우리가 바꿀 수없는 것을 받아들이십시오.

우리가 수행해야하는 가장 중요한 학습 중 하나는 다음과 같은 것을 배우는 것입니다. 우리가 바꿀 수없는 것을 받아 들인다., 의심의 여지없이 가장 어려운 일 중 하나입니다. 우리가 작고 소원이 이루어지지 않을 때 우리는 좌절감을 느낍니다. 어른으로서 여러 번 똑같은 일이 계속 일어나고 있습니다..

우리는 모든 것을 통제하고 싶습니다. 우리의 편리함으로 물건을 수정하다., 그래서 그들은 항상 우리 자신에게 호의적이지만, 의심 할 여지없이, 우리가 바꿀 수없는 많은 것들이 있습니다..

1. 사물을 받아들이는 법 배우기
2. 평범한 불편을 받아 들인다.
3. 현실을 직면하는 방식을 바꾸십시오.

사물을 받아들이는 법 배우기

우리가 바꿀 수없는 것들이 있다는 것을 받아들이는 것은 그것을 받아들이는 것을 의미합니다. 우리는 제한되어있다. 우리는 모든 것을 할 수는 없으며, 우리는 잘되고 다른 사람들은 그렇지 않은 사람들이 있다는 것을 받아들이십시오. 어떤 사람들은 우리와 다른 사람들을 사랑하지 않으며, 심지어는 사랑하는 사람의 질병이나 죽음을 받아들이는 법을 배우기도합니다..

이것을 받아들이는 것을 배우는 것은 많은 고통으로부터 자유 롭다. 우리 인생 전반에 걸친 많은 좌절뿐만 아니라 우리가 통제 할 수없는 일에 책임질 수 없음을 아는 많은 죄책감.

평범한 불편을 받아 들인다.

우리는 또한 받아들이는 법을 배워야한다. 작은 것들. 우리가 정각에 도착하는 것을 막는 잼, 지연된 비행기 또는 비가 내리는 것은 처음에 놀라운 일이 될 것입니다. 이러한 사실들이 우리를 일으킬 수있는 분노와 분노와 좌절로 인해 우리 자신을 멀리하게한다면, 약속, 여행 또는 하루를 망칠 수 있습니다..

현실을 직면하는 방식을 바꾸십시오.

우리가 잊지 말아야 할 것은, 어떤 상황에서도 우리가 변화시킬 수있는 것은 우리가 그것에 직면하는 방식이며, 우리가 어떻게 살아 가는지.

관점 변경 우리가 일상 생활에서해야 할 힘들고 고통스런 상황에 대처하도록 도와 줄 수 있습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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