귀하의 창의력을 향상시킬 하루 10 분

지그문트 프로이트는 무의식의 자신의 이론을 개발 한 이래, 많은 우리의 마음의 뒷면에서 작동하는 심리적 과정에 대해 설명하고있다 그리고 우리는 그것을 해결하지 않고, 영향은 어떻게 생각과 느낌.

정신 분석학의 아버지가 의식의 역할은 잘 관리하지 않으면 우리를 파괴 할 수있는 아이디어를 보호하는 것을 생각하면서 그러나, 최근 심리학자 벤자민 P. 하디는 아이디어를 제안했다 그 마음의 숨겨진 부분에주의를 기울임으로써 우리는 창의적 잠재력을 최대한 활용할 수 있습니다..

그리고 어떻게 창의력의 원천으로부터 이익을 얻기 위해 무의식 상태와 적절하게 "소통"할 수 있을까요? 이것을 위해, 하디는 우리 뇌의 숨겨진 과정에 하루에 10 분을 보낼 것을 제안합니다.. 비록 인간 정신의 보이지 않는 부분에 영향을 미치는 방법에 대해 이야기 할 때 때로는 우리가 신비한 측면을 언급하도록 강요하지만, 밀교와 관련이있는 활동이 아닙니다. 사실,이 심리학자의 아이디어는 매우 구체적인 루틴을 기반으로하며 그 효과는 과학적으로 테스트 될 수 있습니다..

빈 캔버스로 하루를 시작하십시오.

전략 뒤에 아이디어를 기반으로 벤자민 P. 하디는 실제로 매우 간단합니다. 이 심리학자는 대부분의 정신 과정은 무의식적으로 발생하는 것으로 가정합니다. 그리고 같은 우리의 신경계의 진화 고대의 구조에 따라 모두 가능한 위험에 대한 빠른 움직임을 만들거나 우리의 활력 징후를 유지, 기분의 조절에 관심있는 사람들 만 참조하지 않습니다 예를 들어 뇌간.

아니, 너무 집중하지 않아도되는 모든 일을 말합니다.우리가 잘 알고있는 단어를 발언하는 데 필요한 이동을, 우리의 직장으로 우리를 인도하는 경로를 따라 전진은, 그 결과 중요하지 ... 우리의 의식은 정말 우리의 관심을 필요로하는 과정에서 구체화 간단한 결정을 내릴 집중이나 즉흥 연주. 다른 모든 것들에 대한 봉사와 겉보기에 쓸모없는 반사에 시간을 낭비하지 않고 효율적으로 작업을 역할을 할 수 반복 및 자동 수행을 담당 뇌 구조.

우리의 의식이 생각에 따르면, 의식 프로세스가 이미 우리를 위해 만든 의사 결정의 피라미드의 꼭대기는 ... 아이디어는 "재부팅"무의식은 일반적으로 수행하는 것이 그 결정의 관리 권한을 획득하고 계획을 재고하는 것입니다 일상적인 사고.

하루 10 분 동안 계획을 어기십시오.

하디에 따르면 우리가 정상적인 상황에서 제공하는 것보다 더 많은 옵션을 선택할 수있는 힘을 얻으려면 휴식의 힘을 얻는 것이 좋습니다. 우리가 잠을 자면, 우리의 마음은 보통 그것이받는 환경 적 자극으로부터 격리됩니다. 새롭고 혁신적인 방식으로 아이디어를 재구성 할 수 있으며, 습관적 사고 방식을 "산소화"할 수 있습니다..

따라야 할 단계는 무엇입니까??

우선, 잠들기 직전에 우리는 해결하고자하는 문제 (일상적이든 아니든)에 대해 잠시 생각합니다., 우리는이 주제들을 종이에 적어 두었습니다. 이런 식으로, 이것들은 우리가 잠자기 직전에 우리의 머리 속에 가질 아이디어이며, 잠자는 동안 자동으로 일하게 될 것입니다. 우리가 일련의 아이디어를 반영한 ​​꿈의 무대에 들어가면,이 신경 연결은 우리가 잠자는 순간 신선 해지고 다시 활성화되는 경향이 있습니다. 이것은 우리의 양심이 행동을 멈추는 동안 수정 될 가능성을 높여줍니다..

다음날, 깨어 난 직후 우리가 할 첫 번째 일은 우리가 문제를 적어보고 그 주제에 대해 생각할 모든 것을 적는다., 그것이 적절한지 아닌지에 관해서 멈추지 않고. 처음 10 분 동안 우리는 창조적 인 잠재력의 절정에 도달하게 될 것이며 우리의 무의식적 인 측면이 우리의 사고 체계를 재구성하게함으로써 명확한 마음으로 그 문제를 해결할 수있을 것입니다..

신청 분야

이 전략은 Dalí이 자신의 그림을 그리는 아이디어를 생각해내는 일상을 연상케합니다., 창의력에 대한 확실한 관계가있는 모든 사람들에게 매우 흥미로울 수 있습니다.: 작가, 디자이너, 광고 소재 등 그러나 그것은 또한 정신을 더 개방적이고 쉽게 변화시키고 자하는 모든 사람들에게 유용 할 수 있습니다.

이 일상을 일정한 습관으로 만들면 우리는 종이와 펜을 침대 옆에 놓고 꿈의 위생을 유지합니다. 하디의 생각은 우리가 현실을 만드는 방식을 바꿀 수 있습니다. 그리고 우리는 심지어 이상한 아이디어를 결합하는 해결책을 찾기 위해 집중할 필요가 없습니다. 우리의 무의식적 인 생각은 우리를 위해 그것을합니다..