임신과 슬픔이 함께 할 때해야 할 일은 무엇입니까? 주 산기 우울증

그 규칙은 오지 않는다. 너는 시험 받고 임신 한거야. 얼마나 기쁜지! 새로운 인생이 당신 안에서 성장하고 있습니다! 하지만 그것에 대해 생각할 때, 임신의 즐거움은 우리의 머리를 쏟아내는 일련의 생각에 압도 당할 수 있습니다. 주 산기 우울증을 유발할 수 있습니다..

나는 좋은 엄마가 될 것인가? 내 아들은 잘 할까? 내가 뭘받을 자격이 없다면? 나는 그것을 광기와 사랑해야한다. 그렇지 않으면 나는 세상에서 가장 나쁜 어머니가 될 것이다! 너 기분이 좋지 않아.. 조금씩 슬픔이 당신 안에 잠복하고 있습니다..

그러나 임신이 행복과 기쁨으로 가득 찬 시간이라면, 나에게 뭔가 잘못된 것이 있습니까?? 도대체 내가 왜 그렇게 생각하니? 나는 다른 모든 행복한 엄마를보고 이것은 단지 나의 슬픔을 강조한다.

"완벽한 어머니가 될 수있는 방법이 없습니다. 좋은 어머니가 될만한 방법이 있습니다."

-질 처칠-

주 산기 우울증이란??

주 산기 우울증에는 두 가지 유형이 있습니다.: 임신 중에 발생하는 태아기 및 출생 후의, 출산 후 또는 출산 후 첫 해 동안 제공 될 수 있습니다. 그것이 나타나면, 어머니는 슬프고 혼란스럽고 홀로 느껴집니다. 사랑하는 사람과 전문가 모두의 도움을 구하는 것이 중요합니다..

이 문제는 많은 여성들에게 영향을 미친다. 10 ~ 15 %의 어머니가 주 산기 우울증에 시달린다.. 그러나 우울증과 일시적인 슬픔을 구별하는 방법은 무엇입니까? 후자에서는 불편 함이 더욱 심해질 것이며 더 자주 그리고 더 오랜 기간 동안 발생합니다..

구체적인 방법으로, 주 산기 우울증이있는 엄마는 2 주 이상 기분이 좋지 않거나 슬프다.. 또한, 불안이 나타납니다, 잠들 수있는 문제 또는 반대로 너무 많이 자야합니다. 식욕의 변화와 집중에 어려움이 있습니다..

" '일하는 어머니'라는 말은 불필요합니다.

-제인 셀먼-

하지만 그뿐만 아니라, 그들은 더 짜증과 긴장을 느낍니다.. 인생은 전에만큼 즐겁지 않다. 사회적 관계에 대한 관심이 상실된다 : 친구와 가족.

통제 할 수없는 우울함과 절망감이 있습니다.. 이 어머니들이 갖게 될 죄책감과 경멸의 감정을 잊지 마십시오. 우리가이 삶의 단계에서 행복해야한다는 것은 사회적으로 확립되어 있기 때문에 잊지 마십시오..

주 산기 우울증의 위험 인자

다행히도, 엄마가 될 모든 여성이 주 산기 우울증을 겪는 것은 아닙니다. 그들이 고통을 주는지 아닌지는 많은 요인에 달려 있습니다. 이들은 사회 인구 학적, 정신 의학적, 생물학적, 의학적, 개인적 성격을. 수 있습니다. 보시다시피, 그들은 매우 다양한 출처를 가지고 있습니다..

임신 중 불안은 주 산기 우울증의 위험 인자이다.. 고용, 이혼, 친척의 죽음 또는 삶의 리듬과 같은 다양한 스트레스가 많은 사건으로 인해 발생할 수있는 불안은 매우 까다로운 문제입니다. 반면에, 어머니는 우울증을 겪기도 전에 위험 요소입니다.

특히 부부에 의한 사회적 지원의 부족은 가장 영향력있는 위험 요인 중 하나입니다. 가정 폭력도 마찬가지입니다. 또한 부부의 지위 (부부가 함께 살든 그렇지 않든, 커밋 여부 등)가 영향을 미칠 수 있습니다.. 그 자녀가 원하는 것인지 아닌지 여부도 관련 요소가 될 수 있습니다..

주 산기 우울증의 결과

관련된 위험 요소를 안다., 예방 및 치료 작업을 수행 할 수 있습니다.. 이런 방식으로이 우울증으로 고통받는 여성의 경우를 줄일 수 있습니다..

이것은 우연의 발병률을 감소시킬 것이기 때문에 이점이 될뿐만 아니라 우울증과 관련된 유해한 "부작용"을 제거합니다. 그래서 예를 들면, 주 산기 우울증은 아기의 발달과 어머니 - 자식 관계의 질 모두에 영향을 미친다..

"가족은 평생 동안 남아있는 가치를 제공합니다. 단결하고 사랑으로 가득한 가족은 얻기가 힘든 사치입니다. "

-대릴 한나-

우울한 엄마는 선조로서의 능력과 수행 능력이 낮다고 믿습니다. 그래서 그들은 우울하지 않은 사람들과 대조를 이룬다. 또한, 그들은 덜 긍정적이며 그들의 아기와 덜 상호 작용합니다; 아이들의 적절한 발달에 필수적인 상호 작용.

이 아이들은 반응이 적고 어머니와의 상호 작용에 익숙하지 않으며 애착 이론과 관련된 시선을 피하는 것으로 나타났습니다. 어머니가 향상 되더라도, 장기간에이 아이들은 더 나쁜 학교 성적을 가질 수 있습니다. 사회적 관계의 어려움.

주 산기 우울증이 가질 수있는 결과를 고려할 때, 그것을 방지하고 적절히 다루기 위해 자원을 할당하는 것이 중요합니다.

현재 임신 ​​기간 동안의 신체 건강에 많은주의를 기울이고 있습니다. 그러나 정신 건강 또한 중요한 역할을한다는 것을 강조 할 필요가 있습니다. 임산부의 추적 관찰을 포함하여 따로 보관할 수 없으며 남겨서도 안됩니다..

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이미지 제공 : Camila Cordeiro, Andre Hunter 및 Katie Chase.