나는 왜 분노를 느낍니까?

분노는 우리가 일어난 상황을 잊지 못하게하는 감정입니다. 우리는 상처를 받았거나 손상을 입었습니다. 우리가 어떤 방식 으로든 그들이 우리에게 닥친 피해를 되돌려 주려하고, 최선의 순간을 기다리고있는 것은이 고통 때문입니다. 그러나 이것만으로 우리는 시간의 불편 함을 늦추 게됩니다..

분노는 정말로 미해결 된 감정입니다., 우리가 불편 함을 느끼게하고 우리가 직면하지 않았지만 오랫동안 조용히 유지하고 오랫동안 우리의 불편 함을 무기한 연장 시켰던 상황으로 인해.

"아직 죽지 않았다면, 미안 해요. 분개는 조밀하다, 평범하다; 지구에 남겨 두어라. 그것은 빛으로 죽는다. "

-장 폴 사르트르-

분개는 여전히 남아 있으며, 고통과 함께, 거기에우리 내부에서의 분노는 우리로 하여금 해결할 수 없게하고, 고통으로 인한 우리의 기억을 지킵니다..

분노 란 무엇인가??

분노는 불평의 서곡이다.. 고통, 분노, 분노의 감정입니다., 살았던 상황이나 우리에게 불편을 초래 한 사람 앞에.

분개 하다니 무슨 일이 있었는지 잊지 말라는 의미입니다. 따라서, 마치 일어난 것처럼 고통과 분노와 분노로 남아 있습니다. 분노는 우리가 현재의 삶에서 벗어나 고통, 분노, 슬픔, 분노 및 분노와 같은 감정이 생성되는 것뿐만 아니라 일어난 일에 대한 짐을 지니고 있습니다..

분개하고있다. 미래로 나아지지 않는 부담입니다.. 우리가 기대하지 못하게 막을 수있는 방해물이 있거나 현재의 상황을 기억과 고통으로 피할 수 있습니다. 따라서 현재 순간을 즐기지 못하게됩니다..

분노를 느낄 때 어떻게됩니까??

원한 우리가 고통을 갚을 순간을 기다리고 있기 때문에 "페이지를 넘기"는 것을 허용하지 않습니다.. 그러므로 분개 한 사람의 태도는 고통을 탓하는 사람에게 "일어난 일에 대한 대가를 치르십시오"라는 균형을 회복시키는 데 초점을 맞 춥니 다..

그것은 감정입니다. 복수, 적대감 및 공격성 증진, 고난이나 피해에 책임이 있다고 생각하는 사람에 대한 증오심.

그 사실을 알고 있어야합니다. 일어난 일로 인해 여전히 고난을 겪고있는 유일한 사람은 그 자신입니다., 그가 분개를 느낄 때, 그리고 분노와 분노가 해결을하지 않고 고통을 연장 할뿐입니다..

복수가 목 말라하는 해결책이 아닙니다.

현실은 살아있는 상황에서 시간 거리 그리고 우리가 살고있는 사람의.

Y 가능성은 있지만 복수, 너무 많은 축적 된 불편에 대한 해결책이 될 수는 없습니다.. 피해 나 피해를 반환하기위한 결과 나 갈등이 우리를 기분 좋게 만들지는 못합니다. 다른 사람들의 고통은 고통 자체를 진정시키지 못했습니다. 그러므로 복수는 우리의 고난을 해결할 길이 아닙니다..

"분노, 분노, 폭력, 복수를 버리는 것은 행복하게 살 수있는 조건이다."

-교황 Francisco-

목 말라하고 원망하는 법을 피하는 법?

우선, 상황이 발생할 때 가장 편리한 방법은 상황을 해결하는 것입니다., 우리 자신을 표현하고 그 순간에 존경받는 느낌. 이것으로 우리는 상황에 직면하게 될 것이므로 분개하지 않을 것입니다..

우리가 이미 분개와 분개로 살고 있다면, 우리 자신을 해방시키는 길은 일어난 일을 받아 들일 것입니다. 우리가 고통스런 상황에 처한 사람은.

합격과 존경의이 일 이후, 우리는 그 사람과 어떤 관계를 맺을 것인지 결정해야합니다., 존경한다는 것은 일하는 방식을 나누는 것을 의미하지 않으므로, 경험 한 것과 비슷한 상황에 다시 돌아갈 필요가 없습니다..

이것으로, 우리는 고통의 해방을 느낄 것입니다., 그리고 우리가 행복하게 현재 살 수있게하는 불필요한 무게의 배출.

용서의 심리학 : 우리가 앞으로 나아갈 수 있도록 분개를 분리하십시오 용서의 심리는 또한 분리의 한 형태입니다. 그것은 당신이 먹는 목 말라하는 것을 제쳐 놓고 용기의 전체 행동을 말합니다 ... 자세히보기 "