용기는 조각을 들고 다시 우리를 재건하는 것입니다.

당신이 떨어져 나간다는 것을 알면서 얼마나 많은 시간 동안 당신이 서있을 수 있었는지 아무도 알 수 없습니다. 오직 상처의 흔적이 어디인지, 매우 미세한 실과 실망의 바늘로 당신이 아주 조금씩 재구성 한 상처 만 알면됩니다. 왜냐하면 용기는 절대로 고통이나 고통의 부재이지만 두려움에도 불구하고 계속 갈 힘입니다 ...

종종 신경 학자와 생물 학자들은 우리에게 우리의 뇌는 모든 종류의 역경에서 생존 할 수 있도록 진화론 적으로 준비되어 있습니다.. 이제는 괴로움과 고통이 문을 두드리는 때마다, 우리는 항상 "왜 나". 문제가 발생하면 해당 질문을 더 나은 것으로 교체하십시오. "왜".

사람들은 조각으로 조각난 동안 용감한 미소를 짓는다 고 말합니다. 그러나 용기는 깨진 꿈의 모든 스크랩을 집어 들고 다시 강해지고, 더 가치 있고, 더 아름답게 될 수있는 가장 중요한 것입니다..

몇 가지 생생한 순간은 마치 우리의 전체 존재가 내부에서 무너지고 슬픈 잔해가 남아있는 것처럼 갑자기 느껴지는 것보다 많은 내부 자원을 요구할 것입니다. 우울, 외상, 실망 또는 손실은 큰 어려움의 순간입니다.. 개인적인 용기가 시험에 걸리는 순간.

우리는 당신이 그것에 반영하도록 초대합니다..

약점에서 힘을 얻어 다시 태어나는 용기

일본에는 "Kintsugi"라는 조상 기술이 있습니다. 이를 통해 수리 된 깨진 세라믹 물체가 수리됩니다. 금 분말을 바른 후 강한 접착제로 만들어집니다. 그 킨쓰 쿠 로이 조각이 부서 지거나 단편화되어 원래 모양으로 돌아가는 것을 의도하지 않은 섬세하고 뛰어난 예술입니다.

반대로 일본 문화의 경우, 금이나은으로 그 조각들을 결합하면 그 대상에 활력과 독특한 역사가 생깁니다.. 더하여, 명심할 것이다 현저한 사실은 지금 허약하기의이 조각이, 아름답게 이외에, 지금 믿을 수 없을만큼 저항한다이다. 그들의 상처를 금으로 봉인하면 깨지지 않습니다..

어네스트 헤밍웨이 (Ernest Hemingway), "인생은 우리 모두를 언젠가는 부셔 버리지 만, 소수만이 부서진 부품을 강하게 만들 수 있습니다". 따라서, 우리가이 단순하면서도 훌륭한 은유로 통합하는 것이 가치가 있습니다 : 귀중한 것이 무너지고 깨지거나 잃어 버렸을 때, 그것을 극복하는 한 가지 방법은 우리의 취약성, 약점을 절대로 숨기지 않는 것입니다.

왜냐하면 그 손상된 링크는 탄력성으로 인해 수리 될 수 있습니다., 모든 상처, 모든 구멍, 깨진 꿈마다 금을 인봉하는 모든 어려움을 극복 할 수있는 능력, 그리고 우리를 더욱 강하게 만드는 동물.

깨지기 쉬운 사람은 특별한 감수성을 가지고 있다고 생각합니다. 우리는 껍데기로 보호하고 각 실망에 레이어를 추가합니다. 더 읽기 "

우리의 "부서진 조각"에 가입하는 전략

Rafaela Santos는 그의 책에서 정신과 의사에 따르면 일어나 일어나서 싸워라., 비록 신경 과학이 우리 모두가 '탄력적'일 수 있다고 말하고 있지만,이 능력은 실제로 적용하기가 쉽지 않습니다. 사실,이 책에 인용 된 자신의 데이터에 따르면, 예를 들어, 인구의 30 %만이 외상을 극복하기 위해 관리합니다..

우리의 "부서진 조각"을 모으는 것은 쉽지 않지만 불가능하지는 않습니다.. 인간의 뇌에는 약 10 억 개의 뉴런이있어 수십억 개의 신경 연결을 차례로 생성합니다. 멋진 뭔가가있어..

우리가 모든 사람들을 어떤 식 으로든 받아들이면, 우리는 우리 두뇌의 건축가입니다., 또한 우리는 우리의 개인적인 용기와 힘과 낙천적 인 태도로 변화를 호소 할 수있는 능력이 있음을 인정합니다. 따라서,의 예술을 반영하는 치유 킨쓰 쿠 로이, 우리는 탄력성의 황금 실로 인해 훨씬 ​​더 강한 사람들이됩니다.

우리의 심령과 대뇌 메커니즘에서 외상을 치료하십시오.

우선, 뇌는 정서에 의해 조직 된 유기체 일뿐만 아니라 전기적 자극 덕분에 매우 복잡하고 복잡한 기관이되었다는 것을 이해해야합니다.. 외상이나 우울증이있을 때 뇌는 다른 강도로 작용합니다..

따라서 우리에게 너무 많은 돈을 요구하고 세계는 갑자기 우리가 따라갈 수없는 속도에 도달하게됩니다.. 이 과정에서 몇 가지 단계를 거치게됩니다.:

• 시간이 필요하다는 것을 이해하십시오.. 어떤면에서, "부서진 조각"에 대한 아이디어는 우리가 위기의 순간에있을 때 우리의 두뇌에서 일어나는 것과 유사합니다. 고장난 것 이상으로, 그것은 "연결이 끊어졌습니다".

• 조금씩 우리는 우리 자신과 연결될 것입니다. 우리를 둘러싼 현실로 모든 감정이 분노, 슬픔, 눈물 등으로 나타나기 때문에 가장 힘든 순간입니다 ... 감추어 버리면 감정적 인 해방이 촉진됩니다..

• 세 번째 부분은 우리가 건설적인 행동으로 나아갈 것을 요구합니다.. 이제는 "씰링"을 적용 할 때입니다. Kintsukuro, 도움을 받거나, 지원하고, 자신의 페이스대로 인생을 되돌아 볼 수 있습니다..

• 마지막 단계와 가장 결정적인 단계는 재 통합이다.. 이 순간 우리는 우리 자신의 변화를 인식 할 수 있어야합니다. 외상의 경험은 항상 영혼의 부러진 뼈, 걷기 위해 회복하는 상처, 삶의 소문으로 완전히 재결합하는 상처와 같습니다. 이 단계에서 금 상처로 상처를 입히게됩니다..

왜냐하면 우리는 이전과 같지 않기 때문입니다. 믿거 나 말거나, 우리가 잘 해낸다면, 우리는 엄청나게 강해질 것입니다..

선한 사람들의 마음은 숨겨진 눈물로 만들어집니다. 우리는 누구도 보지 못하는 비밀 눈물로 울며, 우리는 두려움과 슬픔을 어둠의 모퉁이에서 털어 놓습니다. 더 읽기 "