비관적이기 때문에 장점도있다.

"좋은 일이 일어날 것이라는 것을 정말로 믿는다면 그것은 끝날 것입니다." 비슷한 추론을 몇 번 들었습니까? 오늘날 우리는 긍정적 사고와 낙관주의와 복지 사이의 (부인할 수없는) 연결을 방어하기 위해 목소리가 부족하지 않습니다. 그러나 비관적 인 마진을 남겨 두는 것이 건강하고 유용하다면 어떨까요? 그리고 사물의 나쁜 측면을 볼 수 있다면, 그것은 모순 된 것처럼 보인다., 그것의 좋은면?

주제를 탐구하기 전에 먼저 비관적 인 것은 우울하거나 유독 한 사람이되는 것과 같지 않습니다.. 비관론은 엄밀히 말하면 성공에 대한 기대치를 계산하고 관리하는 우리의 방식과 관련이 있습니다..

우리는 "방어적인 비관론"개인 및 직업 생활에서 생산성을 높이기 위해 불안한 경향이있는 사람들이 채택한 전략. 근본적으로, 잘못 될 수있는 모든 일들을 고려하기 위해 미래의 기대치를 줄이십시오. 따라서 최악의 상황에 대비하여 어떤 경우에는 예상 할 수있게하십시오..

따라서 "최악의 상황에 처하게"해야 할뿐만 아니라 우리를 마비시키는 실패의 가능성을 방지한다., 그것은 비관론을 우리의 목표를 달성하는 한 방법으로 사용할 수있게 해줍니다. 우리는 다음과 같이 볼 수 있습니다. 공격받을 가능성을 시인하는 왕만 평시에 미래의 공격으로부터 왕국을 보호하는 방어 계획을 수립 할 수 있습니다.

즉, 방어적인 비관 주의자가되는 것이 우리의 회복력을 뒷받침합니다. "낙관적이 됨"은 위험에 대한 평온한 태도를 선호한다., 위험과 스트레스가 발생할 때 우리를 무방비 상태로 만듭니다..

비관적이며, 자부심과 건강에 좋다.?

2008 년 한 해 동안의 학생들 그룹의 궤적을 따라 한 연구에서, "방어적인 비관 주의자들"의 프로파일은 상당히 높은 수준의 자부심을 경험했다. 불안감이있는 다른 학생들과 비교했을 때.

실제로 그의 자부심은 자신의 능력 덕분에 4 년 경력의 낙천주의 자와 거의 같은 수준으로 상승했다. 최악의 시나리오를 예상하고 피한다. 그들이 상상할 수있는 것.

Erlangen-Nuremberg 대학의 Frieder R. Lang 박사는 낙관주의 / 비관주의와 십년 간의 고통이나 죽음의 위험 사이의 연관성을 평가하여 노인들 사이에서 연구를 수행했다. 독일 가정의 상황에 대한 관련 설문 조사 : "우리의 연구 결과에 따르면 더 나은 미래를 예측하기에는 너무 낙관적 인 것이 장애와 사망의 위험 증가와 관련이 있음이 밝혀졌습니다".

Sheffield 대학의 건강 심리학자 인 Fuschia Sioris는 "비관론자가 만성적으로 아플 때, 미래에 대한 부정적인 비전은보다 현실적 일 수 있으며 보건 전문가가 자신의 질병을 통제하기 위해 권장하는 행동을 장려 할 것".

그는 또한 "비관론자들은 앞으로 건강이 악화 될 것이라고 예견했다. 이 관점을 채택하면 비관론자들은 통증에보다 효과적으로 대처할 수있는 전략을 채택 할 수 있습니다. " 그러나 분명히, 모든 것이 검은 색이 될 수 없다.: "그러한 태도의 이익은 그러한 전략의 성공 가능성에 대해 어느 정도의 낙관적 인 전망이있을 때 나타난다".

평온함과 만족의 원천 인 비관적이어야 함?

그러나 몇몇 주요 사상가는 방어적인 비관론을 방어 할뿐만 아니라 대담한 비관론을 옹호하려고한다. 즉, "처음부터 그리고 정당하게 거의 모든 영역에서 일이 잘못되는 경향이 있습니다.", 철학자 알랭 드 보튼 (Alain de Botton,행복의 건축).

그러나 그는 이것이 이것이 부정적으로 비관론자의 성격이나 삶에 영향을 미친다고 믿지 않는다. 사실, 그는 여러 번, 우리를 이끌고 끝내는 것이 비관적이지 않다는 것을 단언합니다. 괴로움과 분노, 하지만 난우리 일, 가족 또는 정치에 대한 불만족스러운 희망.

"이 삶에서 우리의 만족은 우리의 기대에 크게 좌우됩니다. 우리의 희망이 커질수록 분노, 괴로움, 실망과 핍박의 위험이 커집니다. [...] 따라서, 기이하게도 비관주의는 평온과 인간 만족의 가장 큰 원천 중 하나입니다. ".

우리에게 오는 것을 받아들이는 도전 인생은 우리가 원하는 것이 아니라, 우리에게 일어나는 일입니다. 이것을 받아들이는 것은 지능의 증상입니다. 고통은 피할 수 없지만 고통은 선택 사항입니다. 더 읽기 "