우리는 우리의 마음이 생각하는 것입니까?

이 책의 성공 후 우리는 우리가 먹는 것입니다., 우리는 심리적 버전을 제시한다 : 우리는 우리가 생각하는 것입니다.. 의심의 여지없이, 그것은 우리에게 마음, 생각, 우리에게 일어나는 일, 그리고 우리 자신에 대한 정의 사이의 관계에 대해 더 많이 배우도록 권하는 매우 암시적인 제목입니다..

이 모든면에서 우리의 마음은 그것이 작용하는인지 재료를 통해 큰 힘을 얻습니다.. 우리의 생각은 우리가 행동하는 방식을 바꿀 수 있습니다., 우리가 내리는 결정, 그리고 우리가 경험하는 감정. 그것은 그들이 우리에게 생각보다 많은 영향을 준다는 것입니다..

"우리의 삶은 우리의 생각이하는 것"

-마르코 아우렐 리오-

마음 : 동맹국 또는 적?

모든 것이 달려있다. 뭐야? 우리가 생각하는 것! "나는 피곤하다. 나는 더 이상 참을 수 없다"라고 말하고, 3 일 연속으로 잠을 자지 않으면 즉시.

몸과 두뇌가 당신을 기쁘게하기 위해 노력한다는 것을 잊지 마십시오., 특히 첫 번째는 단기간에 그것을하는 경향이 있습니다. 그러나 그들은 또한 주인의 소망에 항의하지 않고 순종하는 일종의 램프 천재가 될 수 있습니다.

우리가 믿는 것과는 달리, 우리가해야 할 일이나 느끼는 방식을 알려주는 것은 마음이 아닙니다 ... 그러나 그 반대! 우리는 우리가 어떻게 느끼는지에 대한 책임이 있습니다.. 우리는 환경, 정치인, 경제 또는 상사를 비난 할 수 없습니다 ... 모든 것이 우리 안에 있습니다..

물론 책임있는 사람을 찾아내는 것이 훨씬 쉽습니다. 또는 외국 무언가. 이런 식으로 우리는 배우고, 바꾸고, 개량 할 가능성이 없습니다..

모든 것이 마음 속에있다.

마라톤은 우리 물리학 자의 가장 요구되는 지구력 테스트 중 하나입니다., 우리의 마음으로부터도. 좋은 육체적 준비를 요구하는 것 외에도 정신 훈련이 필요합니다..

왜? 왜냐하면 시체가 더 이상 할 수없는 순간에 계속 나아가는 데 도움이되는 뇌입니다.... 나중에 통증이 너무 심해서 감정을 완화시킬 수있는 진정 작용이 없습니다..

이 이론을 증명할 마라톤 주자가 될 필요가 없습니다., 수면, 피로 또는 일상으로 패배 할 때를 생각해보십시오. 당신은 "나는 계속할 수있다", "나는 좋다"또는 "끝내겠다"라고 말했다. 그 시간에 계속할 수있는 여분의 에너지를 얻은 다음 침대에서 소진 될 가능성이 있습니다.

또한 세계에서 가장 긍정적 인 사람이되고 인생을 통해 각 상황의 반 유리를 찾고 있지만 그것에 대해 아는 것이 아닙니다. 우리와 우리를 해치는 다른 사람들을 돕는 생각들이 있습니다..

부적절한 사람들에게주의를 돌리지 말고 중요한 문제에 집중하십시오. 일이 너의 머리 속에서 먼 길을 가다듬는다면, 그 일을 풀고 다음 과제로 나아갈 시간을 가지십시오..

마음은 또한 비합리적인 것을 받아 들인다.

당신의 마음이 아이디어의 회오리이기 때문에 잠을 잘 수 없다면, 침대 옆 탁자에 수첩을 놓고 그 창의력의 홍수를 이용하여 문제를 해결하십시오. 나쁜 일을 "씹을"때 에너지를 낭비하지 마십시오.. 문제에 대한 해결책을 찾기 위해 시간과 자원을 더 잘 활용하십시오..

모든 것이 이성적 일 필요는 없다는 것을 기억하십시오. 당신의 인생에서 약간의 즉흥 연주를하십시오! 논리에 기초한 것들이 있지만 감정, 감각 및 직관과 더 관련이있는 것들이 많이 있습니다..

최소한의 복용량으로도 불확실성으로 생활하는 법을 배웁니다.. 또한 게임의 규칙의 일부로 특정 위험을 필요로하고 실수를 고려하는 결정을하십시오. 자동 압박을 피하고 당신이 불완전하다는 것을 받아들이면 ... 공포와 불안의 수준을 감소시킬 것이며 결과적으로 귀하의 실수.

생각을 이용하는 법?

부정적인 생각을 해소하는 데 도움이되는 훌륭한 운동은 자신의 사건을 비웃는 것입니다. 우리의 생각이 때때로 얼마나 어리석은 지 알 수 있습니다.! 당신에게 일어나는 일의 재미있는 부분을 보는 것은 약간의 긴장감을 풀어주는 역할을합니다. 상황의 긍정적 인 부분을 찾는 법을 배우십시오..

대개 자신과 대화하고 있습니까? 당신은 당신의 마음으로 논쟁 거리에 있거나 다른 누군가가 방안에있는 것처럼 거울 앞에서 이야기하고 있습니까?? 두뇌가 당신을 준비시키는 게임에 관여하지 마십시오. 그들은 함정입니다.!

확실하게 생각은 부정적이고, 변덕스럽고 이기적이며, 추구하는 모든 것은 슬픔, 고뇌, 분노 또는 복수심을 느끼게하는 것입니다.. 그 단어를 무시하고 다른 곳으로 집중하면 마음을 제어 할 수 있습니다. 당신을 지배하는 관성 그 자체가되는 것을 막아라..

보유하고있는 가장 강력한 도구에 대한 제어권을 다시 얻으십시오., 관심있는인지 자료를 줄 수 있습니다. 그래서 그녀는 당신의 몸과 함께 기분이 좋습니다..

낙관주의의 힘 낙천주의의 힘은 책임에서 벗어나고 싶지 않으며, 살 수있는 기본적인 감정적 인 도구입니다. 더 읽기 "