감정이란 무엇인가?

우리는 모두 감정이 무엇인지 궁금해했습니다.. 우리는 그 기사와 슬픔 또한 불만에 놀라운 감탄, 우리가 현실 riéndola에 참여 할 수있는 "생명의 접착제"우리 자신의 우리를 연결하는 보이지 않는하지만 강렬한없이,로 정의 할 수 있습니다.

약간의 조건은 감정만큼이나 많은 신비를 발산합니다. 그들이 문화, 교육, 성 또는 원산지의 일부라는 것은 사실입니다. 그러나 이미 유전 적 기초에 통합 된 것은 사실이 아닙니다. 마지막으로 Durham과 Lancaster (영국)의 대학은이 사실을 입증하기 위해 매혹적인 연구를 진행했습니다. 태아는 이미 모성 자궁 내에서 작은 다양한 감정을 표현한다..

감정은 고통을 일으키지 않습니다. 감정의 저항이나 억압은 실제로 고통과 고통을 초래합니다. "

-프레드릭 도슨-

초음파 스캔을 사용하여 선천적 인 아기가 웃고있는 방법과 울음과 관련된 표현을 보여주는 방법까지도 발견 할 수있었습니다. 이 모든 것은 우리가 이미 자궁과 같은 평온하고 조용한 우주에 있다는 것을 보여줍니다. 인간은 생존을 보장 할 본능적이고 필수적인 언어로 "활성화"하고 훈련하고 있습니다. 미소는 웰빙과 만족을 보여주는 데 도움이됩니다. 울기는 효과적인 "경보 시스템"의 기능을 수행 할 것입니다 : 그것을 통해 그것은 가장 기본적인 요구 사항을 표현할 것입니다.

감정은 우리에게 인류애를줍니다. 비록 우리가 종종 부정적인 감정과 긍정적 감정으로 그들을 분류하는 오류에 빠지 긴하지만, 그들은 모두 필요하고 가치가 있습니다. 결국, 그들은 적응 기능을 수행하고 그것들을 이해하는 것만 큼 중요 할 수 없다. 우리의 이익에 "지능적으로"사용.

감정이란 무엇인가??

파블로는 그의 논문을 연구 중이다. 대학에서 집에 돌아 왔을 때, 방으로 가서 과제를 계속하십시오. 그는 컴퓨터에 앉아 서랍장을 열어 일부 문서를 참조합니다. 그렇게 할 때, 그 서랍 안쪽에 당신이 필요로하는 폴더 바로 위의 거미가 보입니다.. 그는 그것을 즉시 닫고 겁에 질리게했다. 머지 않아 체온이 어떻게 올라가고 심장이 빨리 뛰는 지주의하십시오. 그것은 산소가 부족하고 강모에 강모가있다.

몇 분 후, 그는 일을 계속하고 시간을 낭비하지 말아야한다는 말도 안된다고합니다. 그는 서랍을 다시 열고 거미가 자신이 인식 한 것만 큼 크지 않다는 것을 깨닫습니다. 실제로는 거미가 작았습니다.. 비합리적 인 공포에 당황하고 종이로 거미를 잡고 외부 정원에 남겨 두십시오., 만족하고 자신을 비웃는.

이 간단한 예는 우리에게 어떻게 몇 분 만에 우리는 폭 넓은 범위의 감정을 경험할 수 있습니다 : 두려움, 수치심, 만족감 및 재미. 차례로, 그들 모두는 세 가지 매우 명확한 차원을 결합했습니다 :

• 몇 가지 주관적 감정 : 파블로는 거미를 두려워하며 감정으로 인해 피난처에서 도망 가고 자신을 보호 할 수 있습니다..
• 일련의 생리적 반응 : 가속하는 심장, 온도 상승.
• 표현 적이거나 행동적인 행동 : 파블로는 그를 깜짝 놀라게하는 자극 (거미)을보고 즉시 서랍을 닫았습니다..

감정을 연구 할 때 가장 복잡한 것은 측정, 묘사 또는 예측하기가 매우 어렵다는 것입니다. 각 사람은 어떤 방식으로 그들을 경험하고, 그들은 매우 특별하고 배타적 인 주관적인 존재입니다. 그러나 과학자들은이 때문에 경우에, 그것에게 생리적 반응에 관해서 훨씬 쉽게, 그리고 연령에 관계없이, 인종이나 문화 우리 모두는, 거기에 같은 방법으로 할 경우 예를 들어, 아드레날린, 공포, 공황, 스트레스 또는 탈출의 필요성과 관련된 모든 경험에서 평균.

