속임수를 그만 두는 법

거짓말은 개인적인 관계에서 더 많은 좌절감을 유발하는 사실 중 하나입니다. 그러나 우리에게 가장 큰 상처를주는 속임수는 우리가 우리 자신에게 부과하는 속임수입니다. 현실에 눈을 뜨게하는 두려움. 당신은 하루 24 시간 씩 당신과 함께 살고 있습니다. 왜냐하면 왜곡 된 현실의 비전에 의해 조절 될 때, 당신은 불안정한 땅 위를 걸어야합니다. 예를 들어, 무조건적인 사랑의 거짓된 희망에서 그렇습니다. 온라인 심리학에서 우리는이 질문에 답합니다 : ¿속이는 것을 멈추는 법? 우리는 당신이 생각하기에 비용이 드는 상황의 진실에 직면하도록 돕지 만 심리적 마모가 많이 발생합니다..

1. 자신을 속일 수있는 10 가지 요령
2. 자신을 속이는 고통을 피하십시오.
3. 자기기만의 상황에 직면하여 진리를 받아들이는 법

자신을 속일 수있는 10 가지 요령

1. 현실을 보아라.. 어떤 방식 으로든 물건을 만들려고 아무리 열심히 노력 하든지, 현실의 흐름 자체에 당신의 의지를 부칠 수는 없습니다. 즉, 한 번 이상이 상황에 처한 상황에서 끊임없는 기대치의 고통과 괴로움을 겪게 될 것입니다. 단순히 현실이 자신의 목소리를 부과하기 때문에.
2. "희망은 악의 최악입니다., 그것은 인간의 고통을 연장시킨다 "라고 Friedrich Nietzsche가 전한 메시지 인 거짓 희망에 대한 구체적인 반영은 완전히 사실이다. 왜냐하면 희망이 결코 오지 않을 것으로 기대하는 사람들의 고통을 연장시키기 때문이다. 긍정적 인 경우가 있습니다. 특정 상황에서 상황이 의미를 상실한 경우, 즉 상황에 따라 반복적으로 고통받는 경우, 태도의 변화를 반영해야합니다..
3. 다른 사람들의 조언을 듣는다.. 현실은 당신의 관점으로 끝나지 않습니다. 자신을 아는 사람들과 자신의 상황을 아는 사람들은 자신의 모습을 보완 할 수있는 외부 세부 사항을 관찰합니다. 그러나 특정 단어를 듣는 것이 불편할 수도 있지만, 불편 함을 넘어서서 아무 이유없이 당신을 실망시키지 않으려는 사람들의 관찰에서 사실인지 관찰하십시오.
4. 만기. 인생은 언제나 공평하지 않으며, 당신이해야 할 일을 항상 얻지는 않습니다. 이 현실적인 전제에서, 그대로 현실을 가정합니다. 자신의 개인적인 욕망과 어긋나는 상황을 받아 들일 성숙을 취하는 수단을 취하는 것.
5. 자신에게 이야기하는 것을 그만해라., 주관적인 세부 사항으로 현실을 꾸미지 마라. 이 상황에 처한 객관적인 이유를 설명하십시오. 이를 위해 해석에 초점을 맞추지 말고 일들이 어떻게 관찰 가능한 방식으로 이루어 졌는지에 집중하십시오..
6. ¿무슨 변명을 하시겠습니까?? 우리가 자기기만의 희생자가되었을 때 우리는 그런 것이 아닌 현실을 정당화하기위한 구실을 설정했습니다. 이런 이유로 앞으로 나아갈 수있는 단계는이 시점에서 계속하기 위해 자신에게주는 정당성을 확인하는 것입니다.
7. 그 문제와 거리를 두십시오.. 며칠 동안 마음에서 그것을 제거하려고합니다. 예를 들어 여행을 떠나십시오. 다른 일에 시간을 들여라.. ¿이 거리는 왜 그렇게 중요한가요? 감정적 인 객관성을 얻는 데 도움이되기 때문에.
8. 필요하다면 울어 라.. Desahógate. 그러나 현실을 직면하는 두려움 때문에 실망을 미루지 마세요. 특정 이벤트를 연기하면할수록 더 고통을 겪을 수 있습니다..
9. 만족스러워 거울을보세요.. 그 이미지를 계속 주시하십시오. 너는 정직해야한다..
10. ¿당신의 신념은 무엇입니까?? 예를 들어, 일부 사람들은 외부 결과에 자신의 가치를 부여하기 때문에 현실에 의해 자기기만 당합니다. 그럴 경우, 당신의 믿음을 바꾸십시오. 왜냐하면 당신의 삶에 실패 나 비탄이 왔는지에 관계없이 당신은 존엄성이 엄청납니다..

