Irascible 사람들이 의사 소통의 한 형태로 분노

무서운 사람들은 끊임없는 분노에 빠져 있습니다.. 테이블에 불어서 문을 두 드리거나 비명을 지르고 심지어 울부 짖는 소리까지 ... 이들은 목소리를 높이 지 않고 의사 소통하는 방법, 최소한 종이를 잃어 버리고 모순 될 수없는 사람들을 모르는 프로파일입니다. 따라서이 어려운 행동 뒤에는 종종 분노를 방어 메커니즘으로 사용하는 약한 존재가 숨겨져 있습니다..

우리는 모두 한때 우리의 평온을 잃었습니다.. 우리는 분노가 우리를 꽉 쥐고 거의 어떻게 알지 못했을 때 어떤 기분인지 알고 있습니다. 우리는 가장 부적절하고 덜 숙련 된 방식으로 폭발합니다. 이제이 경험들에 관한 놀라운 점은 그들이 우리에게 좋은 교훈을 제공한다는 것입니다. 우리는 정서적 성숙이 테스트에 적용되는 복잡한 상황을 다루는 독단적 태도가 얼마나 중요한지를 강제로 배웁니다..

사랑스러운 사람이란 분노와 분노로 세상과 관계를 맺어 자신이 원하는 것을 얻는 법을 배운 사람입니다..

반면에 고려해야 할 중요한 측면이 있습니다.. 분노는 여전히 감정이 거의 또는 전혀 이해되지 않은 오늘입니다.. 우리는이 순간에 냉정한 사람들이 균형과 건강을 지키기 위해 일상 생활에서 피할 가치가있는 그러한 존재라고 말할 수 있습니다..

그러나 이해보다 더 중요한 것은 없습니다. 심리학을 잘 활용하고 그 분노한 아이 이후, 쓴 치료를하는 그 가족과 좌절에 저항하지 않는 보스, 다른 언어 사용법을 모르는 사람이 있습니다.. 자기 자신을 다루고 무엇을해야할지 모르는 사람이나 폭발적인 분노와 중독 된 부정적 요인이 어디에서 왔는지.

쓸쓸한 사람들 : 왜 이런 식으로 행동합니까??

프랑스 사람들은 노골적인 의사 소통 방법을 찾는 사람들을 위해 수동적 인 공격적 행동에 대해 아주 좋은 말을합니다. 그들은 "sous-entendu ", 그것은 "아래에서 이해되는 것 또는 아래에있는 것"과 같은 것을 의미하게됩니다.. 그 끔찍한 정서적 강도를 사용하는 그 늑대의 피부 밑에는 무엇이 있을까요?? 대답은 더 간단 할 수 없다 : 다른 늑대가있다. 그러나 그것은 상처 입은 늑대이다..

희미한 사람들의 이러한 유형의 역학을 설명 할 수있는 특성을 살펴 보겠습니다..

• 과도한 고뇌가있다.. 분노에 반응하는 사람들은 고뇌로 가득한 장소를 저장하는 경향이 있습니다. 그들은 아이들이 무서워서 놀라기 전에 강렬한 두려움과 경각심으로 반응 한 프로필입니다. 따라서 성숙이 임박했을 때, 통제를 벗어나 예기치 않게 벗어나는 것에 대한 끊임없는 불안은 분노로 이어집니다. 그 감정은 무엇보다도 먼저 반응하는 과도한 방어 메커니즘 일뿐입니다..
• 모든 부정적인 감정에 대한 반응으로 인한 분노. 이 성격 프로파일은 슬픔, 실망, 공포, 침착하지 못함, 놀라움 또는 수치심이 무엇인지를 인식 할 수 없습니다. 이 모든 감정들은 같은 방식으로 이해되고 번역 될 것입니다 : 분노와 함께.
• 분노는 누적 문제입니다.. 채널로 전달되지 않은 감정이있을 때 이해되고 관리되며 누적됩니다. 또한, irascible 사람들은 수십 년 동안 저장된 좌절의 역사를 가지고 있습니다. 이런 식으로, 가장 사소한 행동은 그 안에 포함 된 모든 격렬한 분노의 원인이됩니다..
• 분노와 편집증 이 관계는 현저한만큼 문제가 많습니다. 짜증이 나는 사람들은 괴로움과 이해할 수없는 경련 감정, 그리고 분노의 잔재로 이루어져 있습니다.. 이 모든 심오한 건축물은 많은 경우 편집증 적 행동의 출현을 낳습니다. 모든 것은 그들에게 위협이며, 그들은 불신하고, 다른 사람들이 그를 해치려하고, 조롱하는 것을 생각합니다. 그들은 매우 물기가 많은 상황이다..

분노를 관리하는 법을 배우는 법?

과민 한 사람들은 양질의 삶을 누리지 못합니다. 그것은 임상 관점에서 무시할 수 없으며 무시되어서는 안되는 측면입니다. 또한 여러 연구에서 밝혀진 바와 같이, 이러한 유형의 성격은 심장 질환, 뇌졸중, 호흡기 질환, 낮은 방어력으로 고통받을 가능성이 더 큽니다... 아픈 분노와 분노는 또한 우리가 원하는 사람들과 극복 할 수없는 거리를 만들어줍니다..

그래서, 이 유형의 프로파일의 공통적 인 사실은 피난 된 분노로 알려진 것을 적용한다는 것입니다. 그들은 무언가 나 어떤 사람에게 화를 낼 수는 있지만, 부정적 에너지를 가장 가치가있는 사람들, 어린이, 커플에게 투사하는 결과를 낳습니다 ...이 사람들에게 자원과 전략을 제공하여 분노가 적절한 채널이 아니라는 사실을 이해하는 것이 우선입니다. 의사 소통, 어떤 시나리오에서도 훨씬 더 잘 살아남을 수있는 단호함.

반영 할 수있는 몇 가지 간단한 전략을 살펴 보겠습니다.이 감정을 훨씬 잘 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 우리는 분노가 무엇인지, 그 목적이 무엇인지 이해해야합니다 ⇔ 그것은 본질적으로 두뇌가 위험으로부터 공격하거나 도망 가기 위해 방출하는 반응입니다. 순전히 생물학적이고 생리적 인 징후입니다..
• 두 번째 단계는 자신의 감정을 파악하고 동기를 부여하는 것을 이해하는 것입니다.  내가 느끼는 것은 슬픔인가? 무엇이 그것을 동기를 부여 했습니까? 내가 경험 한 것이 부끄러운 일인가??
• 호흡 기술. 분노와 그 분노를 분출시키는 한 가지 방법은 우리의 몸과 마음을 막는 것입니다. 긴장을 풀고 숨을 쉬며 긴장된 근육에 집중하고 마음을 가속화시켜 평화를 얻는 법을 배우는 것입니다. 그래야만 우리는 스스로 생각하고 더 적절하게 반응하도록 허락 할 것입니다..
• 주장에 대한 분노를 대체하십시오. irascible 사람들의 또 다른 필수 목표는 그들이 단정적 인 방법으로 관련을 배웁니다, 독단적 인 의사 소통을위한 최적의 도구를 만들기 위해 분노의 사용을 언어의 한 형태로 대체해야합니다..

결론을 내리기 위해서는 하나의 마지막 면만 지적하십시오. 때로는, 짜증 나는 사람은 언어 적 폭력을 사용하는 경우가 많으며, 종종 신체적 폭력이 반복적으로 발생합니다. 이러한 상황에 개입하는 것을 주저하지 말고, 우리가이 프로필의 희생자라면 우리를 보호하는 조치를 취하고 이러한 역학에서 파생 된 조치 조치를 취하십시오..