감정을 검증한다는 것은 무엇을 의미합니까?

다른 사람의 감정이나 이야기를 확인합니다. 많은 가치를 지닌 성취 - 중복은 중요합니다 - 그것은 수행되는 많은 개입의 기본 축의 하나를 구성합니다. 상담을하러 오는 많은 사람들은 감정적 인 바다의 한가운데서 이상하고 잘못 둔 느낌을 갖게되어 그들이 어떻게 도착했는지 그리고 어떻게 탐색해야하는지 알지 못할 수도 있습니다..

다른 날, Alicia가 말했다. 나는 멋진 가족과 나쁘지 않은 직업을 갖는 것을 어떻게 슬프게 느낄 수 있었는지 알지 못했다.. 페르난도는 충분히 열심히 일하지 않아서 자신에게 화를 냈다고 말했다. 루카스는 자신의 일정이 바뀌고 아들이 학교를 떠나기 전에 불안해 한 포로였습니다. 또한, 그는 이런 식으로 느끼기 위해 자신에게 화가났다. 그는 5 분을 기다렸기 때문에 아무 일도 일어나지 않는다는 것을 알았다..

그렇게 느껴지는 것이 정상입니다.

그 첫 번째 아이디어 중 하나는 우리는 알리시아, 페르난도 또는 루카스로 그들을 보내려고 노력할 것입니다. 그렇게 느껴지는 것이 정상입니다.. 그들은 "미친 감정"이 아니며, 그들이 느끼는 것은 세계와 일치하는 것이 아니라 그들이 만들어 낸 병행 현실과 일치한다는 것을 느낍니다. 배경 작업에서 그걸로.

따라서 유효성 검사를 통해 우리가 얻는 첫번째 물건은 별난 느낌이 다른 것을 멈춘다라는 것이다. 개입 할 것인가? 어떤 경우에도 사람은 결함이있는 사람이 아닙니다.. 당신은 더 큰 민감성, 더 많은 신경증의 정도, 불합리한 아이디어의 트럭 전체에 대한 작업을 할 수 있습니다. 그러나 그 문제는 본질적으로 아닙니다..

이것은 우리가 환자 / 고객에게 더 잘할 수 있다고 말한 출발점. 그게 뭐야? 예를 들어, 감정을 잘 관리하거나 우선 순위를 설정하십시오. 따라서, 유효성 검사는 또한 당신이 잃어 버렸다고 믿을 수있는 컨트롤의 일부를 반환하는 역할을합니다..

이러한 의미에서 유효성 검사는 관계를 돌보다.. 우리가 잘한다면, 그것은 첫 걸음이 될 것이고, 결코 거절하지 않을 얼음 속의 휴식 일 것입니다. 또한 동시에 우리는 다른 사람들이 우리가 신중하게 청취했다는 것을 알게 될 것입니다 (능동적 인 청취).

다른 사람이 느끼는 것이 정상이라고 말하는 것을주의하십시오. 우리는 그가 제기 한 문제가 특별하거나 그가 사는 감정의 강도가 그에게 가장 도움이되는 것이라고 말하지 않습니다.. 우리는 루카스에게 아들이 조금 기다려야하기 때문에 아무 일도 일어나지 않는다고 말하면 거의하지 않을 것입니다. 그는 이미 알고 있으며 어떻게 든 벌써 처벌 당하고 있기 때문입니다. 이 아이디어에 영향을 끼치면 당신이 더 나 빠지고 기분이 더 나아질 것입니다. 앨리 시아 (Alicia).

P그렇기 때문에 "슬프다"거나 "그런 식으로 입을 이유가 없습니다"라고 비생산적인 이유입니다.. 이러한 명령은 결코 사람을 기분 좋게합니다. 그들은 이미 벌인 전투에 더 많은 의무를 부과합니다. 사람이 필요로하는 것이 있다면 그 사람은 그 반대이고, 다른 사람들은 그들의 노력을 인식하고, 그것은 그 전투와 싸우고 있습니다..

유효성 검사 : 정서적 도움을 제공하기위한 최고의 출발점

이런 식으로 검증을 통해 우리는 다른 느낌이 판단되거나 견책 될 것이라는 두려움없이 정서적 표현의 문을 열어줍니다. 또한 우리가 말했듯이, 우리는 또한 다른 사람들에게 그들의 감정에 대한 통제권을 되돌려줍니다. 또한,, 그것은 우리를 도움의 ​​그림, 도움의 그림으로 만든다.. 다른 사람은 우리가 그를 이해하고, 그가 우리에게 던진 밧줄의 끝을 집어 들고 그를 도울 수있는 가능성이 증가 할 것이라고 생각할 것입니다.

보시다시피 유효성 검사는 관계의 기본 요소 중 하나입니다. 임상 상황에서 특히 중요하다.. 또한 긴급 상황에도 해당됩니다. 예를 들어 비극으로 여러 명의 친척을 잃어 버려 큰 슬픔을 느끼지 않도록 매우 당혹 스러울 수 있습니다..

실제로, 당신은 당신이 그들을 원하지 않고 매우 유죄라고 느끼는이 감정적 인 무감각으로부터 추론 할 수 있습니다. 이제 죄책감과 슬픔의 표현이 공통된 특징을 가지고 있다고 생각해 봅시다.. 우리가 직면 한 표가 무엇인지 모르는 경우 어떻게 그를 도울 수 있습니까??