이런 심리학 - 온라인의 다른 기사에서 우리는 당신에게 당신이 당신 자신을 발견하는 법을 가르쳐 줄 수 있도록 당신이 당신이 누구인지, 그리고 당신이 인생에서 원하는 것을 알 수있는 것이 중요합니다..

자신을 속이는 고통을 피하십시오.

역설적 인 것처럼 보이지만, 기묘하게도 자기 기만적 인 사람은 상처를 입히는 현실 앞에서 보호막. 그러나 진실은 고통 자체가 현실에서 태어난 것이 아니라 자기기만이라는 것입니다. 즉, 당신이 저항하는 것입니다..

거기에 통증과 고통의 중요한 차이. 뉴스는 당신에게 실망을 안겨주는 자연스러운 고통을 유발할 수 있습니다. 그러나 고통은 당신이 앞으로 나아 가기를 거부 할 때 당신이 채택하는 반복적 인 태도입니다. 은유 적 관점에서 볼 때, 자기기만은 같은 돌 위에 수천 번 걸림돌과 비슷한 것입니다. 그 검은 점을 넘어서는 것을 확인하려면 눈을 넓힐 필요가 있습니다..

당신은 정직해야합니다. 너는이 사랑의 행동을 너에게 줄 가치가있어. 너를 거짓된 희망에 묶어 둘 수있는 모든 가능한 미래를 내버려 둬라. "¿그리고 네? "라는 말은 의심의 여지가있다. 미래는 아직도 쓰여지고있다., 그러나 일반적으로 현재와 미래 간에는 일관성이 있습니다. 그러므로 현재 상황에서 불가능한 상황을 나타내는 단서가 있다면 마술로 간단하게 변하지 않을 것입니다.

자기기만의 상황에 직면하여 진리를 받아들이는 법

이 유형의 상황에서 개인적인 고통에 빠지는 것은 긍정적입니다. 중요한 것은 자존심을 실천하다 이 상황에 빠지는 것을 원하지 않는 것은 고통을 가져올뿐입니다. 이 거짓된 희망은 매일 실천하는 실망의 짐에 직면하여 기쁨의 작은 기적을 일으 킵니다. 따라서 가능한 한 빨리 상황에 직면하십시오..

예를 들어, 의심만으로 고통을 느끼기 때문에 사람들이 당신에 대해 느끼는 것을 알고 싶다면, 당신은 주도권을 쥐고있는 단계를 소중히 여깁니다.. ¿어떻게 자신을 속이는 것을 그만 두겠습니까? 만들기 용기의 행동과 그 결과를 가정 왜냐하면 당신 자신의 삶에서 주인공으로서의 역할을 상실하게 만드는 자기기만처럼 고통스럽지 않기 때문입니다..

너는 할 수있다. 행복하다 비록 오랫동안 기다려온 것이 생산되지는 않습니다. 이것은 스스로에게 페이지를 넘길 기회를 주면 발견하게 될 학습입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 속임수를 그만 두는 법, 우리는 당신이 개인적인 성장과 자조의 범주에 들어가기를 추천합니다..