인생의 목표를 달성하기위한 비밀 코칭

라이프 코칭은 최대 개인 개발을 추구하는 방법론입니다. 그리고 사람들의 변화, 그리고 그것을 위해, 그것은 원근법의 변화를 가져오고 이것들의 동기, 헌신과 책임을 증가시킨다..

변화의 동반자로서이 과정의 이해와 학습을 가능하게하고,인지 능력, 감정적 및 행동 습관의 변화를 촉진하여 잠재력의 확장과 개인 목표 획득과 관련하여 행동하는 능력을 돕습니다..

인생 코칭 발견하기

라이프 코칭은 다양한 삶의 영역에서 사람들의 복지를 추구하므로 개인적인 사명, 개인의 목표와 필요, 삶의 프로젝트, 자기 동기 부여, 변화를위한 다양한 전략 등을 수행합니다..

이번 주, Mª Teresa Mata는 심리 및 심리 지원 연구소 인 Mensalus의 심리학자로서 스포츠와 평행을 이룬 Life Coaching을 선보입니다.

스포츠 훈련은 개인 자원 훈련과 동일합니까??

우리는 육체적 정신적 수행을 향상시킬 목적으로 훈련을합니다. 예를 들어, 스포츠 내에서, 우리는 "코치 자격이 우리를 추진하고 준비 ("나는 경주에 참여 일주일에 세 번 실행 시작 "과 연관 성공으로 표시를 극복하기 위해 교육을 실시 챔피언 쉽에 가다 ","팔과 등 근육의 음색을 높이기 위해 30 분간 수영 "등).

이 성공은 목표와 요구 사항에 따라 우리 각자 다르다. (하나는 경기를 끝내는 것이고, 다른 하나는 연단에 올라서고 가장 좋은 3 명 중 하나를 의미한다.) 그럼에도 불구하고 항상 시간 동안이나 내를 유지하기 위해 / "기차 몸 마음"나는보다 3 시간 마라톤 훈련 "(복지 국가를 유지하는 중, 각 목표 뒤에 루틴이있을 것 강한 허리와 불편 함이 없다 ").

개인 자원에서도 마찬가지입니다. 우리의 욕망은 "X"모양을 개선하는 경우 우리는 (단정적 예정) 우리의 목표를 달성하기 위해 추구 도구를 제공하기 위해 몇 가지 교육을 추구하기 위해 도움이 될 수있다 (예를 들어, 수동 통신 스타일에서 직장에서 상호 작용 중지).

이제 스포츠에서와 마찬가지로 인생에서 이것은 하룻밤 사이에 발생하지 않습니다. 연습과 반복에서 배우는 것을 통합하면 새로운 tessituras에서 자신을보고 다른 느낌을 갖게됩니다. 우리가 가진 인식이 바뀌면 우리가 변화를 연관시키는 방식.

우리는 어떻게 개인적인 자원을 훈련시킬 수 있는가??

교육은 부분적으로 이미 자신의 인생 경험에 의해 제공됩니다. 학교는 훈련, 일은 훈련, 여가 시간은 훈련, 가족 회의는 훈련, 고독의 순간은 또한 훈련이다. 우리가 경험할 때마다 우리는 다음 순간을 위해 우리를 준비시키는 학습을 얻습니다. 모든 순간은 유용한 정보입니다. 우리는 더 좋든 나쁘 든간에, 우리는 그들에게서 무엇인가를 얻습니다..

그렇더라도, 우리는 일상 생활에서 항상 원하는 자원을 찾지 못합니다. 일부 구체적인 목표는 추가 학습이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서 수동적 인 태도를 취하지 않고 계속되는 상황을 계속한다면,이 여분의 학습은 그룹 워크숍이나 제한을 가할 능력을 높이기위한 개인 코칭 프로세스를 통해 수행 될 수 있습니다..

더 구체적으로, 우리는 어떤 종류의 작업을하고 있습니까??

이 경우, 전문가의 도움 사람과 교육, 그 생각 어려운, 독단적이 될 다른 시간에 다른 파트너와 자신의 의견을 표현할 수있는 능력을 향상 할 수 있도록 / 신념을 완화 자기 중요한 detracts 음성과 자신감을 향상시키기 위해 귀하의 개인, 자신의 강점 등에 대한 인식을 높이십시오..

코칭은 직장에서의 기술 훈련과 관련이 있는가??