우리가 흥분하는 이유?

감정은 매우 구체적인 목적을 수행합니다 : 우리가 우리의 생존을 보장하기 위해 우리를 둘러싼 것에 적응하도록 허용하십시오. 이것으로 이미 우리에게 나타났습니다. 찰스 다윈 (Charles Darwin)은 동물이 감정을 가지고 표현했으며, 그러한 선물이 동물을 촉진시키고 동물도 동물로 발전 시킨다는 것을 보여주었습니다. 그 목적을 달성하기 위해 우리와 협력하십시오..

다윈은 아마도 감정이 무엇인지, 무엇이 무엇인지를 설명하는 데 가장 성공적이었던 인물 중 한 사람이었을 것입니다. 그러나 역사를 통틀어서 우리는이 주제에 대해 더 많은 답변을주기 위해 더 많은 이름과 더 많은 접근법과 더 많은 이론을 발견합니다..

의례의 책

"Rites의 책"은 모두가 한번보아야하는 1 세기의 중국 백과 사전이다.. 그것은 유교 정경의 일부를 형성하며 인간의 본성에 대한 의식적이고 사회적인 그리고 무엇보다 중요한 측면을 다룬다. 우리가이 책을 참조한다면 그것은 감정이 무엇인지를 설명하기 때문입니다. 더군다나,이 작품에서 우리는 기쁨, 분노, 슬픔, 두려움, 사랑과 반발의 기본 감정이 무엇인지 이미 묘사되어 있습니다..

제임스 - 랭 이론

우리는 19 세기에 윌리엄 제임스는 감정이 두 가지 요인에 의존한다는 칼 랭이 우리에게 설명 덴마크 과학자 : 자극과 이후의 해석에 우리 몸에서 일어나는 물리적 변화는 우리가 나중에 그들을 확인.

나는 의미한다., 이 저자들에게는 생리적 인 반응이 주관적인 생각이나 감정 이전에 촉발된다.. 의심의 여지없이 뉘앙스가 있고 의심 할 여지없이 우리에게 다소 결정 론적 비전을 제공하는 것.

내가 감정을 통제한다고 할 때, 나는 정말로 스트레스가 많고 무능한 감정을 의미합니다. 감정을 느끼는 것은 우리의 삶이 풍성 해지는 것입니다.

-다니엘 골맨-

Schacter-Singer 모델

우리는 명문 Yale 대학의 60 세에게 Stanley Schacter와 Jerome Singer의 두 과학자를 만나러 갈 것입니다. 두 사람은 감정이 무엇인지에 대한 기존의 이론을 조금 더 조정하고 잘 알려져 있고 재미있는 모델을 만들었습니다.

Schachter와 Singer는 윌리엄 제임스 (William James)와 칼 렌지 (Carl Lange)가 우리에게 설명한 것처럼 우리 몸의 주변 생리 반응을 해석함으로써 감정이 효과적으로 나타날 수 있다고 가르쳤습니다. 그러나 여기에 참신이오고, 그들은 또한인지 적 평가의 결과로 발생할 수 있습니다. 나는 의미한다., 우리의 사고와 인식은 또한 유기 반응과 일련의 신경 전달 물질의 연속적인 방출을 유발할 수 있습니다 어떤 감정과 관련된 반응을 유발할 것입니다..

감정 연구의 개척자 인 Paul Ekman

우리가 어떤 감정인지 알고 싶다면 Paul Ekman의 연구에 거의 의무를 져야합니다.. 샌프란시스코 대 (University of San Francisco)의 심리학자가이 주제를 연구하기 시작했을 때 그는 과학계의 대부분이 감정이 문화적 기원이라고 믿었습니다.

그러나 우리 세계를 구성하는 많은 문화에 대한 40 년 이상의 연구와 분석을 거친 후에, 그는 다윈이 이미 그 당시에 논증 한 논문을 결론지었습니다. 기본 감정은 타고난 것이며 우리의 진화의 결과입니다.. 이런 식으로, 그리고 그의 이론 내에서, 에크만은 인간이 우리 모두에게 기본적이고 보편적 인 감정의 집합에 의해 정의된다는 것을 확증했다 :

• 기쁨.
• 아이라.
• 두려움.
• 혐오.
• 서프라이즈.
• 슬픔.

