유독 한 가족 특성 및 도망 갈 방법

기능 불량 또는 유독 가족은 매우 다양하며, 각 가정은 하나의 세계입니다. 그러나 대부분의 독성 계열에서 볼 수있는 몇 가지 공통적 인 요소를 발견 할 수 있습니다.

일반적으로 유독 한 가정에는 각 가족 구성원의 개성을 존중하지 않는 불쾌한 행동 패턴이있어 불편하고 불안정한 환경을 조성합니다. 다음 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 유독 가족 : 특성 및 도망가는 법.

1. 유독 한 가족이란 무엇입니까? Meltzer에 따른 가족 그룹의 유형
2. 독성 가족의 특성
3. 유독하고 이기적인 가족으로부터 벗어나는 법

유독 한 가족이란 무엇입니까? Meltzer에 따른 가족 그룹의 유형

우리가이 기사의 시작 부분에서 경고했듯이, 각 가정은 세계이며, 가족 갈등이있는 것이 정상이지만, 가족 핵을 독성으로 정의하는 것은 어렵습니다. 이런 이유로, 우리는 유독 한 가족의 특성을 발견하는 흥미로운 심리학 이론을 토대로하려고합니다..

도널드 멜처 (Donald Meltzer), 미국의 정신 분석 학자, 네 종류의 가족 그룹에 대해 이야기합니다.^[1]:

가족 응집 된

과장된 경향 “모든 것을 하나로” 및 자기 정체성의 결핍. 개인은별로 중요하지 않습니다. 밀실 공포증 효과가 나타나 가족 구조에서 벗어날 수 없다는 느낌을 불러 일으킬 수 있습니다. 마음이 닫히고 불신에 바탕을 두었습니다 : "우리는 좋은 사람들이고 다른 사람들은 나쁜 사람들입니다".

제복을 입은 가족

제출 경향, 그들은 차이를 거부합니다. 가족 내 상호 작용은 엄격합니다. 권위와 수요가 풍부하다. 많은 통제와 작은 반사가 있습니다..

고립 된 가족

응집 된 가정과 제복에서 중요한 것은 집단이었습니다.이 중요성은 개인에게 있습니다. 개성이 지배적이어서 그룹 정체성이 악화된다. 가족 내에서의 상호 작용은 피상적입니다..

통합 된 가족

개인과 그룹 사이에 균형이 있습니다. 역할은 유연하고 반사 능력이 촉진됩니다. 누구나 다르게 생각할 수 있으며 가족에게서 나오는 것을 멈추지 않습니다. 차이점과 비판은 받아 들여진다..

그들은 독성이 풍부한 첫 번째, 우리의 감정과 의견을 자유롭게 표현하고 대화를 나누거나 우리 자신을 보여줄 수있는 어려움의 결실입니다. 통합 된 가족은 가장 건강한 가족 그룹이 될 것입니다..

독성 가족의 특성

갈등의 가족은 각 구성원의 개인적인 발전과 심리적 안녕에 영향을 미치는 부정적인 감정을 불러 일으킨다. 우리가 이미 언급했듯이, 각 가정은 세계이기 때문에 독특한 특성을 가지고 있습니다. 그러나 가정에서 장애를 일으키는 행동과 태도가 있습니다.

• 가족 학대 또는 폭력. 학대를당하는 사람에 대한 심리적 영향은 매우 심각합니다 (낮은 자부심, 무가치 함, 죄책감 ...). 가정 폭력은 즉시 해결되어야하는 매우 심각한 문제입니다..
• 과도한 제어. 과도한 통제는 통제 된 사람이 건강하고 독립적 인 방식으로 발전하는 것을 방지합니다. 무엇이 의존성과 회피 적 및 정서적 부적응 행동으로 이어지는가?.
• 일정한 충돌. 갈등이 자연스럽고 건강하게 진화한다는 것입니다. 그러나 갈등이 자주 일어나고 격렬 해지면 가족 중에 마멸을 일으 킵니다..
• 알코올이나 다른 약물 중독 가족 중 한 명 또는 여러 명에게 중독은 가족에게 경제적으로나 정서적으로 많은 어려움을 줄 수 있습니다..
• 통신 부족. 의사 소통의 부족은 이해의 느낌을 일으킨다..
• 높은 수준의 긴급 성 및 기대. 자녀가 부모의 기대에 부응 할 필요가 있음.
• 부모의 낮은 책임. 때로는 부모가 미숙하고 책임감이 거의 없기 때문에 어린이가 너무 일찍 성인 역할을 맡아야하므로 건강에 좋지 않습니다..

유독하고 이기적인 가족으로부터 벗어나는 법

가능한 한 언제든지 갈등을 해결하고 가족의 분위기를 개선한다.. 그러나 이미 모든 것을 시도해 봤지만 여전히 유독 한 가족에 속해 있다면, 자신을 돌보고 정신 건강과 정서적 균형을 유지하기위한 조치를 취해야합니다.

• 제한 설정. 가족의 승인에 의존하지 마십시오. 귀하의 결정은 귀하의 결정입니다. 그리고 가족과 공유할지 여부를 결정합니다..
• 변경하지 마라. 독성이있는 사람에게. 가족이 원하지 않는다면 절대 변하지 않을 것이라고 받아들입니다. 주변 사람들이 아닌 복지의 우선 순위를 결정하는 것이 낫습니다..
• 거리를두고. 육체적 인 거리를 두는 것은 당신이 당신의 삶을 통제 할 수있게 도와 줄 수 있습니다..
• 존중을 잃지 마라.. 갈등을 피하고 충동없이 행동하십시오. 건강하고 차분하게 갈등에 직면하고, 아무에게도 상처를주지 않고 감정을 진정시켜 행동하십시오..
• 충돌에 응답하지 않습니다. 우리가 갈등 (학대, 조작 또는 불만)에 응할 때 우리는 그 갈등으로 인해 영양을 얻습니다..
• 느낌을 표현하십시오. 당신이 믿는 누군가와. 감정을 억 누르지 말고 감정을 외형 화하는 방법을 찾으십시오..
• 기분이 좋아지는 사람들과 시간을 보내십시오. 사람들과 연결 너에게 애정을 준다..

유독 한 가족으로부터 거리를두면 관리하기 어려운 감정을 일깨울 수 있습니다. 혼자 할 수 없다고 생각되면 전문가에게 도움을 청하는 것을 주저하지 마십시오..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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1. Meltzer, D. (1986). 분석 세계 : 제도와 한계. 분석 심리학 저널, 31(3), 263-265.