코칭은 우리뿐만 아니라 전문가의 삶의 다른 영역에서 개발할 수있는 목표를 달성하는 데 더욱 가까이 다가 가게합니다. 단어 코칭은 특히 리더십과 팀 관리와 관련된 기술 교육과 관련이 있지만 코칭은 훨씬 더 많이 있습니다.

특히 Life Coaching은 일상 생활에 직면 할 수있는 능력 개발, 즉 우리가 감정을 관리하고보다 효율적인 사람들이되도록 관리하는 데 중점을 둡니다. 따라서 정서적 지능 (코칭 프로세스라고도 함)의 유명한 교육은 가치있는 평생 교육이되었습니다. 경험이 풍부한 역학에서 추출한 "교훈"은 생존 대신에 살아 가기위한 슬로건으로 변모합니다.

그리고 어떤 종류의 청중이 기술 훈련이나 코칭 과정을 수행합니까??

인생 코칭은 특히 정서적으로 안정되어 있고 좋은 정신 건강을 즐기지 만 동시에 중요한 일부 측면을 개선하고자하는 사람들을 대상으로합니다.

그 사람이 찾는 변화는 여러 번 편안함을주는 것만 큼 편안해진다. 이를 달성하기 위해 외부 가이드가 행동 계획을 표시 할 수 있습니다. 이 사람은 인생 코치 야..

때때로 우리는 누군가의 도움없이 우리가 도전을 받아야한다고 믿습니다. 이런 일이 생기면 우리는 일을 어렵게 만들고 있습니까??

다음과 같은 질문에 일반적으로 동의하는 믿음이 있습니다. "아무 도움없이 얻으면 더 많은 가치가 있습니다. 나는 단지 ".

질문은 : 왜?

우리가 적용하거나 획득 한 자원이 우리의 자원이되지 않습니까? 우리의 성공이 우리의 것이 아닙니다. 일을 더 쉽게하는 것은 우리가 중요한 에너지를 우리가 결정할 때 그것을 착용하는 대신에 투자하는 데 도움이됩니다..

그리고 우리가 코치 또는 생활 기술 코치라고 부르는이 가이드는 어떤 종류의 과업을 수행합니까??

코치는 이미 목표를 저지른 사람을 동반합니다..

코칭은 정확한 양상을 극복하고자하는 과정입니다. 따라서 목표를 구체화하는 것이 중요합니다. 사실, 이것은 훌륭한 코치의 위대한 비밀 중 하나입니다 : 객관적인 것을 정량적이고 고도로 구체적으로 분류하십시오. Life Coaching 과정을 시작하는 사람들은 첫 세션에 도착하면 놀라며 심리학자 코치의 도움을 받아 상담의 이유를 만듭니다.

즉, 코치는 개인의 반성과 내성 과정을 고집하는 것을 동반하는 역할을한다. 그 사람이 새로운 질문을 제기하는 것이 필수적입니다 : 검증되지 않은 해결책, 새로운 일을하는 방법 및 되돌리기.

그 사람이 이미 그들의 목표에 전념하는 것이 왜 그렇게 중요합니까? 항상 이럴 수 있니??

그렇지 않으면 코칭 프로세스를 시작할 수 없습니다. 우리가 말했듯이, 그가 어떤 목표로 일하기를 원하는지 정확하게 아는 것은 아닙니다. 아이디어와 필요가 있지만 목표는 세부적으로 그려지지 않습니다 (그래서 도움을 요청하십시오).

구체화의 첫 번째 단계는 코치 (클라이언트)에게 어떤 측면에서 작동하고 어떤지도가 따라야하는지에 대한 주요 단서를 제공하며, 코치와 함께 교육 전반에 걸쳐 결정하고 검토하는 단계.

더욱이, 코치와 코치는 코치의 도움으로 상징적으로 그의 역할의 주인공을 상기 시키며, 코치의 도움을 받아 목표를 달성 할 수있는 서면 문서로 합의를 마무리한다..

• 당신이 당신의 복지를 개선하고 생명 코칭의 관행의 혜택을하고자 할 경우에만, 우리는. 당신이 어떤 약속 워크샵 라이프 코칭없이 배울 초대 "당신은 어디에서 당신이 가고 싶은 곳"이를 위해 연구소의 Mensalus (바르셀로나) 이 링크를 클릭해야합니다..