자기 존중의 결여가 모든 장애의 근원에 있다면 어떨까요?

자부심은 우리의 정서적 인 피부를 어느 정도 저항하게 만드는 우리 자신의 개념의 일부입니다.. 조건없이 자신을 원하는 것은 의심의 여지없이 심리적 복지의 초석입니다, 비록 자기 사랑의 개념이 보일 수도 있지만 선험적으로 단순함, 실제로는 행복만큼 중요하다고 생각합니다. 그러나 때때로, 우리는 자부심이 아주 많이 부족합니다..

자기 자신을 사랑하지 않는다면 행복 할 수 없다.. 사랑, 받아들이고, 인정하고 존중합니다. 무엇이든간에, 그들이 말하는 것은 무엇이든, 우리가 실패한 것이 실패하고, 만족감, 즐거움과 충만 함으로 괴로워하는 삶을 만드는 기초입니다..

자신의 무조건적인 승인을 행사하는 일은 너무 어려워 중복되는 가치가 있으며, 단순한 가면없이 서로를 사랑하는 사람들을 찾기가 어렵습니다.

우리는 인간이 원칙적으로 왜 그다지 사랑을하는지 정확히 알지 못합니다. 그것은 보인다 그것은 자존심과 다른 필사자들로부터 눈에 띄는 욕구와 관련이 있습니다. 당신이 다른 사람들보다 특별하거나 더 좋기를 원할 때, 당신은 씁쓸 해집니다. 마침내 그것이 단점과 한계를 가지고 있다는 것을 발견하고 그것이 의도했던 것처럼 독특하지 않다는 것을 발견하게됩니다..

이것은 편광 된 생각을 검정색이나 흰색으로 만들어서 우리 마음 속에서 작동하게합니다. 결국 "나는 눈에 띄지 않으면 가치가 없습니다"라는 내부 대화 형식을 만들어냅니다.

그러므로 건강한 자부심을 갖는 열쇠는 모든 인간에게 공통된 고유 한 가치는 아니지만 너무 많은 가치를 부여하는 척하지 않습니다.

 자부심 부족 및 일부 장애와의 관계

우리가 몇 가지 고전적인 심리적 장애를 관찰한다면, 우리는 그들의 기원이 자기 사랑의 부족에 크게 영향을 받는다는 것을 즉시 알게 될 것입니다.. 이러한 자부심의 결핍은 역기능 적 신념, 부정적인 감정 및 비생산적인 행동에 투영됩니다. 그 사람을 닫힌 서클에 담그다..

더 잘 보시려면 몇 가지 예를 분석해 보겠습니다.

불안 장애

불안한 사람들은 미래에 대한 그들의 두려움이 특징입니다.. 생각은 항상 파국적입니다., 그들은 어떤 행동을 취하면 실패 할 수도 있고 끔찍한 일이 일어날 수도 있다고 생각하기 때문에. 이 두려움 아래에는 엄청난 불안감이있다.. 그들은 자신의 능력을 신뢰하지 않으며 혼자만의 역경에 능숙하다고 믿습니다..

거의 모든 것을 위해, 그들은 그들을 돕고, 문제를 해결하거나 동행 할 수있는 사람이 필요합니다. 그리고 이런 식으로 두려움을 줄이십시오. 그들은 스스로에게 이렇게 말한다. "너는 그럴만 한 가치가 없다. 너는 단지 알 수없고 모르므로, 너를 위해서 더 나은 사람이 필요하다. "

강박 장애 (OCD)

극단적으로 받아 들여지는 완벽주의의 "자연적인"아울렛 중 하나입니다.. 누군가가 완벽 주의자 일 때, 그는 그것이 완벽 주의자라고 생각하기 때문입니다. ~해야한다 모두 실수 야.. 이것은 우리가 이전에 말했듯이 구별되기를 원하는 결과 일뿐입니다..

그는이 결정이 그를 올바른 길로 인도하는 것이 필수적이기 때문에 그가 반복해서 의문을 품는다. 원하는 완벽이 실현 될 수 없다는 것을 깨닫게되면 마침내 무너집니다..

거식증 및 과식증

여기에 자기 존중의 부족이 특히 분명합니다.. 이 사람들은 물리학자가 지배적 인 사회에 의해 확립 된 비현실적인 표준을 준수한다면 훨씬 더 가치가 있다고 믿습니다. 따라서 그들은 자신이 좋아하지 않는 물리학 자에게 개인적인 가치를 부여합니다..

그들의 체격이 그렇지 않은 한 그들은 서로를 원하지 않을 것입니다. 적절한 그들을 위해. 강박 관념은 너무 강해서, 강박 신경증처럼, 그들은 발명되고 불가능한 물리적 완성을 찾는다. 그것은 놀라운 방식으로 신체 이미지를 악화시키는 결과를 낳습니다. 기본적으로 의도했던 것과는 반대입니다..

정서적 의존성

내가 생각할 때 다른 이들은 나보다 더 가치가있다. 또는 나는 존경받을 가치가 없다. 당신이 정서적으로 의존적이되어 결국 상대방으로부터 행동을 받아들이는 결과를 초래할 가능성이 높습니다. 부양 가족의 생각은 다음과 같습니다. "내가 쓸모 없어서 사랑을받을 자격이 없기 때문에 너의 부스러기에 만족하고 너와 나하고 싶은 것을 자비로 간다.". 여기에 자존감 부족이 시작됩니다..

우울증

사랑의 결여 또한 꽤 눈에.니다. 우울한 사람들은 어떤 종류의 가치도없이 "매우 작다"고 생각하기 때문에 이 장벽 앞에서 연기 된 목표.

그들은 그들이 수행하는 어떤 일도 잘하지 못하고 심지어 의미를 알지도 못하는 지점에 도달한다고 생각합니다. "무엇 때문에?"

그들은 유죄, 비참한 희생자가되어 매일 자신을 납득 시키며 가치가 없으므로 아무도 가치를 인정하지 않습니다..

우리는 더 많은 장애를들 수 있습니다 : 충동의 통제와 관련이 있고 빈 내부 틈새, 성격 등을 채우기위한 방법입니다. 우리는 어떻게 그들 모두의 마지막 공통 분모는 사랑이 없다는 것이다. 그리고 전문가로서 우리가 합리적인 방식으로 받아 들여지지 않으면 치유가 실질적으로 불가능해진다. 왜냐하면 우리는 표면적 인 수준에 머물러 있기 때문이다..

자아 수용의 최종 목표를 가짐으로써 우리는 자유롭게됩니다 : 실패는 중요성을 잃고, 다른 사람들로부터 비판이나 거절을하는 것과 같습니다. 완벽은 더 이상 추구하지 않으며 우리는 다른 모든 것들과 상관없이 우리의 개인적인 기준에 따라 행동 할 수 있습니다..

자부심을 강화하고 열등감을 극복하십시오. 이러한 단계를 따라 자부심을 강화하십시오. 열등감이 조금씩 귀하의 삶에서 멀어지는 것을 보게 될 것입니다. 당신은 행복하게 감히 있습니까? 더 읽기 "