모든 감정은 받아 들일 만하다. 모든 행동은 그렇지 않다.

우리 모두는 어떤 종류의 감정을 느낄 권리가 있습니다. 우리 모두는 우리 몸과 마음 속에 다른 감정으로 살아가는 경험을 가지고 있습니다. 이 의미에서, 우리가 살고있는 모든 감정은 받아 들일 만하지만 우리가 받아 들일 수없는 것은 그러한 감정에서 나타날 수있는 행동의 표현이나 채널링입니다.

우리의 임무는 감정을 식별하고, 감정이 우리를 지배하기 전에 그것을 인식하고, 우리가 통제 할 수 없도록하는 것입니다. 거기에서 누군가에게 해를 끼치 지 않는 출구를 제공하는 방법을 알면 우리가 느끼는 것을 표현하고 제어하고 전달할 수 있습니다..

때때로 감정은 예기치 않게 발생합니다. 거의 자동으로 우리는 분노를 느낍니다, 우리는 분노를 느끼고, 우리는 복수를 느낍니다. 그리고 느끼지 않아야하는 것이 아닙니다. 또 다른 한 가지는 그들에게 조타를 허용하는 것입니다. 우리가 살아 있다는 것을 느끼는 것은 우리 자신 안에서 그것을 경험하는 것이 우리에게 중요한 것을 느낀다는 것입니다. 자연스럽지 만 감정이 우리를 지배하고 멈추지 않고 생각하고 진정시킬 수없는 상태로 이야기하게 만드는 순간, 그들은 모든 긍정적 인 힘을 잃습니다, 그리고 그것으로 파생 된 우리의 행동 중 어떤 것도 가치를 잃습니다..

"우리의 두려움과 무의식적 인 감정 패턴에 대한 지식은 우리의 자유의 열쇠입니다".

-엘사 Punset-

감정을 제어 할 수 있습니까??

행동이 일어난 직후에 거의 자동적으로 나타나지 않고 발생하는 감정이 있습니다. 예를 들어, 어두운 골목에서 우리를 따라 다니는 사람이 보이고 두려움이 나타나면, 그들은 우리를 선물로 만들고 행복해집니다..

우리가 생각하는 방식이며, 우리가 어떤 느낌을 강화한다 우리가 말하는 방법은, 우리가 상황을 분석하게하고 또한 일부 또는 표시 다른 감정에 기여. 우리는 그 골목을 걷고 계속 뒤에 사람을 보면 예를 들어, 내가 바로 내 뒤에 걷고 생각하는 경우와는 달리, 왼쪽에있는 건물에 사는 사람이라고 자신을 우리가 생각하면 우리는 우리의 두려움을 진정하거나 우리에게 공격 무기를 운반.

그러므로 때로는 우리의 감정이 순간적으로 나타날 수도 있지만, 우리의 반응 방식은 우리의 생각과 내적 개입으로 중재 될 것이며 이것은 행동의 여지가있는 곳입니다.. 내가 느끼는 것을 분석하고, 왜 감정에 공간을주고 생각을 중재하여 감정과 행동 사이에 직접적인 연결 고리가 생기게 할 시간을 가지십시오.. 그러나 우리의 힘은 행동하기 전에 재검토하고 잠시 걸립니다..

모든 행동이 정당한 것은 아닙니다.

아마도 실수는 우리가 태어나으로 뭔가 우리가 행동 할 권리가 아니라, 내 행동의 자유는 단지 때 다른 사람을 시작하고 왜 특정 감정의 권리의 위반을 정당화 할 수 없다 느낀다 생각에 다른. 나의 자유의 힘은 또한 나의 행위에 대한 지배력에있다..

나는 화가 느낄 수 있고, 허용, 나는 분노와 허용을 느낄 수있는, 내가 증오를 느낄 수 있으며, 수용 할 것이다, 그러나 때문에 나의 분노 또는 자기 방어의 경우 엄격하게 내 분노가 다른 사람을 다치게 할 수 없을 것입니다. 모든 감정은 정당하지만, 모든 행동입니다.

이쪽으로, 우리에게 상처를주는 모든 감정을 전달하고, 모든 사람들에게 유익한 출구를 제공하고, 나를 구제하고, 내가 느끼는 것을 표현할 수있는 콘센트를 배울 의무가 있습니다. 우리의 모든 힘은 우리 안에 있으며 우리 내부에서 일어나는 일에 대해 우리가 행하는 경영에 있습니다. 우리는 자유롭게 느끼고, 어떤 종류의 감정으로도 자신을 재창조하지만, 우리는 또한 우리가 그들에 의해 수행 된 행동에 책임이 있습니다..

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