하고 의미있는 방식으로 작동해야하는 악순환에 직면하고 있습니다..

필요하지 않게하는 열쇠

우리가 강압 주의자와 함께 취할 첫 번째 단계는 그의 진정한 필요와 함께 일하는 것입니다.. 그러므로 "나는 내가 원하는 것을 필요로한다"를 대체 할 부분을 명확히하는 운동을하는 것이 가치가있다.. 예 :

• "나는 내 말을 듣기 위해 다른 사람들이 필요하다" ⇔ "나는 나 자신을 충분히 사랑하지 않기 때문에 가치 있다고 생각할 필요가있다 "
• 내 문제를 해결할 수 있도록 다른 사람들이 필요하다. ⇔ 나에게 일어나는 일에 대처할 수 없다는 생각 때문에 도움이 필요하다..

그 사람이 본격적인 공허 또는 약점 : 낮은 자부심, 불안, 문제 해결 능력 부족, 결단력 부족 등을 분명히 한 후에는 각 측면을 깊이있게 연구해야 할 때입니다.

이 과정에서 또 다른 결정적인 점은 강박적인 사용자가 일상 생활에서 간단한 규칙을 적용하도록하는 것입니다. "내가 다른 사람들에게 필요한 것을 내 자신을 찾는다".

• 내 말은, 누군가 나를 위해 뭔가를 해결해야한다면, 나 혼자서 해보려고 노력할거야.. 누군가가 내게 어떤면에서 도움을 주길 원한다면, 나는 먼저 자신에게 동기를 부여하려고 노력할 것입니다., 내 안에 강점과 긍정적 인 말을 찾아 내가 추구 할 목표에 단어를 넣어 라..
• 마찬가지로, 이 프로필은 미완성 된 개인 성장이 특징입니다.. 따라서 그를 반영하고, 계획을 상대화하고, 감정적 개방을 이루게하는 새로운 경험을 그에게 호의하는 것이 바람직하다..

마지막으로 중요한 것은 공감, 사회적인 양심, 다른 사람들도 필요로하는 것을 이해하고 그 것을 이해하는 것이 결코 아프지 않습니다. 인생에서, 동사가 "원하거나 필요로하는"동사를 어떻게 활용할 수있을뿐만 아니라 똑같이 중요한 "제안".

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