나중에, 그리고 1990 년대 말에이 목록은 얼굴 표정을 연구 할 때 더 넓어졌습니다.

• 책임.
• 당혹 스러움.
• 나는 경멸한다..
• 자기 만족.
• 열의.
• 긍지.
• 즐거움.
• 두려움.
• 혐오감이나 반발.
• 만족.
• 서프라이즈.
• 수치심.

감정의 바퀴, 로버트 Plutchik에 의해

Robert Plutchik의 이론은보다 진화적인 관점에서 감정이 무엇인지 설명합니다. 이 의사와 심리학자는 8 가지 기본 감정이 잘 구분되고 구분되는 흥미로운 모델을 우리에게주었습니다. 그들 모두는 우리의 진화 과정에서 우리의 생존을 보장했을 것입니다. 그들에게 우리는 다른 2 차적, 심지어는 3 차적 감정을 추가해야 할 것인데, 우리는 환경에 훨씬 더 잘 적응할 수 있도록 시간이 지남에 따라 발전했을 것입니다.

이 모든 흥미로운 접근 방식은 이미 "Plutchik의 감정의 바퀴"로 알려진 형태를 제공합니다. 그것에 감정의 정도와 정도가 어떻게 다른지 알 수 있습니다. 그래서, 그리고 예로서, 그 기억하는 것이 흥미 롭습니다. 분노는 분노보다 덜 강하다.. 그것을 이해하면 우리의 행동을 조금 더 잘 조절할 수 있습니다..

정서적 안녕을 얻는 법

이 시점에서 고려해야 할 측면이 있습니다.. 어떤 감정인지 아는 것만으로는 충분하지 않습니다.. 신경 전달 물질이 각 감정적 인 상태, 각 생리적 반응 또는 각 감각 뒤에 무엇인지를 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이것은 기계에 관한 사용 설명서를 가지고있는 것과 같지만 우리의 이점에 그것을 사용하는 방법을 알지 못합니다..

이론 지식을 실제 지식으로 변환하는 것이 필수적입니다.. 우리의 안녕을 촉진하고, 관계의 질, 생산성, 창의력을 향상시키기 위해 감정적 인 우주를 관리하십시오. 본질적으로 우리 삶의 질.

다윈과 같은 감정의 궁극적 인 목표는 우리의 적응, 생존과 우리 사이의 공존을 용이하게하기 위해 우리에게 말했다 경우, 우리는 그들을 두려워하지 않고 우리 자신의 그들에게 확인하는 것이 배우 숨기거나 위장하지 말자.

그래서, 이 중요한 도구에 대해이 학습을 수행하는 한 가지 방법은 감성 지능. 우리는 모두 그것에 대해 들었습니다. 우리는 다니엘 골먼 (Daniel Goleman)의 저서와 주제와 관련된 여러 기사를 읽었습니다. 그러나, 우리는 그들의 주요 전략을 실제로 적용합니까?? 감정 이입, 감정 인식, 주의력, 올바른 의사 소통, 주장 성, 좌절감, 긍정적 또는 동기 부여에 대한 관용과 같은 요소는 언제든지 무시되어서는 안되는 측면입니다..

우리는 이미 어떤 감정인지 알고 있기 때문에 진정한 웰빙, 진정한 행복을 구축 할 수있는 최고의 채널로 만들어 보겠습니다..

서지 문헌

Ekman, Paul (2017). "감정의 얼굴"바르셀로나 : RBA Books.

Punset, Eduard. Bisquerra, Rafael, Bisquerra (2014). "감정의 우주", 행성.

Goleman, Daniel (1996). "감정적 인 정보"마드리드 : Kairos.

LeDoux, Joseph (1998). 감정적 인 두뇌 : 정서적 인 삶의 신비한 토대. 뉴욕 : 사이먼 앤 슈스터.

정서적 인식 : 그것은 무엇이며 왜 우리는 그것을 필요로합니까? 감정적 인 양심은 감성 지능에 대한 각성입니다. 그것은 우리 주 뒤에 존재하는 안개를 확인하는 첫 단계입니다. 더 읽기 "