복지

부끄러워하지 않고 맛이 없다.

그것은 우리 중 많은 사람들이 내 삶에서 수줍음을 많이 앓 았습니다.. 그러나 수줍음은 병리학이나 특별한 관련성의 문제가 아닙니다..

오히려, 수줍음은 우리 자신을 둘러싸고 우리 자신을 다치게하지 않으려 고하는 보호의 방패입니다.. 때로는 반대 효과가있을 수 있지만.

"수줍음은 자기 사랑에 대한 불신이다. 기쁘게하려고, 두려워하지 말라."- 몰리에르-

부끄러워하지 않는 것은 지루한 것이 아니라 수줍음을내는 것이 그 특유의 특성과 특성을 지닌 또 다른 방법입니다..

수줍음의 진화

삶의 수줍음의 진화는 자기 지식을 증진시키는 데 매우 흥미 롭습니다..

우리 중 많은 사람들이 경험했습니다. 유아기의 시작에서 다른 시대로의 변화, 성인 생활에서 점점 더 겁에 질리기, 반대의 경우도 마찬가지입니다..

이 변화는 때로는 대중 공연이나 전시회에 의해 촉진된다. 불안감을 유발하거나 반대로, 우리를 매우 불편하게 만들었습니다..

"수줍음의 가장 흔한 원인은 우리 자신의 중요성에 대한 과도한 의견입니다."- Samuel Johnson-

그러므로 수줍음은 유전 적 유전 요인이 아니지만 생물학적 기질에 영향을 받지만 우리가 가진 사회적 상호 작용에 훨씬 더 조건이 부여되는 성격의 구성 요소입니다. 그러므로 우리는 우리의 수줍음을 이해하기 위해 이러한 측면과 그 진화를 고려해야합니다..

공개적으로 노출되는 것은 항상 다른 사람들의 판단에 따라 우리의 기술과 역량을 입증하는 것을 의미합니다. 우리가 평가 받고 판단하고 비난하는 것을 가장 두려워하는 것은 청소년기와 청소년기에 있습니다..

예를 들어 민감한 기간이되는 것 외에도 다른 사람들이 동정심을 잃거나 심지어는 무례하다고 여겨지는 공공 전시회를 추가하면 ... 우리의 사회적 자아는 엄청난 취약성을 경험할 수 있으며 유사한 미래 상황에 대비합니다..

지금까지 그 취약점으로부터 우리를 보호하기 위해 우리는 다른 사람들이 생각할지도 모르는 것을 두려워하기 때문입니다. 그것이 결코 우리가 결코 알지 못할 것이라고 생각하지 않고 100 퍼센트.

수줍음은 특히 문제가되어서는 안되는 우리 캐릭터의 특징입니다. 그러나 언제 정말로 문제가됩니까??

수줍음은 우리를 비우호하고 단순하거나 불안정한 사람들로 보여줄 수 있습니다. 신비하고 신중하며 즐거운

당신이 알고 있다면 수줍음은 당신의 개성의 오류가 아닙니다., 당신은 당신이 훨씬 적은 심리적 압박감을 느낄 것이고, 사물이 더 자연스럽게 사라질 것임을 깨닫게 될 것입니다.

중요한 것은 내성적 인 성격을 가진 사람조차도, 당신은 다른 사람들과 따뜻한 관계를 맺을 수 있습니다..

약간의 미소, 짧고 직접적인 문장 및 적절한 장소는 메모를 요청하고 대화를 시작할 수있는 완벽한 장소가 될 수 있습니다.. 때로는 타이밍에 관한 것처럼 열려있는 것에 대해 때로는별로 중요하지 않습니다..

너 자신에 대한 더 큰 지식, 어떤 상황이 가장 고뇌인지 파악하고 공통점을 반영하고 그려 봅니다..
호흡과 이완 기술 덕분에 불안과 스트레스를 관리하는 법을 배웁니다..
연습, 연습 및 연습. 최선의 치료법이 될 것입니다..
다른 사람들과의 관계에 노출된다.. 무언가가 잘못 되었다면 너무 중요하게 생각하지 마십시오. 당신은 기술을 배우고 있습니다..
첫 번째 리허설을 수행하기 위해 친절하고 가까운 청중을 선택하십시오. 공개적으로 말하기 전에. 우리는 음성, 제스처, 발음, 볼륨 또는 톤의 변조와 같은 간단한 측면에 익숙해집니다..

우리가 불편 함을 느끼게하는 수줍음은 개선 될 수 있지만 잊지 마십시오. 수줍음은 사랑스러운 품질 일 수 있습니다., 단순하고 사교적 인 성격을 갖지는 않습니다. 그것은 의사 소통과 사회 스타일의 또 다른 유형입니다..